EIAKULAZIO GOIZTIARRA PREBENITZEKO 15 ELIKAGAI

Alerta azkarretarako harpidetu orain

Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarako

Besterik gabe

Duela 5 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
Duela 6 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
Duela 8 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
Duela 11 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ikusi behar

Ez galdu

Etxea Osasuna Nahasteak sendatzen dira Disorders Cure oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Eguneratua: 2018ko azaroak 18, igandea, 16:00 [IST]

Eiakulazio goiztiarra gizonezkoen bizitzaren kalitatean modu kaltegarrian eragiten duen sexu disfuntzio modu bat da. Artikulu honetan eiakulazio goiztiarra prebenitu dezaketen elikagaiei buruz hitz egingo da.

Zer da eiakulazio goiztiarra?

Ohi baino lehenago egiten ari bazara, eiakulazio goiztiarra deritzon sexu nahastea da. Gizon batek kontrolik gabeko eiakulazioa izaten duenean gertatzen da, hau da, sartzearen ondoren edo aurretik ere izan daiteke.

Hori arriskutsua ez den arren, goizegi ejakulatzen duzunean, erekzioa galtzen duzu eta ezin duzu sexu harremanak izaten jarraitu. Horrek autoestimu baxua eragin dezake gizonezkoetan.

Eiakulazio goiztiarra ohikoa da gizonezkoen artean eta gizonezkoen% 30etik% 40 ingurura bizitzako uneren batean bizi da. OMEk eiakulazio goiztiarra bezala deskribatzen du 'eiakulazioa maitatzeaz gozatzeko behar adina atzeratzeko gaitasuna, hau da, eiakulazioa gertatu baino lehen edo oso laster hasi baino lehen edo eiakulazioa gertatzen da, ezinezkoa den muntaketa egon ezean'.

Zerk eragiten du eiakulazio goiztiarra?

Garunean serotonina kimikoaren maila baxua duten gizonek eiakulazio goiztiarra izan dezakete. Faktore emozionalak, hala nola estresa, depresioa, errendimendu antsietatea, harreman arazoak, sexu esperientzia goiztiarrak, sexu abusuak eta erruduntasun sentimenduak sexu bidezko presarako joera areagotu dezakete.

Beste faktore batzuek ere badute zeresana: zutitzearen disfuntzioa, hormona maila anormala, heredatutako ezaugarriak, garuneko produktu kimikoen maila anormala, infekzioak eta prostatako edo uretrako hantura.

Eiakulazio goiztiarra gizonezkoen sexu arazo kezkagarria da. Hala ere, eiakulazio goiztiarra ekidin dezaketen jaki batzuk daude.

Elikagai naturalak eiakulazio goiztiarrerako

1. Zainzuriak

Zainzuriak barazki polifazetikoak dira eta nutrizionista asko zainzuriak eiakulazio goiztiarraren ondorioak arintzeko nola erabil daitezkeen ari dira hizketan. Erro landare honek A bitamina kantitate handiak ditu eta horrek testosterona eta C bitamina erregulatzen laguntzen du, espermatozoide kopurua handitzen laguntzen du eta zure zakileko odol fluxua hobetzen laguntzen du.

Egosi landarearen sustraiak esnean eta egunean egunean bi aldiz edan, zakilaren muskuluen gaineko kontrola indartzeko.

2. Azenarioa

Azenarioak beta-karoteno eta antioxidatzaile ugari dituzte, ikusmena hobetzen eta larruazal ona mantentzen laguntzen dutenak. Azenarioak onak dira eiakulazio goiztiarrerako gizonezkoen organoen muskuluak bultzatu eta indartzen dituzten karotenoideak eta flavonoideak daudelako.

neskentzako izar izenak

Jan egunero azenarioak arrautza eta eztiarekin emaitza onenak lortzeko.

3. Sandia

Sandia udan tratu ezin hobea da, baina fruitu mamitsuak ere libidoa hobetzen du. Zientzialariek aurkitu dute sandiak L-arginina ekoizten lagun dezakeela, eiakulazio goiztiarra ekidin dezakeela. Citrulline izeneko fitonutrientea ere badu, libidoa areagotzen duela jakina.

Sandia jengibre hauts eta gatzarekin edukitzen saia zaitezke.

4. Platanoa

Banana idorreria arintzeagatik da ezaguna, baina ba al zenekien eiakulazio goiztiarra ekidin dezakeela? Ez ezta? Izan ere, bananek bromelina izeneko entzima dute eiakulazio goiztiarra saihesten eta aldi berean libidoa areagotzen duela.

Emaitza onenak lortzeko, platanoak egunero.

5. Espinakak

Espinakak hosto berde iluneko barazkietako bat, eiakulazio goiztiarra kontrolatzen lagun dezakete. Folatoa, burdina eta zinka daudelako, sexu errendimendua indartzen laguntzen baitute eta, horrela, zakileko muskuluak sendotzen dituzte.

Sartu espinakak zure eguneroko dietan ahal den neurrian.

6. Tipula Berdea Hazia

Tipula berde haziak afrodisiakoak dira eta eiakulazio goiztiarra gutxitzeagatik da ezaguna. Kipula haziek gizonezkoen sendotasuna eta indarra areagotzen dute eta, horrela, bere sexu gaitasuna luzatu ahal izango dute. Tipula zuriek sexu gaitasuna areagotzen dute eta gizonezkoen ugalketa organoak indartzen dituzte.

Haziak xehatu eta nahastu urarekin. Edan ur hau hiru aldiz otordua baino lehen.

Irakurri ere: zutitzearen disfuntziorako 15 erremedio natural indartsu

7. Ashwagandha

Ashwagandha edo ginseng indiarra eiakulazio goiztiarraren sintoma desberdinak tratatzeko beste elikagai bat da. Belar ayurvediko honek ere libidoa areagotzen du eta garunaren indarra hobetzen du, horri esker, gizonezkoek eiakulazioa hobeto kontrolatzeko eta sexu harremanak luzatzeko. Ashwagandhak ere erresistentzia handitzen du eta zutitzearen disfuntzioa ere eraginkorra da.

aurpegi beltzaranentzako etxeko erremedioak

8. Baratxuria

Baratxuria eiakulazio goiztiarra prebenitzeko beste elikagai bat da, zure sexu-harremanen iraupena luzatzen laguntzen baitu, aldez aurretik ejakulatu gabe. Baratxuri aleek anti-hanturazko eta hanturaren aurkako propietateak dituzte, zure gorputzeko odol zirkulazioa hobetzen laguntzen dutenak eta kopulazioa hobetzeko berotzen dutenak.

Baratxuri aleak murtxikatu edo ghee frijitu ditzakezu eta goizean urdaileko hutsarekin kontsumitu.

9. Jengibrea

Jengibreak gorputzeko odol zirkulazioa areagotzen du, batez ere odol fluxua zakileko giharretara. Horri esker, gizonek eiakulazioaren gaineko kontrol handiagoa izan dezakete eta gorputza berotu egiten da, odol-fluxua azkarragoa izan dadin. Eztiak ezaguna da jengibrearen potentzia hobetzen duela.

Konbinatu jengibre eta eztiaren zukua eta hartu oheratu aurretik.

10. Almendra

Jakina da pelbiseko gihar ahulak indartzen dituztela sexu nahaste honen sintomak hobetuz. Fruitu lehor hauek E bitamina dosi handia eskaintzen dute, testosterona hormona orekatzen laguntzen baitu testosterona maila baxuak zutitzearen disfuntzioa sor dezakeela, eiakulazio goiztiarraren ohiko kausa baita.

11. Indioilar haragia

Eiakulazio goiztiarraren kausa ohikoenetako bat depresioa da. Depresioak jo ahala, garuneko serotonina maila jaitsi egiten da.

Triptofanoa zenbait proteina ekoizten laguntzen duen aminoazidoa da eta horrek garuneko serotonina kopurua handitzen laguntzen du. Indioilar haragia triptofano iturri bikaina da, beraz indioilar kontsumoak serotonina maila handituko du eta eiakulazio goiztiarra prebenitzen lagun dezake.

12. Iltzea

Iltzea gizonezkoentzat bikain funtzionatzen duen bizigarri indartsua den beste espezia bat da, kantitate txikietan jaten denean testosterona handitzen delako. BMC Medikuntza Osagarri eta Alternatiboak aldizkarian argitaratutako Syzygium aromaticum-en (iltzea)% 50 etanolikoko extractaren etanoliaren eragina BMC Medikuntza Osagarri eta Alternatiboak aldizkarian argitaratutakoak erakutsi zuen aleek eiakulazio goiztiarrarekin lagun dezaketela zure eiakulazio osteko tartea laburtuz.

13. Kanela

Kanelak gizonezkoen sexu hormonak orekatu ditzakeen cinamaldehidoa du, horrela eiakulazio goiztiarra saihestuz. Kanelaren laguntzaz eiakulazio goiztiarra ekiditeko, hartu bi koilarakada kanela hauts eta nahastu urarekin eta jan egunean bi aldiz jan ondoren.

14. Txokolate beltza

Nori ez zaio gustatzen txokolatea? Osasuntsua da eta estresa gutxituz zure aldartea hobetzen laguntzen du. Txokolate beltzak eiakulazio goiztiarra kudeatzen lagun dezake L-arginina eta feniletilaminak daudelako.

Jan egunero txokolate beltz zati bat goiz isuri ez dadin.

15. Aguakatea

Aguakatea eiakulazio goiztiarra kudeatzen lagun dezakeen beste elikagai bat da, bitamina desberdinak daudelako, besteak beste, B bitamina, C bitamina eta K. bitamina. Bitamina hauek zakilari odola hornitzen laguntzen diote eta eiakulazio goiztiarra naturalki tratatzen dute.

Gehitu aguakateak entsaladari edo irabiatuei.

Amaitzeko...

Eiakulazio goiztiarra jasaten duten gizonezkoek eiakulazio goiztiarra tratatzeaz gain, mantenugai ugari emango dizute elikagai hauek izan ditzakete. Horregatik, elikagai horiek zure dietaren zati bihurtu.