Turmeric teak zure osasunari mesede egiten dion 6 modu

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Turmeric -Hego eta Hego-ekialdeko Asiako plater askoren osagai nagusia- baliteke dagoeneko leku nabarmena irabazi izana zure espezia-ontzian, baina osagai ezagun honek zapore sakona gehitzea baino gehiago egin dezake (pentsa: epela eta mingotsa limoi-piper batekin) eta mostaza horia zure gogoko curryari. Izan ere, hau ez da ongailu arrunta: osasun-adituek susmatzen dute, eta aurretiazko ikerketek baieztatzen dute, ondo finkatutako sukaldaritzako erabileraz gain, turmeriak sendagai-potentzial handia duela. Beste era batera esanda, espezie hau ohikoa irensteko arrazoi asko daude, baina osasun sailean diruaren truke gehien lortu nahi baduzu, turmeric tearen onurak zailak dira. Hona hemen edari homeopatiko honi buruz jakin behar duzuna.

LOTUTA: 17 turmeric errezeta osasuntsu eta gozoak dira

Zer da turmeric?

Eta zer da turmeric tea?

Gehienetan sukaldaritza espezia gisa erabiltzen den arren, turmeric te gisa ere kontsumitu daiteke, hau da, sustrai freskoa edo hauts lehor hutsa ur beroan bustiz prestatzen dena. Beraz, zergatik kontsumitu nahi luke turmeric tea, galdetzen duzu? Edari epel eta lasaigarria izateaz gain, turmeric tea bere propietate sendagarrien fruituak lortzeko nahikoa curcumina kontsumitzeko modu eraginkorra ere bada. Medikuntza Albisteak Gaur esaiguzu. (Oharra: curcuminak bioeskuragarritasun txikia du, eta horrek esan nahi du kantitate handi samarrak behar direla osasuna sustatzeko onurak nahi badituzu).

6 Turmeric Tearen onurak

Aspaldi gisa erabilia Ayurvedikoa erremedioa, kurkuminak komunitate mediko eta zientifikoen interesa ere bereganatu du, hots, ikerketa kopuru ikaragarri batek osasunerako onurak onartzen dituelako hainbat arlotan.

1. Sistema immunologikoa indartzen du

Curcumina polifenol indartsua da propietate antioxidatzaileak , hau da, erradikal aske kaltegarriak neutralizatuz, gorputza estres oxidatzailearen efektuetatik babesten duela, funtzio immunearen murrizketarekin eta beste gaixotasun ugarirekin lotuta egon den desoreka sistemikoa. diabetesa eta Alzheimerra barne . Beste era batera esanda, antioxidatzaile aberatsa den turmeric-te kopa batek zure immunitate-zelulak osasuntsu mantentzen lagun diezaieke bere lana egin dezaten. Izan ere, curcuminak immunitate-sisteman duen eragin positiboa katarro arrunta kentzeaz haratago doa: azken ikerketek curcumina gisa adierazi dute. minbiziaren aurkako agente itxaropentsua .

beltzarana kentzeko modurik azkarrena

2. Hanturaren aurkako onurak

Antioxidatzailea izateaz gain, curcumina ere antiinflamatorio ezaguna da . (Galdu baduzu, hantura albiste txarra da zure gorputzarentzat.) Hori dela eta, kurkuminak prebentzio-potentziala duela uste da hanturarekin lotutako hainbat baldintzari dagokionez, alergiak, psoriasia, diabetesa, gaixotasun kardiobaskularrak, depresioa, besteak beste. artritisa eta baita Alzheimer gaixotasuna ere. Ikerketek ere erakusten dute curcuminak baldintza horietako batzuekin lotutako sintomak arintzen lagun dezakeela. mina artritikoa , zehazki.

3. Mina aringarria, adimenaren zorroztzailea eta aldartearen igogailua

Kurkuminak pertsona osasuntsuentzat ere onurak ditu. Aurretik existitzen ez den egoerarik ez duten pertsonei zuzendutako ikerketek iradokitzen dute substantzia indartsu hau arintzeko eraginkorra dela giharretako mina eta gutxienez ikerketa batek frogatu zuen kurkuminaren propietate antiinflamatorioek a eragin positiboa aldarteari, arretari eta lan-memoriari buruz ere biztanleria orokorrean. (Nahiko ona da, ezta?)

4. Azala Aurrezlea

Berri onak, lagunak: kurkumina izenez ezagutzen den koktel antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak (eta mikrobioen aurkako aipatu al dugu?) mirariak egin ditzake zure azalean, edo hori da, behintzat, ebidentzia goiztiarrek iradokitzen dutena. Ikasketa anitz frogatu dute curcuminak, ahozko tratamendu gisa eta gaurkotasun gisa, larruazaleko osasun orokorra hobetzeko eta larruazaleko kezka zehatzak modu eraginkorrean bideratzeko ahalmena duela. (Aknea, aurpegiko fotozahartzea eta psoriasia kurkuminak arintzen zituen arazo dermatologikoetako batzuk dira.) Lortu informazio gehiago curcuminaren potentzial kosmetikoari buruz. hemen edo, besterik gabe, jakin ezazu zeure burua a gozatuz turmeric maskara zure arratsaldeko turmeric tearekin.

5. Gibela babesten du

Antioxidatzaile gisa, kurkuminak estres oxidatiboa murrizteko duen gaitasunaren beste onura bat ikusi da gibeleko osasunarekin lotuta. Ikerketa saguetan egindakoak iradokitzen du curcuminarekin tratamenduak prebentzio-efektu potentziala duela gibeleko lesioari dagokionez eta gibeleko gaixotasunaren progresioa geldiarazi edo motel dezakeela ere. Gibela zein ezinbestekoa den kontuan hartuta, hau turmeric tearen garaipen garrantzitsutzat joko dugu. (Arau berria: katilu bat turmeric te kontsumitzen duzun toddy bero bakoitzeko.)

6. Osasun Metabolikoa hobetzen du

Curcuminak estres oxidatiboa eta hantura murrizteko eginkizunak ondorio handiak ditu osasun metaboliko orokorrari dagokionez. Ikerketek iradoki dute curcuminaren propietate hauek eragin positiboa izan dezaketela odoleko azukrea eta odol-presioa eta baliteke ere pisu galera sustatu eta gizentasuna saihestu . Beheko lerroa: Askoz ikerketa gehiago behar da kurkuminak arazo metabolikoak nola eta zenbateraino trata ditzakeen zehazteko, baina komunitate zientifikoan adostasuna da gauzak nahiko itxaropentsuak direla alde horretatik ere.

virat kohli eta anushka sharma ezkontzako argazkiak

Nola egin turmeric tea

Bistan denez, turmeric tea ez da zure edari tipikoa, eta aurrez ontziratutako gauzen kutxa bat erraz eros dezakezu (gustatzen zaigu). Pukkako hau , 18 $), are errazagoa da zure etxean osasuna sustatzeko gai honen katilu bat prestatzea. Hona hemen jengibre-turmeric tea erraz jaisten den errezeta bat.

Osagaiak:

• 1 koilaratxo jengibre
• 1 koilaratxo turmeric
• 1 koilaratxo ezti
• Ur beroa

Nola prestatu turmeric tea:

Konbinatu jengibrea, turmeric eta eztia katilu batean eta gehitu ur beroa. Ondo nahasi konbinatu eta gozatzeko. (Bai, hori da dena.)

Neska pisua galtzeko dieta taula

Beheko lerroa

Turmeric askotarako balio duen espezia bat da. Jakina, ahal duzun guztietan prestatu beharko zenuke gauzekin (ikus behean gure errezeta gogokoenetako batzuk), baina ohiko tea kopa bat edaten baduzu, aukera handiagoa izango duzu curcumina nahikoa kontsumitzeko bere osasun ikusgarriari etekina ateratzeko. potentziala areagotzea. Animo.

Oraintxe bertan probatzeko 5 turmeric errezeta zaporetsu gehiago

• Antoni Porowskiren azalore txuletak turmeric eta almendra kurruskariekin
• Kurkumearen urrezko esnea indartzen duen immunitatea
• Turmeric arrain zuria kakahuetearekin eta pepino txili-limearekin
• Kalabaza errea jogurtarekin eta gurinarekin pistatxo espeziarekin
• Oilasko satay pintxoak koko-hummus saltsarekin

LOTUTA: Zergatik dago turmeric larruazala zaintzeko produktuetan (eta zein dira bere onurak)?

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean