Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishal-ek eta Jwala Gutta-k korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: ikusi xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Denok entzun dugu azido urikoa, baina oso gutxik dakigu zer esan nahi duen. Azido urikoa zure gorputzeko zelulen matxura naturaletik eta jaten dituzun jakietatik sortzen da.
Azido uriko gehiena giltzurrunek iragazi eta gorputzetik gernutik pasatzen da. Gorputzetik azido uriko kopuru txikia ere aulkietatik kanporatzen da.
urratsa 4 filma
Hala ere, azido uriko gehiegi sortzen bada edo giltzurrunak odoletik normaltasunez kentzeko gai ez badira, orduan azido urikoaren odola handitzen da.
Ondorioz, kristal solidoak artikulazioen barruan sortzen dira, eta, ondorioz, goût izeneko egoera mingarria sortzen da. Azido urikoaren maila altuak giltzurrunetako harriak edo giltzurrunetako porrota ere ekar dezake.
Azido uriko altuko gaixoentzako dieta aholku ugari dago. Baliteke alkoholaren, azukre-jakien kontsumoa murriztea eta haragia, hegaztiak, itsaski eta lekaleak bezalako purina ugari duten jakiak murriztea.
ikusi filmak lagunekin sarean
Purina aberatsa duten jakiak kontsumitzeak eta purinak digestioak azido urikoa eratzea eragiten du.
Hona hemen azido urikoa murrizteko eta gotta eta giltzurrunetako harriak prebenitzeko elikagai harrigarri batzuen zerrenda.
Ura:
Ura bizitzaren elixirra da. Toxinak gorputzetik botatzeko gaitasuna du, gehiegizko azido urikoa barne. Azido urikoa behin betiko sendatzen jakin nahi baduzu, ziurtatu gutxienez 10 eta 12 edalontzi ur kontsumitzen dituzula egunero. Tratamendu errazena eta merkeena da. Hori eginez gero, azido urikoa maila normal mantendu dezakezu. Hori da arrazoi bikaina, medikuek egun guztian zehar ur kantitate egokia edateko agindua emateko.
Barazki hosto berdeak:
Hosto berdeko barazkiek C bitamina ugari dute eta zure gorputzaren azidotasuna murrizten laguntzen dute eta ez dute azido urikoa pilatzen laguntzen. Azido urikoa maila nola jaitsi azkar galdetzen ari bazara, ziurtatu hosto berdeko barazki ahalik eta gehien jaten duzula.
Linazko olioa:
Linaza eta liho olioak Omega 3 izeneko funtsezko gantzak dituzte, eta hantura eta hantura murrizten lagun dezakete.
tea zuhaitzaren olioa ilearen berrikuspenetarako
Frutak - Mahatsa, Anana eta Gereziak:
Mahatsa, anana, gereziak eta baia bezalako fruituek antosianina izeneko hanturaren aurkako substantzia dute, eta horrek azido urikoaren maila murrizten laguntzen du. Azido urikoa kristalizatzea eta artikulazioetan gordetzea ere eragozten dute.
Karea Ura:
Karea C. bitaminan aberatsa da. Kareetan aurkitzen den azido zitrikoa azido urikoaren disolbatzailea da. Karea erdiko zukua ur edalontzi batean atera eta dagoen moduan edan ezazu. Errepikatu hau egunean bi aldiz azido urikoa maila normal mantentzeko.
Etxeko arrosa ura errezeta
Sagardo ozpina:
Sagar ozpina jende askok erabiltzen du pisua murrizteko iturri bikain gisa. Gutako batzuek baino ez dakite zure gorputzean azido urikoaren maila jaitsi dezaketen propietate antioxidatzaile eta antiinflamatorio zoragarriak dituela. Sagar sagardo ozpinak nahi ez duen azido urikoa gorputzetik apurtu eta guztiz ken dezake. Oso garrantzitsua da gogoratzea sagar sagardo ozpina ez duzula kontsumitu behar, ziurtatu urarekin nahasten duzula eta egunean bi aldiz edo hiru aldiz kontsumitzen duzula.
Azenarioa, erremolatxa eta pepino zukua:
Azenario zukua, erremolatxa zukua eta pepino zukua konbinatzea odoleko azido urikoa handia tratatzeko erremedio eraginkorra da.
Gantz gutxiko esnekiak:
Zure gorputzean azido urikoa maila altuak murrizteko beste ideia bikaina da zure dietako gantz gutxiko esnekiak kontsumitzea. Ziurtatu gantz gutxiko esnea eta mamia sartzen dituzula, horrek odolean azido urikoa sortzea saihestuko duela.
Zuntz handiko elikagaiak:
Zuntz ugari duten jakiak normalean kontsumitzeko onak dira, batez ere odoleko azido urikoaren maila murrizten laguntzen dute. Azido urikoa xurgatzen dute odoletik eta giltzurrunetatik gorputzeko gehiegizko azido urikorra ezabatzen laguntzen dute. Odol analisia egin baduzu eta azido uriko altua diagnostikatu badizute, egin ezazu zure irtenbide dietetikoak, hala nola, oloa, brokolia, garagarra, pepinoak, apioa eta azenarioa. Madariak, sagarrak, laranjak, marrubiak eta ahabiak bezalako frutak ere zuntz ugari dute.
Te berdea:
Te berdea oso ezaguna da egun, jende asko bere onurez jabetzen hasi baita. Te berdea desintoxikazio agente bikaina da eta toxinak gorputzetik botatzen ditu. Egunero te berdea kontsumitzeak gorputzean azido uriko handia tratatu dezake. Azkenean, gotaren arriskua ekiditen da.
