Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Sharad Pawar ospitaletik alta emango zaio 2 egun barru
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabete besterik ez
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Helen Kellerrek ondo esan zuen behin 'zentzumen guztietatik ikusmena izan behar dela atseginena'.
Baina, gaur egungo bizitza azkarrean, ia ez ditugu begiak zaintzen. Egia esan, ordenagailuko pantailari begiratzetik gure tableta edo telefono adimendunak egiaztatzera egiten ditugun jarduera gehienek gure begiei tentsio handia eragiten diete eta osasunari kalte egiten diote osotasunean.
Ondorioz, ikusmen txarra edo ikusmena arriskuan jartzen duten pertsonen intzidentzia tasak izugarri igo dira.
Irakurri ere: Ikusmena hobetzeko 20 janari
helduentzako gau jolasak
Duela hamarkada batzuk, kasu gehienetan, ikusmen txarra adinarekin lotutako arazoa zen. Baina, hori ez da jada. Ikusmen lausoa, ikusmen txarra eta bestelako egoerak goraka doaz eta kezkatzeko modukoak dira.
Geneak, bizimodu txarra eta funtsezko mantenugairik ez izatea bezalako faktore desberdinak izan litezke ikusmen ahularen eragile nagusiak.
Ikusmen ahularen arazoa errezeta betaurrekoak edo lentilla lenteak jantzita konpon daiteke. Biek ondoeza handia sor dezakete eta, neurri batean, jarduera fisikoak egiteko gaitasuna oztopatu dezakete.
Marilyn Monroe-k gizonei buruzko aipamenak
Irakurri ere: Ikusmena naturalki hobetzeko ariketak
Gero eta jende gehiago saiatzen da ikusmena hobetzeko metodo alternatiboekin. Denbora jakin batean ikusmena areagotzen duten etxeko erremedioak probatzea da.
Beraz, irakurri zure ikusmena nabarmen hobetu dezaketen etxeko erremedio merke, seguru eta fidagarriei buruz gehiago jakiteko.
Era berean, kontuz hitz bat norberaren begietan kalteak larriak badira, orduan ezinbestekoa dela espezialistarekin kontsultatzea ekintzarik onena lortzeko.
1. Begietako ariketa:
Begietako ariketak dira ikusmena hobetzeko modurik errazena eta eraginkorrena. Begietako ariketa errazak edonoiz eta edonon egin ditzakezu. Bikainak dira odolaren zirkulazioa suspertzeko eta muskuluak malguago bihurtzeko.
2. Almendrak:
Almendrak E bitamina eta funtsezko eragile antioxidatzaileen iturri nabarmena dira. Egunero almendrak jateak ikusmena neurri handi batean hobetu dezake. Besterik gabe, almendra batzuk uretan busti eta goizean jan itzazu begi osasuntsuak lortzeko.
3. Amla:
Amla, aka gooseberry indiarra, C. bitamina iturri aberatsa da. Bere ezaugarri sendagarriak, batez ere ikusmena hobetzen dutenak, mundu osoan ezagunak dira. Hauek aldizka kontsumitu daitezke.
azaleko markak nola kendu
4. Eguzkia eta palming:
Teknika eraginkor honen helburu nagusia begien lenteak eta muskuluak malgutzea da. Eguzkia eguzkia sendatzeko prozesurako bikaina da eta palming-ek begiak erlaxatzen uzten ditu. Kaltegabea, merkea eta egiteko erraza den teknika hau egunero egin liteke, ikusmen hobea lortzeko.
5. Mihilua:
Mihilu haziak ikusmena modu naturalean hobetzen duten funtsezko mantenugaiez josita daude. Gainera, hazi horien ohiko kontsumoak infekzioak ekidin eta ikusmena zorrotz mantendu dezake.
6. Triphala hautsa:
Aspaldiko erremedio ayurvedikoa hau mendeetan zehar erabili da ikusmena hobetzeko eta begi muskuluak indartzeko. Ezaguna da begi infekzioak prebenitzeko eta katarata bezalako beste egoera batzuk garatzea eragozteko ere.
7. Dieta osasungarria:
Dieta osasuntsua izatea ezinbestekoa da ikusmena hobetzeko eta ikusmena arriskuan jartzen duten baldintzak urrun mantentzeko. Bereziki, omega-3 gantz azidoetan eta E bitaminan aberatsak diren janariek zure begiaren osasuna asko bultzatu dezakete.
