Koko-olioa berriro 'gantz onetako'tzat hartzen denez, hona hemen hotzean prentsatutako aldaera birjina estra erabiltzeak osasunerako bost onura:
Pisua galtzea
Koko olio birjina estraren energia areagotzeko gaitasunei esker, gantzak erretzen laguntzen du, batez ere sabeleko eskualdean, eta gosea murrizten du. Beste gantz batzuek ez bezala, koko olio birjina estrako kate ertaineko gantz azido osasungarriak (MCFA) ez dira odolean zirkulatzen. Energia bihurtzen dira, eta, ondorioz, gorputzak ez du gantz metatzen amaitzen. Koko birjina estra kaloria asko dituenez, dieta osasuntsu batekin eta ariketa fisikoarekin konbinatu behar da pisua galtzeko onurarik handiena lortzeko.
Hormonak eta tiroideoaren funtzioa
Koko olio birjina estrako MCFAek metabolismoa bizkortzen duela esaten da, eta horrek energia areagotzen du eta tiroideoaren funtzioa estimulatzen du. Azido laurikoa ere badu, eta horrek hormonak modu naturalean orekatzen laguntzen du eta estrogeno maila handitzen du, batez ere menopausian.
Candida eta legamia infekzioak
Ikerketa zientifikoek frogatu dute koko olio birjina estrako azido kaprikoa eta azido laurikoa candida albicans eta legamia infekzioetarako tratamendu eraginkor gisa funtzionatzen dutela. Olioak azido kaprilikoa ere badu, bakterio kaltegarriak bideratzeko eta gehiegizko candida kentzeko duen gaitasunagatik ezaguna dena.
Diabetesa eta intsulinarekiko erresistentzia
Koko-olio birjina estrak odoleko azukre maila kontrolatzen du, gorputzean intsulinaren jariapena hobetzen baitu eta ez baitu intsulina pikorik eragiten. Zelulak intsulinarekiko erresistenteak direnean, pankreaak intsulina gehiago botatzen jarraitzen du eta gorputzean gehiegizko bat sortzen du. Hau arriskutsua izan daiteke, intsulinarekiko erresistentzia 2 motako diabetesaren aitzindaria baita. Koko olio birjina estrako MCFAek pankreako tentsioa murrizten laguntzen dute, odol glukosaren menpe ez dagoen energia-iturri bat eskainiz.
Kolesterola eta bihotzeko gaixotasunak
Koko olio birjina estrako azido lauriko kantitate handiak bihotzari ere laguntzen dio, kolesterol osoa murrizten eta kolesterol ona areagotuz. Ikerketek frogatu dute olioarekin sukaldatzeak triglizerido-maila osasuntsuak mantentzen lagun dezakeela, betiere dieta osasuntsu bat eta ariketa-errutina jarraituz.
Hainbat haziren osasun-onurak Reap-en ere irakur dezakezu.
