Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Sharad Pawar ospitaletik alta emango zaio 2 egun barru
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabete besterik ez
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Denbora gehiena etxe barruan edo kanpoan eman arren, larruazala zikinkeria askorekin harremanetan jartzen da. Denborarekin, zure larruazaleko azalean eta poroetan pilatu daiteke, eta horrela, hainbat larruazal ez estetiko sortzen ditu, hala nola larruazala, aknea eta zahartzearen seinale goiztiarrak.
Hori gerta ez dadin, ezinbestekoa da zure azala uneoro garbi eta zikinkeriarik gabe mantentzea. Edertasun dendetan larruazala garbitzeko produktu ugari dauden arren, gehienak onura baino kalte gehiago egin dezaketen produktu kimiko gogorrez josita daude. Beraz, gomendagarria da larruazal dirdiratsu eta gazteentzako etxeko errezetak erabiltzea.
1. Sagarra eta Arto irina
Sagarrek C bitamina dute, larruazalaren elastikotasuna mantentzen laguntzen duena, kolagenoaren ekoizpena handituz. Arto irinarekin konbinatu dezakezu etxean egindako sasiak zure larruazaleko zikinkeria kentzeko. [1]
Osagaiak
- & frac12 sagarra
- 1 koilarakada arto irina - zorrozki oinarrituta
- 1 koilarakada eztia
- 2-3 intxaur
- 2 koilarakada azukre
Nola egin
- Moztu sagar erdi zati txikitan eta xehatu apur bat mamia lortu arte. Alde batera utzi.
- Orain, hartu ontzi txiki bat eta gehitu zorroztasunez oinarritutako arto irina.
- Ondoren, gehitu eztia eta ondo nahastu.
- Azkenean, intxaur batzuk birrindu hauts bihurtu arte eta gehitu nahasketari azukre pixka batekin batera.
- Orain hartu sagar mamia eta gehitu ontzira eta nahastu osagai guztiak.
- Hartu sagar saski honen kopuru eskuzabala eta masajeatu hautatutako eremua hatz puntekin.
- Masajea zirkularrean 10 minutu inguru.
- Utzi beste 5 minutu egon dadin ur epelarekin garbitu aurretik.
- Erabili sastrakada hau astean behin nahi dituzun emaitzak lortzeko.
2. Kafea
Kafea antioxidatzaile iturri aberatsa da. Lurzoruaren zakartasunak oso ondo funtzionatzen du larruazala eraginkortasunez exfoliatzeko. Honek azalaren distira naturala ateratzen du. Gainera, kafeak UV izpiek eragindako kalteak alderantzikatzen laguntzen du. Kolageno eta elastina ekoizpen handiagoak mirariak egiten ditu larruazalean. [bi]
Osagaiak
- 2 koilarak kafe hauts zakarrarekin
- 2 koilarakada tea zuhaitz olioa
Nola egin
- Konbinatu lurrean dagoen kafe hautsa eta te zuhaitz olioa ontzi batean.
- Bi osagaiak ondo nahastu.
- Aplikatu hautatutako eremuan eta utzi aktibatuta 5-10 minutuz.
- Garbitu ur hotzarekin eta lehor ezazu eskuoihal garbi batekin.
- Errepikatu astean behin nahi dituzun emaitzak lortzeko.
3. Oloa
Oloak larruazalaren hantura murrizten laguntzen du eta azala ere exfoliatzen du olioan, zikinkerian, hauts partikuletan, zikinean eta larruazalean dauden bestelako ezpurutasunak kenduz. Olo-irina aurpegi-pakete edo aurpegi-saski moduan erabil dezakezu. [3]
Osagaiak
- 1 koilarak oatmeal zakarrarekin oinarrituta
- 1 koilarakada azukre marroia
- 1 koilarakada eztia
Nola egin
- Gehitu eztia eta azukre marroia ontzi batean.
- Gehitu zakarki oinarritutako olo-irina eta ondo nahastu.
- Hartu nahasketa kopuru eskuzabala eta garbitu hautatutako eremuan.
- Garbitu 5-10 minutu inguru eta utzi beste 5 minutuz.
- Garbitu ur hotzarekin. Errepikatu hau egunean bi aldiz nahi dituzun emaitzak lortzeko.
4. Tomatea
Tomateak likopeno izeneko konposatu bat dauka, larruazala UV izpi kaltegarrietatik babesten laguntzen duena. [4] Gainera, zahartzearen aurkako agente gisa funtzionatzen du eta larruazaleko arazoak bezalako lerro finak eta zimurrak urrun mantentzen ditu. Tomateak aurpegi pakete moduan erabil ditzakezu.
Osagaiak
- 2 koilarakada tomate zukua
- 1 koilarakada limoi zukua
- 1 koilarakada jogurt
Nola egin
- Gehitu tomate zukua eta limoi zukua ontzi batean.
- Jarraian, gehitu jogurta eta osagai guztiak ondo nahastu.
- Aplikatu nahasketa aurpegian eta lepoan / hautatutako eremuan eta utzi 20 minutu inguru piztuta.
- Garbitu ur hotzarekin.
- Errepikatu prozesu hau egunean behin nahi dituzun emaitzak lortzeko.
5. Esnea eta gatza
Esneak azido laktikoa ugari du eta horrek larruazala argitzen laguntzen du. Gainera, esneak gantz eta mineral naturalak ditu zure larruazala tonifikatzen laguntzen dutenak. Gainera, esneak magnesioa, kaltzioa eta beste proteina batzuk ditu, larruazala estutu eta elikatzen laguntzen dutenak. [5]
Osagaiak
- 2 koilarakada esnea
- 2 koilaratxo gatza
Nola egin
- Konbinatu esnea eta gatza ontzi batean eta nahastu osagai guztiak batera, pasta koherentea lortu arte.
- Aplikatu pasta hautatutako eremuan eta utzi aktibatuta 15-20 minutu inguru.
- Garbitu ur hotzarekin.
- Errepikatu prozesu hau egunean behin nahi dituzun emaitzak lortzeko.
6. Laranja azala
C bitaminaz aberatsa, laranja azala argitzeko eragile onenetarikoa dela uste da. Laranja azalen mikrobioen eta bakterioen aurkako propietateek larruazaleko aknea eta hantura kentzen ere laguntzen dute. Gainera, larruazala sakon garbitzen duen garbiketa bikain gisa funtzionatzen du. [6]
Osagaiak
- 1 koilarakada laranja azala hautsarekin
- 1 koilarakada sandalo hautsa
- & frac12 koilaratxo limoi zukua
Nola egin
- Hartu ontzi garbi bat eta gehitu laranja azal hautsa eta sandalo hautsa. Bi osagaiak ondo nahastu.
- Ondoren, gehitu limoi zuku tanta batzuk eta berriro nahastu osagai guztiak ondo.
- Aplikatu pakete honen geruza bat aurpegian eta utzi gutxienez 30 minutuz egon dadin.
- 30 minutu igaro ondoren, garbitu paketea ur normalarekin.
- Errepikatu astean behin nahi dituzun emaitzak lortzeko.
7. Eztia
Eztiak larruazala alaitzen duten antioxidatzaileak ditu, horrela gaztea eta ederra mantenduz. Larruazala konplexua hobetzen ere laguntzen du beltzarana eta orbanak kenduz. [7]
Osagaiak
- 1 koilarakada eztia
- 1 koilarakada almendra olioa
- 1 koilarakada limoi zukua
Nola egin
- Gehitu eztia, almendra olioa eta limoi zukua proportzio berdinetan.
- Berotu nahasketa hau apur bat eta aplikatu uniformeki aurpegian.
- Utzi maskara lehortzen eta garbitu arrosako urarekin.
- Errepikatu hau astean behin edo bitan nahi dituzun emaitzak lortzeko.
8. Aguakatea
Aguakateak funtsezko mantenugai, bitamina eta antioxidatzaile ugariz hornituta daude, ahuakateak larruazala zaintzeko orduan gehien gustatzen diren fruituetako bat dira. Larruazalaren propietate hidratatzaileak dituzte. Gainera, aguakateak zahartzearen aurkako propietateak ditu, gazteentzako dirdira ematen dizutenak. [8]
Osagaiak
- Aguakate 1
- 1 koilarakada eztia
- 1 koilarakada ezinbesteko olioa - edonor (izpiliku ezinbesteko olioa, te zuhaitz olioa, jojoba olioa, pipermint olioa, arrosa olioa)
Nola egin
- Ebaki ahuakatea bi zatitan eta atera bere mamia. Alde batera utzi.
- Hartu ontzi bat eta gehitu eztia
- Ondoren, gehitu olio esentzial bat eta nahastu bi osagaiak
- Orain, aguakatearen mamia hartu eta nahastu ontziko gainerako osagaiekin.
- Aplikatu nahasketa hautatutako eremuan eta utzi ordu erdi inguru.
- Garbitu eta errepikatu astean behin nahi dituzun emaitzak lortzeko.
9. Turmerika
Kurkumina izeneko produktu kimikoz josia, kurkumak zure larruazaleko erradikal aske kaltegarriak ezabatzen laguntzen duten antioxidatzaile ugari ditu, horrela osasuntsu bihurtzen da barrutik. Gainera, kurkumak kolagenoaren ekoizpena sustatzen du zure larruazalean eta, aldi berean, osasuntsu eta distiratsu mantentzen du. [9]
Osagaiak
- 1 koilaratxo turmerika hauts
- 1 koilaratxo eztia
Nola egin
- Nahastu eztia eta kurkuma hautsa ontzi batean.
- Bi osagaiak ondo nahastu pasta koherentea lortu arte. Aplikatu aurpegian eta lepoan eta utzi piztuta 10-15 minutu inguru. Garbitu ur hotzarekin. Errepikatu hau egunean behin nahi dituzun emaitzak lortzeko.
10. Santalo
Sandalwoodak sendagai eta hanturaren aurkako propietate ugari ditu, larruazaleko hainbat arazo konpondu ditzaketenak. Hanturaren aurkako propietateak direla eta, sandalondoak larruazala kutsatu dezake, eguzki erredurak, azkurak, gorritasuna eta abar, eta hozte efektua ematen dio larruazalari. [10]
Osagaiak
- 1 koilarakada sandalo hautsa
- 1 koilarakada multani mitti
- 2 koilarak arrosa ura
Nola egin
- Nahastu hiru osagai ontzi batean pasta bat egiteko.
- Aplikatu itsatsi hau zure aurpegian.
- Utzi 20 minutu inguru egoten eta ondoren garbitu ur normalarekin.
- Errepikatu astean behin nahi dituzun emaitzak lortzeko.
11. Azukrea
Hezegarri naturala denez, azukreak hezetasuna ingurunetik atera eta larruazalean blokeatzen du. Era berean, larruazaleko zelula hilak eta zikinkeria eta hauts partikulak zure larruazaletik kentzen laguntzen du sastraka moduan erabiltzen denean, eta, beraz, azal distiratsua ematen dizu. [hamaika]
Osagaiak
- 1 koilarakada azukre
- 1 koilarakada eztia
Nola egin
- Konbinatu azukrea eta eztia ontzi batean.
- Hartu eskuetan nahasketa kopuru eskuzabala eta garbitu aurpegian 10 minutu inguru
- Utzi beste 10 minutuz.
- Garbitu ur hotzarekin.
- Errepikatu prozesu hau birritan edo egunean hiru aldiz nahi dituzun emaitzak lortzeko.
12. Intxaurrak
Intxaurrean aurkitzen diren antioxidatzaile asko direla eta, frogatu da onuragarria dela zahartzearen hasierako zantzuak prebenitzeko. Estresa eta aldarte kudeatzaile bikaina gisa funtzionatzen duen B bitamina ere badu. Horretaz aparte, intxaurrak E bitamina kopuru nahikoa dauka, larruazalean zahartzearen seinaleak ekiditeko elkartzen dena. [12]
Osagaiak
- 3-4 intxaur
- 2 koilarak jogurt
Nola egin
- Ontzi batean, gehitu intxaur zapaldu batzuk.
- Orain, gehitu jogurta eta berriro nahastu bi osagaiak.
- Garbitu aurpegia ur epelarekin, larruazaleko poroak ireki ditzan
- Orain hartu intxaur-jogurt sasiak eta masajea zure aurpegia 5-10 minutu inguru
- Garbitu ur hotzarekin poroak ixten dituenean.
- Errepikatu pakete hau astean behin nahi dituzun emaitzak lortzeko. Pakete honek zikinkeria, hautsa eta hildako larruazaleko zelula guztiak kenduko dizkizu larruazaletik.
