Zure alaba kiroletan parte hartzeko 7 arrazoi, zientziaren arabera

Haurrentzako Izen Onenak

AEB taldeak ikusle global bat inspiratu zuenean irabazi zuten 2019ko Emakumeen Munduko Kopa. Injustizia nabarmena ere agerian utzi zuten haiek zirela argitu zutenean gizonezkoen parekoen tasaren erdia baino gutxiagorekin konpentsatzen dute (nork, BTW, ez du inoiz Munduko Koparik irabazi eta 1930etik ere ez dira hurbildu). Hona hemen ESPNk emandako odol-irakinaren estatistika: FIFAk (Fédération Internationale de Football Association) 30 milioi dolar eman zizkien emakume irabazleei. Aurreko urtean, gizonezkoen txapelketak 400 milioi dolar banatu zituen sarietan.

Begira, denok ezin gara Megan Rapinoe izan. Baina gure partetik egin dezakegu kirol munduan genero desberdintasuna desegiteko —gure alabak jolastera bultzatuz hasita—.



Ba al zenekien neskek kiroletan mutilek baino tasa baxuagoan parte hartzen dutela adin guztietan? Eta neskak mutilak baino beranduago sartzen direla kirolean eta lehenago utzi egiten dutela, nerabezaroaren inguruan sortzen den joera tristea? Alde horretatik, ikerketaren arabera Emakumeen Kirol Fundazioa (Billie Jean King-ek 1974an sortu zuen sustapen-taldea), Gazteen kirol parte-hartzea onura fisiko, sozial-emozional eta lorpenekin erlazionatuta dago. Neskentzat bereziki, ikerketek koherentziaz frogatzen dute kirol-parte hartzea haien osasun fisiko eta psikiko hobetzearekin lotuta dagoela; lorpen akademikoa; eta gorputzaren estimu, konfiantza eta maisutasun maila areagotzea, neskek kirol parte hartzeari etekin handiagoa ateratzen diotela mutilek baino adierazgarri batzuekin.



Izar kirolariak ez dira bakarrik jaiotzen. Altxatzen dira. Hemen, estatistikek onartzen duten zazpi arrazoi zure kabuz animatzeko.

nesken futbol taldea Thomas Barwick/Getty Images

1. Kirolak dira bakardadearen antidotoa

Emakumeen Kirol Fundazioko (WSF) psikologoek eta beste aditu batzuek inkesta nazionala egin zieten 7 eta 13 urte bitarteko mila neska baino gehiagori eta galdetu zien (besteak beste) zer gustatzen zaien kirola egitea. Beraien zerrendaren buruan? Lagunak egitea eta talde bateko parte sentitzea. A inkesta ezberdina bosgarren mailatik 12. mailara arteko 10.000 nesken baino gehiagoren artean, irabazi-asmorik gabeko Ruling Our eXperiences (ROX) erakundeak ekoitzitako NCAArekin elkarlanean eta The Girls' Index izenekoa, ikusi zuten, oro har, emakume kirolariek sare sozialak beren kideek baino tasa baxuagoan erabiltzen dituztela. tristura eta depresio gutxiago ere bizi. Isolamendu soziala eta osasun mentaleko arazoak, sare sozialek bultzatutako konparazio antsietatea barne, gazteen artean inoiz baino altuagoa den garai honetan, talde-kirolek eskaintzen duten kideen arteko lotura eta komunitate-sentimendua inoiz baino gehiago behar dira.

neskak sofbolean jolasten The Good Brigade/Getty Images

2. Kirolak huts egiten irakasten dizu

Azken modan dagoen istorio bat New York Times guraso plataformak izenburua zuen Irakatsi zure seme-alabei huts egiten. Haur psikologoak eta beste aditu batzuk izan dira onurak goraipatzen garratza, arriskua hartzea eta urte luzez erresilientzia, kontutan hartuz helikopteroen gurasoen itzalean hazitako ume modernoentzat atributu horiek apaltzen ari direla. Haurtzaroko beste edozein esparrutan baino gehiago, kirolak argi erakusten du batzuk irabazten dituzula, beste batzuk galtzen dituzula. Eraitsi eta berriro altxatzea jokoan sartzen dira. Haurren kirol-ekitaldi bakoitzari amaiera emateko erritualean ere ikasgai eskerga bat dago jokalari bakoitzak bere aurkariei eskua emanez (edo bostekoa emanez) eta Joko ona esanez. WSF-k adierazi duenez, Kirolak esperientzia ematen dizu, dotoreziaz irabazten eta porrota onartzen ikas dezazun, esperientzia neurriz kanpo utzi gabe. Partida baten emaitza edo joko bateko errendimendua pertsona gisa duzun baliotik bereizten ikasten duzu. Ez al litzateke zoragarria izango zure alaba ikasgai horiek atzerapauso sozial edo akademiko guztietan aplikatzen ikustea?



neska boleibolean jokatzen Trevor Williams/Getty Images

3. Jolasak Lehia Osasungarria Sustatzen du

Kirolaz gehien gustatzen zaiena galdetuta, WSFk inkestatutako nesken hiru laurdenek lehiaketa esan dute. Ikertzaileen arabera, Lehiakortasuna, besteak beste, irabaztea gustatzea, beste talde/banakoen aurka lehiatzea eta taldekideen arteko lagunarteko lehia barne, neskek kirola 'dibertigarria' izateko arrazoi nagusietako bat izan zen. kontseilua, ohitu beharko genituzke joko zelaian egitera. WSFko ikertzaileek adierazi dutenez, emakumeek txikitan kirolik egin ez bazuten, ez dute trebetasun eta posizio berriak ikasteko proba-akatsen metodoarekin hainbesteko esperientzia izan, eta gizonezkoek bezain seguru izateko aukera gutxiago dutela. zerbait berria probatzeari buruz. urtean argitaratutako ikerketaren arabera JAMA Pediatria erakusten digu, bizitzan osasuntsuenak, motibatuenak eta arrakastatsuenak diren haurrak direla hazkunde mentalitatea —esan nahi baita, lorpen akademikoa eta gaitasun atletikoa bezalako gauzak ez direla ezaugarri finkoak, lortutako trebetasunak baizik, lan gogorraren eta iraunkortasunaren bidez lor daitezkeenak. Kirolak erakusten die haurrei talentua landu eta garatu daitekeela, ikasgelan eta kantxan.

WSFren arabera, Fortune 500 enpresetako emakume exekutiboen ehuneko 80k haurtzaroan kirola egiten ari zela esan zuen.

pista eta zelaia korrika egiteko neska Sol de Zuasnabar Brebbia / Getty Images

4. Kirolak egiteak osasun mentala bultzatzen du

Atletismoaren onura fisikoak nahiko agerikoak dira. Baina osasun mentalaren ordaina ere ezinbestekoa da. WSFren arabera , kirola egiten duten neskek eta emakumeek konfiantza eta autoestimu maila handiagoak dituzte, eta kirolariek ez dutenek baino ongizate psikologiko egoera handiagoak eta depresio maila baxuagoak adierazten dituzte. Gainera, kirolik egiten ez duten neskek eta emakumeek baino gorputz irudi positiboagoa dute. James Hudziak-en arabera , M.D., Vermont Center for Children, Youth and Families zentroko zuzendaria, kirola egiten duten haurrek drogak erabiltzeko aukera gutxiago dute eta arazo emozional eta jokabide gutxiago izaten dituzte. Batez ere talde kirolak egiteak arazo psikologikoen bitartekaritza duela frogatu da urtean argitaratutako ikerketa Kirol Zientzia eta Medikuntza aldizkaria .

neska boxeo eskularruak jantzita Matt Porteous/Getty Images

5. Osasun fisikoaren onurak izugarriak dira

GMI txikiagoa , obesitatea izateko arrisku gutxiago, hezurrak sendoagoak: hauek dira emakumezko kirolariek lortuko genituzkeen onura guztiak. Hala ere, haien osasun fisikoa beste modu harrigarri batzuetan ere hobetzen da. Mississippi pediatriako praktikaren arabera Haur Mediku Taldea , Kirola egiten duten neskek immunitate-sistema sendoagoak dituzte eta gerora gaixotasun kronikoak izateko arriskua murrizten dute, hala nola bihotzeko gaixotasunak, hipertentsioa, diabetesa eta endometrioko, koloneko eta bularreko minbizia.



entrenatzailea kirol taldearekin hitz egiten Alistair Berg/Getty Images

6. Emakume kirolariek izar akademiko gehiago izateko aukera dute

Kirola egiten duten batxilergoko neskek eskolan nota hobeak ateratzeko probabilitate handiagoa dute eta kirola egiten ez duten neskek baino graduazio handiagoa dute, WSFren arabera. The Girls' Index atzean dauden ikertzaileek hori babesten dute. Haiek hori aurkitu zuen kirola egiten duten neskek BPG altuagoak dituzte eta beren gaitasun eta gaitasunei buruzko iritzi handiagoak dituzte. 4,0tik gorako batez besteko kalifikazioa duten batxilergoko nesken % 61ak kirol talde batean jokatzen du. Gainera, kirolean aritzen diren neskek ehuneko 14 litekeena da beren ametsetako karrerarako nahikoa adimentsuak direla sinesteko eta ehuneko 13 gehiago matematika eta/edo zientzietako karrera bat aztertzeko.

neska karate egiten Inti St Clair/Getty Images

7. Joko aurpegia benetakoa da

Hona hemen WSF-k argigarri bat: mutilei txikitatik eta kirolean parte hartzeari esker, beldurra agertzea ez dela onargarria irakasten zaie. Bateratzera edo edozein jokotara jokatzean altxatzen zarenean, garrantzitsua da konfiantzaz jokatzea eta taldekideei beldurra, urduritasuna edo ahultasuna duzula jakinaraztea, ziur ez bazaude ere. Konfiantza ilusioa lantzen trebeak diren langileek —presiopean lasaitasuna, norberaren buruaz eta gaitasunez ziur jardutea, etab.— postu garrantzitsuenak betetzen dituzte eta hasierako aukera gehiago dute. Konfiantza ilusioa praktikatzen ari diren pertsonek dena erraza ematen dute eta ez dute etengabeko errefortzu edo laguntzarik behar. Lortu arte faltsutzea, boterea planteatzea, konfiantza proiektatzea eta horrela barneratzea, jokabide horiek guztiak izan dira. eraginkor frogatua . Ez lukete genero bakarraren praktika eta pribilegioa izan behar. Zalantzarik gabe, joko-eremua berdintzen lagun dezakete.

Zure Horoskopoa Bihar