Halitosiaren aurka borrokatzen duten 12 elikagai (hats gaiztoa)

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Besterik gabe

• Duela 6 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
• 
• Duela 7 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
• Duela 9 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
• Duela 12 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ez galdu

• Albisteak Vishnu Vishal-ek eta Jwala Gutta-k korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: ikusi xehetasunak hemen
• Kirolak Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
• Automobilak Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
• Filmak Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
• Finantzak Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
• Teknologia AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
• Hezkuntza CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
• Bidaia Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean

Guztiok ados gaude - arnasa txarra lotsagarria izan daiteke. Beno, gutako askok arnasa txarra izaten dugu, hainbat arrazoirengatik sor daitekeena. Arnasa txarra, arnasa azidoa bezala ere ezaguna, pertsona baten arnasak putre usaina duen baldintza da, gizarteari lotsa asko eragiten diona gizartea izaten ari den bitartean.

Arnasa txarra edo halitosia aho higiene desegokiagatik edo hesteetako hesteetako osasunagatik izan daiteke. Ahoko higiene ona mantentzen ez duzunean sor daiteke. Hortzak garbitu gabe, ahoa / mihia ez garbitzeak, aldian-aldian haririk ez erabiltzeak ahoan zikinkeria eta bakteriak sortzea ekar dezake, hats gaiztoa sortuz. ^[1] .

Arnasa txarra eragiteko ohiko arrazoietako batzuk aho higienerik eza eta zenbait nahaste dira ^[bi] hala nola, hipotiroidismoa, diabetesa, oietako gaixotasunak, legamiaren infekzioa ahoan, barrunbeak, zenbait digestio-nahaste, sinusitisa, etab. Eta, hatsa kentzeko ahalegina egiten saiatzen ez bazara, gaixotasuna okerrera ekar dezake. , zer esanik ez, zuregandik ihes egin nahi duen jendea!

Txinako janari izen ospetsua

Hainbat modu daude hats gaiztoa kentzeko eta errazenetako eta eraginkorrenetakoak honako janari hauek eguneroko dietan sartzea edo hatsa sentitzen duzula sentitzen duzunean mastekatzea da. ^[3] .

Halitosia tratatzeko elikagaiak

1. Menda hostoak

Menda hostoak murtxikatzea gomazko pieza mastekatzeko alternatiba osasuntsuagoa izan daiteke, menta ahoa freskatuta uzten baitu eta arnas txarra behin betiko maskara dezakeelako. ^[4] .

2. Jengibrea

Urdaila gogaitzeko sendatzeko erabiltzeaz gain, jengibre zati batzuk murtxikatu ditzakezu zure ahoan dauden substantzia usain txarrak hausteko. ^[5] .

3. Sagarra

Arnasa txarra murriztu dezaketen jakien artean sagarrak daude, sagarrak polifenol ugari baitituzte hortzak eta ahoa modu naturalean garbitu ditzaketenak, usaina eragiten duten bakterioak akabatuz. Usain txarra konposatuak eragiten dituztenak neutralizatzen ditu eta zure ahoa desodorizatzen du ^[6] .

Multani mitti aurpegiko paketea garauak egiteko

4. Espinakak

Espinakak ahoaren lehortasunak eragindako arnas txarra murriztu dezake, gure gorputzaren pH oreka berreskura dezakeelako deshidratazioa ekiditeko. Hosto berdeko barazkiak polifenol ugari dutenez, espinakak laguntzen du sufre konposatuak apurtzen ditu eta horrek arnasa txarra eragiten du ^[7] .

5. Kanela

Arnasa txarra murriztu dezakeen beste janari bat kanela da, ahoko konposatu sulfuroso lurrunkorrak hausten baititu. Horrekin batera, ahoari usain atsegina ematen dio ^[8] .

6. Laranjak

Laranjek edo C bitaminan aberatsak diren edozein frutek arnasa txarra naturalki murrizten lagun dezakete, C bitaminak arnasa sortzen duen bakteria suntsitu dezake ahoa hidratatuta mantenduz. Gainera, C bitaminak listu ekoizpena handitzen laguntzen du, eta horrek arnasa txarra ezabatzen lagun dezake ^[9] .

7. Te berdea

Jakina da te berdea ahoan usaina eragiten duten bakterioen aurka borrokatzen dela, ahoa garbitu eta ahoa sentsazio freskatuarekin uzten duela, horrela arnasa txarra murrizteko. ^[10] .

nola murriztu izterraren pisua etxean

8. Kapsikoa

Kapsiko gordinak murtxikatuz berehala kentzen duzu ahoko usaina, bertan dagoen C bitaminaren osagaiak ahoan dauden hats gaiztoak eragiten dituzten bakterioak kentzen lagun dezakeelako. ^[hamaika] .

Greyren anatomiako aipamen onenak

9. Brokolia

Brokoliak C bitamina kantitate handia du eta, beraz, ahoan dauden bakterioei aurre egiteko gaitasuna du, usain atseginagoa arnasa emateko. ^[12] .

10. Mihilu haziak

Mihilu haziek aberatsak direnez, mihilu haziek ahoan hazten diren bakterioen koloniak garbitu ditzakete eta, beraz, arnasa askoz freskoagoa izango da ^[13] .

11. Perrexila

Belarreko klorofilako eduki handia eman daiteke hats arnasa kentzeko konposatu gisa erabiltzen dela. Perrexila sufre konposatuak apurtzen laguntzen du, hats gaiztoari aurre egiteko agente eraginkorra bihurtuz ^[14] .

12. Ura

Arnasa txarra kentzeko modurik errazena eta eraginkorrena uraren bidez egitea da. Deshidratazioa hats gaiztoaren kausa ohikoena izanik, hidratatuta mantentzea arnasa usain txarra eragozteko modu eraginkorrena da ^[hamabost] .

Arnasa txarra sendatzen laguntzen duten beste elikagai batzuk esnea eta jogurta dira, nahiz eta zenbait kasutan arnas txarra garatzea ekar dezakeen. Horretaz aparte, zink ugari duten jakiak kontsumitzea ere onuragarriak dira.

1. [1]Nwhator, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O. eta Agbaje, M. O. (2015). Arnasa txarra: Nigeriako helduen pertzepzioak eta uste okerrak. Nigeriako praktika klinikoko aldizkaria, 18 (5), 670-676.
2. [bi]Rosenberg, M. (2017). Arnasa txarra.Ikerketaren ikuspegiak.
3. [3]Panov, V. (2016). Arnasa txarra eta adina eta generoarekin duen lotura.Scripta Dental Scientific Medicine, 2 (2), 12-15.
4. [4]Rosenberg, M. (2002). Arnas txarraren zientzia. Scientific American, 286 (4), 72-79.
5. [5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I. eta Joppe, H. (2012). 8.241.681 zenbakidun patentea. Washington, DC: AEBetako Patenteen eta Marken Bulegoa.
6. [6]Steele, D. R. eta Montes, R. (1999). 5.948.388 zenbakidun patentea. Washington, DC: AEBetako Patenteen eta Marken Bulegoa.
7. [7]Gilbert, G. H. eta Litaker, M. S. (2007). Floridako hortzetako zainketen azterketan norberak jakinarazi duen egoera periodontalaren baliozkotasuna. Journal of periodontology, 78, 1429-1438.
8. [8]Masuda, M., Murata, K., Matsuda, H., Honda, M., Honda, S. eta Tani, T. (2011). Ikerketa historikoa txinako formulazio tradizionalen eta hats gaiztoetarako erabiltzen diren droga gordinen inguruan. Yakushigaku zasshi, 46 (1), 5-12.
9. [9]Duke, J. A. (1997). Farmazia berdea: aurkikuntza berriak gaixotasun arruntetarako eta gaixotasun arruntetarako sendabelarrei buruz munduko belarrak sendatzeko agintaririk garrantzitsuenak. Rodale.
10. [10]Chowdhury, B. R., Garai, A., Deb, M. eta Bhattacharya, S. (2013). Belar hortzetako pasta: ahoko minbiziaren aurkako erremedio posiblea.J. Nat. Prod., 6, 44-55.
11. [hamaika]Rabenhorst, J., Machinek, A., Sonnenberg, S. eta Reinders, G. (2008). 11 / 575.905 zenbakiko patente eskaera.
12. [12]Scully, C. eta Greenman, J. (2008). Halitosia (arnas usaina). Periodontologia 2000,48 (1), 66-75.
13. [13]Lee, P. P., Mak, W. Y., eta Newsome, P. (2004). Ahozko halitosiaren etiologia eta tratamendua: eguneraketa. Hong Kong Med J, 10 (6), 414-8.
14. [14]Suarez, F. L., Furne, J. K., Springfield, J. eta Levitt, M. D. (2000). Goizeko hatsaren usaina: tratamenduen eragina sufre gasetan. Hortzetako ikerketaren aldizkaria, 79 (10), 1773-1777.
15. [hamabost]Van der Sluijs, E., Slot, D. E., Bakker, E. W. P., & Van der Weijden, G. A. (2016). Uraren eragina goizeko hats txarrean: ausazko saiakuntza klinikoa. Hortzetako higienearen nazioarteko aldizkaria, 14 (2), 124-134.

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean