Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
-
Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan! -
Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin -
Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura 
Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan! 
Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin 
Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a Ez galdu
-
OneWeb-ek MoU sinatu du Kazakhstaneko gobernuarekin banda zabaleko zerbitzuak eskaintzeko -
Mendebaldeko Bengalako hauteskundeak: EBk Rahul Sinha BJPko burua 48 orduz kanpaina egitea debekatu du -
IPL 2021: Sangakkarak Samsonek azken baloi baterako greba mantentzeko erabakiaren alde egiten du -
Radhe Shyam taldeak 'Jaialdi asko, maitasun bakarra' ospatu eta desiratzen du Prabhas protagonista duten jaietako kartelekin -
PPF edo NPS: zein puntuazio erretiroa inbertsio aukera hobea izateko? -
Yamaha MT-15 Kanal bikoitzeko ABS-rekin laster jarriko da martxan Prezioak berriro handitzeko -
CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua -
Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Emakumeak Emakumeak oi-Prerna Aditi By Prerna aditi 2020ko ekainaren 6an Menstruazioa edozein emakumeren bizitzaren parte da eta nahiko naturala da. Emakume guztiek bizi izaten dute hori. Jendeak askotan pentsatzen du emakumeak erasokorrak direla eta erraz haserretzen direla. Hala ere, hori ez da egia. Gauza da muturreko estutasunak eta ezinegona bizi dituztela beren garaian. Hori dela eta, ustekabeko edo okerreko zerbait gertatzen denean, lasaitasuna galtzen dute. Gizon gisa, agian zure emakumearen maitasunari min pixka bat kentzea desiratuko zeniokeen bitartean, beldurgarria da emakumeak horrelako minak pasatzen eta normaltasunez jokatzen ahalegintzen saiatzea ikustea.
Baina zerbait egin dezakezu zure neska aldian dagoen bitartean. Ahalegindu zaitezke zure hitz eta ekintzen bidez ez gogaitzeko. Bere garaian daudela esan behar ez diozun gauza horiek jakiteko, joan artikuluan behera.
2013ko Hollywoodeko amodiozko filmen zerrenda
1. 'Zure aurpegiko itxurak karranpak izaten ari zarela dio'.
Hau izan liteke emakumeari bere garaian zaudela esaten diozun gauzarik ergelenetako bat. Emakume guztiek ez dituzte krisi latzak izaten aldi bakoitzean. Zenbait emakumeren kasuan, minak ordu batzuk baino ez ditu irauten, beste batzuek karranpa arinak izan ditzakete. Horrek ez du esan nahi joango zarenik kalabazak bizi ote dituen galdetzera. Agian beste zerbaitengatik haserretu egingo da eta, beraz, astakeria da bere esamoldea puntuekin lotzea.
2. 'Jendea aurpegian jotzeko gogoa al duzu?'
Bai, emakumeak zalantzarik gabe aurpegian jotzeko gogoa izango lukete haiek gogaitzeari uzten ez badiozu. Egia da emakumeek aldarte aldaketak izaten dituztela aldian zehar eta, beraz, gauza txiki batek ere gogaitu ditzake. Horrek ez du esan nahi guztiei aurpegian jo nahi dietenik. Gauza da dagoeneko muturreko mina bizi dutela eta hormonen aldaketek ezinegona sentiarazten dutela. Hain galdera ergela egin beharrean, hobe normaltasunez jokatzea.
3. 'Zer dago gaizki zure gogoarekin?'
Eta zer gertatzen da zurearekin horrelako galdera bat egiteagatik? Zer sentituko zenuke egun osoan zehar odoletan egongo bazina, sabelean, gerrian, buruan mina jasango bazenu hormona aldaketekin batera eta dena ondo egongo balitz bezala jokatu beharko bazenu? Zentzugabekeria jasatea eta lasai egotea zaila izango da gauzak modu egokian ez doazenean. Emakumeekin ere gauza bera gertatzen da hilekoa izaten ari diren bitartean.
Gainera, ez da beharrezkoa emakumea bere umore onean ez badago, txantxetan aritzea. Agian, beste zerbaitengatik atsekabetuta dago.
zer da chakra meditazioa
4. 'Nola odolustu dezakezu 5 egunez eta ez hil?'
Hilekoa prozesu naturala delako gertatzen da eta emakumearen gorputzari ez dio odol osoa kentzen. Hilero odol kopuru bat biltzen da umetokian, emakumeak asmatzen badu enbrioia elikatzeko pentsatuta dagoena. Emakumearen gorputza haurdunaldirako prestatzen duen prozesua da. Haurdun ez dagoenean, arrautza odol-estalkiarekin batera hautsi eta atera egiten da. Prozesu honi menstruazioa edo aldiak deitzen zaio.
5. 'Azken aldian izan zenuen zure aldia'.
Ez al zenekien epeak 28 egunetik behin gertatzen direla? Beraz, bistakoa da hilero aldiak lortuko dituela eta ez duela ezer hunkigarririk. Emakume bati galdera hau egiteak zalantzarik gabe ergela eta gogaikarria bihurtuko zaitu.
6. 'Ez duzu zuria jantzi behar'.
Emakumeek arropak odolez zikintzeko etengabeko beldurra izateak ez du esan nahi arropa zuririk ezin dutenik jantzi. Emakume batek nahi duena janzteko eskubidea du, bere garaian egon edo ez. Gainera, bere soinekoa odol orbanak direla eta ez dela hondatuko ziurtatuko du.
7. 'Txokolate eta Izozki guztiak jan nahi dituzu?'
Egia da emakumeek bonboiak eta izozkiak jaten dituztela txikituta daudenean. Baina emakume guztiek ez dute halakorik egiten. Horietako batzuek nahiago lukete liburu bat irakurri edo atseden hartu. Gainera, emakumeak bere garaietan bonboiak eta izozkiak jaten dituelako, horrek ez du esan nahi salda osoa jango duenik.
8. 'Ez duzu ibili behar eta beste jarduera batzuk egin'.
Ondo dago berarekin kezkatuta zaudela jakitea, beraz, ez duzu nahi beste ibilaldi bat egitea eta beste jarduera batzuk egitea. Nerabezarora iritsi zenetik jorratzen ditu bere garaiak. Badaki eguneroko lana nola kudeatu, inori odoletan dagoela jakin gabe. Ez diozu esan zer egin behar duen eta zer ez. Ez dugu esaten zure kezka erakuts dezakezunik, baina utzi bere gauzak erosotasunaren arabera egiten.
Arrosa ura erabiltzearen onurak
9. 'Ez al zara nazkatuta sentitzen?'
Bai, nazkatuta sentitzen da. Baina nazkagarriagoa den zerbait galdera ilogikoak egiteko modua da. Ez da hain erraza zure aldietan egotea eta zure bizitza normaltasunez bizitzea. Ezin duzu inoiz imajinatu bere aurpegian irribarre alai horren atzean dagoen min ezkutatua. Bere karranpak, umore aldaketak eta ondoeza gorde behar ditu bere buruarentzat.
10. 'Inoiz pentsatu al duzu aldiak kentzea?'
Ziur nago lurreko ia emakume guztiek ezkutuko epea kenduko luketela. Azken finean, 28 egunetik behin hemorragia baino deserosoagoa izan daiteke goragalea, karranpak eta aldarte aldaketekin batera. Baina gizakiaren biziraupenerako prozesu naturala eta beharrezkoa denez, emakumeek berarekin bizitzen ikasten dute. Menopausiaren ondoren, emakumeek ez dute hileko gehiago.
