Azukre arrea jatearen 10 onura

Ez galdu

Etxea Osasuna Elikadura Nutrition oi-Neha By Neha 2018ko urtarrilaren 15ean Azukre marroiaren osasunerako onurak, Azukre arrea | Azukre marroiaren onurak Boldsky

Azukre arrea azukre hoberenetakotzat jotzen da osasunarentzako onura eta azukre zuri kristalizatu arruntak baino propietate desberdinengatik. Azukre arreak egitura kimiko desberdina du eta giza gorputzak modu desberdinean erreakzionatzen du.

Zer da zehazki azukre marroia? Azukre zuria melazarekin nahastuta dago eta azukre zuri normalak baino funtsezko mantenugai gehiago ditu. Melasa dieta potasio iturri ona da eta kaltzio, magnesio eta B bitamina kopuru txikiak eskaintzen ditu.



Azukre zuriak eta azukre arrek elikadura eta kaloria aldetik antzekoak izan arren, desberdintasun bakarra kolorean, zaporean eta fabrikatzeko prozesuan datza.



Azukre morea errezetari itxura trinkoagoa eta hezea emango dioten errezetetan gehitu daiteke. Ikus dezagun azukre marroia jateak osasunarentzako dituen onura batzuk.



azukre marroia jatearen osasunerako onurak

1. Obesitatea eragozten du

Inoiz pentsatu al duzu azukre arreak gizentasuna ekidin dezakeela? Egia da azukre arrea oso onuragarria dela zure osasunerako, gizentasuna prebenitzen laguntzen baitu azukre zuriaren aldean kaloria gutxiago dituelako.

Array

2. Hilekoaren karranpak arintzen ditu

Melasan aurkitzen den potasio minerala, azukrearekin nahastuta azukre arrea lortzeko, umetokiko muskuluak lasaitzen laguntzen du eta hilekoan gertatzen diren uzkurdurak arintzen ditu. Potasioak karranpa mingarriak gertatzea ekiditen du.



neguan larruazal lehorreko aurpegi-paketea
Array

3. Produktu kimikorik gabea

Azukre arrea guztiz kimikorik gabe dago, azukre zuriak ez bezala. Azukre arreak kaltzioa, burdina, magnesioa, potasioa eta fosforoa bezalako mineral esentzialez osatutako melasa duelako. Honek zure gorputzari mineral garrantzitsuak eskaintzen dizkio.

Array

4. Energia bultzatzen du naturalki

Azukre arreak energia bultzada naturala emango dizu denbora laburrean. Aldi baterako indarra emango dizu eta ahula sentitzen zarenean esnatzen lagunduko dizu. Beraz, letargikoa eta energia gutxi baduzu, gehitu azukre marroia zure te edo kafean.

Array

5. Digestioa hobetzen du

Digestio arazoak dituzu? Azukre marroia da sendagaia. Oso onuragarria da zure digestio sistemarako, urdaileko digestio sistema hobetzen laguntzen baitu. Azukre marroi eta jengibrearekin nahastutako ur egosia edateak digestioa hobetuko du.

Array

6. Antiseptikoa da

Azukre arreak mozketa eta ubeldura txikiak sendatzen laguntzen duten propietate antiseptikoak ditu. Azukre arrea hanturaren aurkako eta mikrobioen aurkako propietateek osatzen dute, ebakian infekzioa gerta ez dadin. Beraz, ebakia lortzen duzun hurrengo aldian, gehitu azukre pixka bat.

eskuineko begia keinuka emakumezkoen astrologiarako Indian
Array

7. Onuragarria haurdun dauden emakumeentzat

Azukre arrea oso ona dela uste da erditze ondoren emakumeak azkar berreskuratzeko. Emakume batzuek erditzearen ondoren denbora asko behar dute errekuperatzeko, beraz azukre arrea kontsumitzeak azkarrago berreskuratzen laguntzen du.

Array

8. Hotzetik erliebea eskaintzen du

Azukre arrea hotza tratatzeko erremedio eraginkor gisa erabili da. Hotza sufritzen baduzu, irakin ezazu ur pixka bat jengibre xerra eta azukre marroia gehituz eta kontsumitu hotza berehala arintzeko.

Array

9. Asma eragozten du

Asma eta bestelako arnas arazoak dituzten pertsonei azukre zuria azukre arrearekin ordezkatzea gomendatzen zaie. Azukre arrea kontsumitzeak asma saihestuko du eta beste erreakzio alergikoen aurka borrokatuko du.

Array

10. Larruazalaren babesa eskaintzen du

Azukre arrea oso ona da zure larruazalerako ere, azala hidratatu eta hidratatzen baitu. Zure larruazaleko hantura murrizten du. Azukre marroia B bitamina indartsuagoa da, zure larruazala zahartze efektuetatik babesten duena eta larruazaleko zelulek kalte gehiago ekiditeko.

Partekatu artikulu hau!

Artikulu hau irakurtzea gustuko baduzu, partekatu lagunekin eta senideekin.

Babarrun Berdeen 10 Osasun Onurak