Orpoaren Minaren Etxeko 10 Erremedio Natural

Ez galdu

Etxea Osasuna Nahasteak sendatzen dira Disorders Cure oi-Neha By Neha 2018ko urtarrilaren 15ean Orkatilako Mina Erremedio, Takoiaren mina | Orkatilako minaren aurkako etxeko erremedioak BoldSky

Orpoaren mina oinetako arazo arrunta da, zure jarduera normaletan eragozpenak sor ditzake. Takoiaren mina orpo hezurraren azpian hezur-sartzea eragiten duten kaltzio deposituak eragiten dituen egoera da. Mina orpoaren behealdean edo orpoaren atzean senti daiteke.

Orpoaren minaren kausa ohikoenak honakoak dira: lesioak, bihurdurak, hausturak, gehiegizko pisua eta gaizki egokitutako oinetakoak. Honek arku hezurraren hantura, narritadura eta ahultzea ere ekar dezake.



Askotan, orpoetako mina ere sortzen da zenbait baldintza mediko direla eta, besteak beste, gotoa, orpoaren kontrako espoloiak, artritisa, etab. Mingarriagoa da. Orpazorreko mina pairatzen duten pertsonak jabetzen dira bizi duten minaren eta ondoezaren intentsitateaz.



Hona hemen orpoaren minaren etxeko 10 erremedio natural, zure mina arintzeko eta berehala arintzeko.



orpo mina etxeko erremedioak

1. Epsom gatza

Epsom gatzak orpoaren mina berehala arindu dezake, takoietan mina, hantura eta hantura murrizten laguntzen duten magnesio sulfatozko kristalez osatuta dagoelako.

sophie turner jeans grisa
  • Nahastu 3 koilarakada Epsom gatz ur epeletan eta sartu oinak bertan 20 minutuz.
  • Lehortu oinak eta masajeatu eremua leunki hidratatzaile batekin.
Array

2. Turmerika

Kurkuma orpoaren mina berehala sendatzeko erremedio bikaina da. Mina modu naturalean hiltzen laguntzen duten hanturaren aurkako propietateak eta antioxidatzaileak ditu.



  • Egosi katilu bat esne eta gehitu koilaratxo bat turmerika hauts.
  • Gehitu eztia pixka bat eta edan nahasketa hau egunero 2-3 aldiz.
Array

3. Luzatze Ariketak

Luzatze ariketek mina murrizten eta berreskurapen azkarra sustatzen lagun dezakete. Oineko muskuluak eta tendoiak indartzen ditu, min gehiago saihesteko.

  • Oinutsik jarri eta hormara begira distantzia batera.
  • Bi eskuak hartu eta hormaren kontra sakatu.
  • Oina aurrerantz jarrita, makurtu eta sentitu tarte bat hanka eta orpoaren atzealdean.
  • Aldatu alde batetik eta egin 30 segundoz.
Array

4. Masajea

Orpoa masajeatzea beste tratamendu sinple bat da, mina azkar arintzen baitu. Giharrak erlaxatu, presioa askatu eta odol zirkulazioa hobetuko ditu.

  • Aplikatu mostaza olioa kaltetutako eremuan.
  • Erpuruak biak erabiliz, astiro-astiro egin orpoetan presioa.
  • Masajeatu 10 minutuz.
Array

5. Jengibrea

Orpoaren mina giharretako tentsio batek eragiten badu, jengibrea kontsumitu. Jengibreak mina eta hantura aurre egiten lagun dezaketen hanturaren aurkako eta mina arintzeko propietateak ditu.

  • Edan jengibre tea egunean hiru aldiz edo gehitu jengibre gordinik zure plateretan.
Array

6. Sagar Ozpina

Sagar ozpina orpoaren mina sendatzeko erabiltzen den beste etxeko erremedio bat da. Mina arintzeko eraginkor gisa funtzionatzen duten propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak ditu.

  • Pour 1 kopa ur eta gehitu ¼th sagar sagardo ozpina zartaginera.
  • Berotu eta busti zapi bat bertan.
  • Idatzi soberako likidoa eta jarri eremu mingarrien gainean 15-20 minutuz.
Array

7. Cayenne piperra

Cayenne piperrak hanturaren aurkako propietate sendoak ditu eta hantura murriztu dezakete. Kapsaizinan ere aberatsa da, mina arintzeko propietate naturalak dituen konposatua.

  • Nahastu 1 koilarakada Cayenne piper oliveth kopa oliba olio epelean eta aplikatu kaltetutako eremuan.
  • Utzi 15 minutuz eta garbitu ur epelarekin.
Array

8. Lihozko olioa

Linazko hazi olioa azido alfa-linolenikoz josia dago, hantura erasotzen duen omega-3 gantz azido moduan. Orpoaren mina tratatzeko etxeko erremedio oso eraginkorra da.

  • Liho hazien olio tanta batzuk bota ur epeletan eta sartu zapi bat bertan.
  • Itzuli zapia orpoan eta utzi gutxienez ordubetez.
Array

9. Gozogintza

Soda gozogarriak osasunerako onura ugari eskaintzen ditu eta orpoan gordetako kaltzio kristaletan zuzenean funtzionatzen du. Horrela, mina eta hantura berehala arintzea da.

  • Egin pasta ½ koilaratxo koilarakada bat soda uretan eta jarri orpoan.
Array

10. Ezinbesteko olioak

Erromeroa edo izpilikua bezalako olio esentzialek hanturaren aurkako propietateak dituzte, orpoaren mina tratatzeko analgesiko natural gisa jokatzen dutenak.

  • Berotu zure gustuko olio funtsezko tanta batzuk eta igurtzi orpoan mina tratatzeko.

Partekatu artikulu hau!

Artikulu hau irakurtzea gustatu bazaizu, partekatu gertukoekin.

IRAKURRI ERE: Energia ematen dizuten 12 elikagai osasuntsu, berehala bultzatzeko