Gaur goizean B trenean ukondoa hartu duzu saihetsetara, zure jakiak dena bageletatik kanpo zegoen eta zure nagusiak proiektu izugarri batekin harritu zaitu... bihar egitekoa. Bai, hiritik atseden hartzeko balioko zenukeela dirudi. Berkshiren ibilaldia egin nahi baduzu edo egun batzuetan felpazko bata batekin etzanda egon, oasi hauek kargatuta eta hiriak botatzen dizun edozeri aurre egiteko prest utziko zaituzte.
LOTUTA: 5 ustekabeko leku zuzenean hegan egin dezakezun New Yorken bizi zarelako
Kripalu Center for Yoga & Health/FacebookDeskonektatu nahi baduzu: Kripalu Center for Yoga & Health (2 ordu, 45 minutu NYC)
Zure telefonoa zure eskuari betirako lotu daitekeela kezkatzen hasi al zara? Joan Berkshires erretiro honetara, non gonbidatuak gailuak utztzera animatzen diren. (Baimendutako eremu jakin batzuk besterik ez daude.) Ostatu garbiak baina hutsak (pentsa unibertsitateko gela) ez zaitu dena Instagram-en dokumentatzera tentatuko, eta hori hobe da Kripaluren programazio izarretara bideratzea. Rajashree Choudhury yogi-a eta Robert Thurman jakintsu budista izan ditu hamaikakoan, edo erlaxatu ayurvediko aurpegi edo masaje batekin. Eta jantokian aukera begetariano, begano eta glutenik gabeko aukera ugari eskaintzen dituen arren, afarian lagun berriekin txateatzeko asmoa: goizero gosari isil batekin hasten da.
57 Interlaken Rd., Stockbridge, MA; kripalu.org
The Cooperhood Retreat & SpaDesintoxikatu nahi baduzu: The Copperhood Retreat & Spa (2 ordu NYC)
Whole30 egiten saiatu zinen, baina hainbeste junturaren ondotik bakarrik ibili zintezkeen hondoratu aurretik. Kendu tentazioa ekuaziotik, nutrienteetan aberatsak diren zukuetan eta hezur-saldetan espezializatutako pisua galtzeko planengatik ezaguna. Galdetegi pertsonalizatu bat bete ondoren, zure aurrerapena gertutik kontrolatzen da egonaldi osoan zehar. Elur-erraketak edo hegazti-behaketa bezalako jarduerek ondo aprobetxatzen dute Catskills, baina etxe barruan egon nahi baduzu, yoga, kardio-kardioa eta igeriketa daude. Lasai zure muskuluak nekatuak gatz sasiak erabiliz, eta ez bazaude bertan janari gordineko plateretarako, ez kezkatu, bazkari klasikoen aukera ugari dago (pentsa mihilu-sagar entsalada edo mahi mahi jengibre-saldan).
7039 State Route 28, Shandaken, NY; copperhood.com
nola garauak markak kentzeko
Canyon Ranch/FacebookEdariak baztertu nahi badituzu: Canyon Ranch (NYC-tik 2 ordu eta 45 minutura)
Berkshires-eko Bellefontaine Jauregi zaharberrituak 100.000 oin koadroko punta-puntako ongizatea dauka: zurrunbiloa, squash pista, etorkizuneko amenentzako spa tratamenduak eta antzekoak. Baina egitarau bete-beteak —gaztagintzako tailerrekin, edertasun aholkuekin eta japoniar pintzelarekin— eta Todd Owen sukaldari sarituaren jaten ahal duzun guztiarekin ahaztuko zaituzte Canyon Ranch-en alkoholik ez dela zerbitzatzen. lokala. (Zorte ona gaueko fruitu irabiatuak edo koktel birjinei errua botaz 8:00etako ibilaldi hori galdu izana).
165 Kemble St., Lenox, MA; canyonranch.com/lenox
Mohonk Mendi EtxeaMimatu nahi baduzu: Mohonk Mountain Houseko bainuetxea (2 ordu NYC)
Mohonk Mountain House bezalako izen batekin, ez da harritzekoa izan behar XIX. mendeko landa-ostatua 40.000 hektareako basamortuan kokatuta egotea, mendi-ibilaldi, kayak eta zaldi askorekin. Baina Mugarri Historiko Nazionala ere ezaguna da bere spa sarituagatik (probatu Mohonk Red masajea, sorgin-hurritz erabiltzen duena). Mohonk-ek taldeentzako pakete ugari eskaintzen ditu, beraz, itxi asteburu bat zure onenarekin eta jo ezazu kanpoko igerileku mineral berotu hori Queensetik Brooklynera G trena baino azkarrago oporretan.
1000 Mountain Rest Rd., New Paltz, NY; mohonk.com
Woodstock ostatuaNaturarekin berriro konektatu nahi baduzu: Woodstock Inn (NYCtik 5 ordu)
Neguko Olinpiar Jokoek aldapetara jotzeko gogorik baduzu, joan pixka bat iparraldera Woodstock Inn-era. Saiatu snowboarda, eskia eta pneumatiko lodiko bizikleta mendi Berdeetan, edo egin izerdi nazio mailan aitortutako golf zelaietan eta tenis instalazioetan, sasoiko osagaiak biltzen dituzten lau jatetxeetako batean sartu aurretik. guneko lorategia. Ekarri zure familia (spa-k gizon eta nerabeentzako tratamendu espezializatuak ditu) eta baita zure lau hankako lagun gogokoena ere maskotak onartzen dituen ostatuetara. Ez zenuen uste zure Mochi maitea txakurtegi batean utzi behar zenik aire fresko hori guztia arnasten zenuen bitartean, ezta?
14 The Green, Woodstock, LH; woodstockinn.com
LOTUTA: Miamiko hiru eguneko asteburu perfekturako zure gida
