Ilea galtzea eta hazteko erremedio ayurvedikoak

Haurrentzako Izen Onenak

Ilea galtzeko Ayurveda infografia


Zure koroa aintza kaltegarria izan daiteke batzuetan, batez ere mehetzen hasten denean. Hari liskarak ikusteak eta eskuiletan ile nahasiak ikusteak lorik gabeko gauak eman ditzake. Adituek diotenez, ilea erortzeak oso mingarria izan daiteke guretzat eta gure ongizate orokorrean eragin psikologiko larria izan dezakeela. Ilea kentzea norberaren buruaren konfiantza gutxitzeko arrazoi nagusietako bat izan daiteke. Gure egungo bizimodu bizia, kutsadura eta ilea zaintzeko produktu adulteratuak dira errua nagusiki, dio Amit Sarda larruazal eta ile adituak, Soulflower-eko zuzendari gerenteak, natural eta Ayurvediko azala eta ilea zaintzea marka.

Merkatua ilea erortzeko produktuez beteta dagoen arren, guztiek ezin dute ilea galtzearen aurkako babesa bermatu. Gainera, adituek diotenez, kontuz ibili behar da produktu kimiko kaltegarriekin, gure ilea gehiago kaltetu dezaketen produktuetan. Garrantzitsua da kimikoz lixibiatutako ile-produktu horiek kentzea, dio Sardak.

Beraz, zer izan daiteke kimikoz betetako ile-erorketaren aurkako produktuen alternatiba segurua? Beno, zalantzarik gabe, Ayurvedan fidatu daiteke ilea galtzearen aurka borrokatzea . Munduko medikuntza-sistema zaharrenak sendatzeko erremedio ugari eskaintzen ditu eta ile-erorketa kontrolatzeko bizimodu eta osasun errutina ere agintzen du. Funtsean, Ayurvedaren helburua gaixotasunak sendatzeaz gain gaixotasunak prebenitzea da.



Ilea galtzeko eta hazteko erremedio ayurvedikoak;




bat. Doshas buruz guztia
bi. Ayurvedak ​​agindutako bizimodu errutinak
3. Ilea erortzeko ayurvediko erremedioak
Lau. Ilea erortzeko olio naturalak

Doshas buruz guztia

Doshas buruz guztia
Baina erremedioei buruz hitz egin aurretik, oinarrizko Ayurvediko sistema ulertu behar dugu. Ayurvedaren arabera, unibertsoan dena bost elementuk -airea, sua, ura, lurra eta eterrea- eta hiru doshaz osatuta dago, hots, vata, pitta eta kapha. Ayurvediko adituek diote osasun distiratsua lor dezakegula gure gorputzean orekatuz. Doshas, ​​itxuraz, guri buruzko guztia gobernatzen dute, batetik ilearen kolorea gorputz motaren arabera jasan ditzakegun gaixotasun motari. Orokorrean, dosha nagusi bat edo bi ditugu.

Besterik gabe, vata airearekin erlazionatzen da, pitta suarekin eta kapha urarekin. Vataren rola gure nerbio-sistemara mugatuta dagoela uste da, pitta da ardura digestioa eta metabolismoa berriz, kapha artikulazioen lubrifikazioa, immunitatea indartzea eta gorputzeko ehunen babesa. Dosha horietako edozein larritzeak, edozein arrazoirengatik, hainbat gaixotasun mota sor ditzake. Ilearen erorketa, adituen esanetan, pitta dosha larriagotzeari dagokio.

Pultsua hartzea da gure dosha ezagutzeko gakoa. duten pertsonentzat pitta dosha , pultsua nahiko irregularra izan daiteke.

Ayurvedak ​​agindutako bizimodu errutinak

Ayurvedak ​​agindutako bizimodu errutinak
Hainbat izan daitezke ilea erortzeko arrazoiak . Horien artean, pisu galera, burdina maila izugarria, dieta irregularra, estresa eta tiroideo eta hormonen desoreka daude, adituen arabera. Ilearen erorketa kontrolatzeko ondo funtzionatzen duen gorputz-sistema behar da. Beste era batera esanda, ilea galtzearen kausa osoari aurre egin behar zaio lehenik; hala behar dugu garbitu gure sistema barrutik doshas orekatzeko. Eta hemen Ayurvedic erritualak lagungarri izan daitezke.

Ayurveda ez da soilik belar sendagaiak hartzea; bizimodu erregimen zorrotza jarraitzea ere bada. Adituek diotenez, Dinacharya eta Ritucharya bezalako kontzeptu ayurvedikoak jarraituz bide luzea izan daiteke osasunerako onura ugari bermatzeko. Medikuntza Ayurvedikoko printzipio horien atzean dagoen oinarrizko ideia gaixotasunak prebenitzea da, bizimodu aldaketak Naturaren zikloen arabera eginez. Dinacharya eguneroko jarduerak antolatzea dakar, egunero gertatzen diren bi aldaketa-zikloren inguruan. Dinacharya errutina barne hartzen du goiz esnatu , higienea, ariketa fisikoa, bazkariak, erlaxazioa, lo egitea eta abar. Ritucharya denboraldi bakoitzean jarraitu beharreko bizimodu erregimena dakar.

Ayurvedacharya CM Pradyumna doktoreak, Kolkatako luxuzko ongizate zentro batekin lotuta dagoena, dio: 'Ayurveda bizimodu bat da. Dinacharya eta Ritucharya-ren prebentzio-teknikak (eguneroko eta sasoiko erregimen vedikoak), norberaren bizitzan barneratzen badira, osasuna eta iraupena berma dezakete. Eta ziurta dezakete ere ilea eta azala zoragarria . Dinacharya eta Ritucharya-ren alderdi hauek hasiera batean oso zehatzak dira, baina jarraituz gero, zure eguneroko bizitzako esfortzurik gabeko zati bihurtzen dira. Bizimodu energetikoa eta a estresik gabeko gogoa erregimen horiek hartzearen ondorio izan daiteke».

Oso goiz jaikitzea gomendatzen du (eguzkitik gertu), gorputzaren higienea bermatzea eta ondoren kobrezko ontzi batean gordetako ura edatea. Yoga eta pranayama edo bestelako ariketak ezinbestekoak dira. Gehitu sasoiko barazki eta fruta asko biltzen dituzten otorduak.

Ilea erortzeko ayurvediko erremedioak

1. Amla

Ilea erortzeko Amla erremedioak
Sardaren arabera, amla immunitate naturalaren sustapena da eta, gainera, osagairik gogokoena ilearen osasuna mantentzea . 'Ezinbesteko gantz-azido ugari ditu, ile-folikuluak indartzen dituztenak, ileari indarra eta distira emanez', dio. «C bitaminaren soberakinak gristze goiztiarra geldiarazten laguntzen du. Bere burdina handia, antioxidatzaile indartsuak, azido galikoak eta karoteno edukiak estimulatzen duen larruazaleko odol-zirkulazioa hobetzen du ilearen hazkundea eta, gainera, azkura larruazaleko azkura lehortzeko erliebea ematen dio, caspa murriztuz».

Amla erabiliz, ilea erortzeko etxeko erremedio sinple bat egon daiteke:
1. Nahastu limoi zukua eta amla hautsa pasta bat egiteko.
2. Masajea zure larruazalean eta ilean.
3. Erabili dutxa txanoa burua estaltzeko, pasta lehortu ez dadin.
4. Jarri ordubetez eta gero garbitu ur arruntarekin.

2. Bhringraj

Ilea erortzeko Bhringraj erremedioak
Bhringraj denboran probatutako osagai naturala da, ezinbestekoa bihurtu dena ilea zaintzeko erregimenak egun hauetan aginduta. Askotan topatuko zenituzke edertasun terapeutak aholkatzen dizuten masajea zure larruazala bhringraj olioarekin aldian-aldian sustatu dezakeen bezala ilearen hazkunde azkarragoa . Funtsean, bhringraj eremu hezeetan hobekien hazten den belar bat da.

Hainbat kosmetiko marka naturalak Bhringraj olioaren bertsio propioak sortzen ari diren arren, zure kabuz egin dezakezu etxean:
1. Lortu bhringraj hosto batzuk, lehortu eguzkitan pare bat egunez.
2. Jarri hostoak pote batean koko olioa .
3. Utzi ontzia eguzkitan beste bi egunez.
4. Itxaron olioaren kolorea berde argira aldatu arte.
5. Masajea larruazalean eta komeni da gau batez gorde.

3. Shikakai

Shikakai ilea zaintzeko
Gogoratzen al dituzu gure amonek ilea zaintzeko shikakaia errezetatzen zuten garai haiek? Ilea garbitzeko dituen propietate zoragarriei esker, sarritan xanpuaren alternatiba naturaltzat hartzen da. Adituek diote shikakai antioxidatzaileetan eta A, C, K eta D bitaminatan aberatsa dela, eta horrek mantendu dezake. ilea elikatu .

Hona hemen shikakai ilea hazteko modu erraz bat erabiltzeko:
1. Egin shikakai hautsa etxean lekak eguzkitan lehortuz eta gero nahasgailu batean birrinduz.
2. Hartu 2 koilarakada inguru hauts honetatik eta gehitu koko olio pote bati.
3. Gorde ontzia leku fresko eta ilun batean 15 egun inguruz.
4. Erabili aurretik astindu. Masajea zure larruazala honekin gutxienez astean bitan

4. Reetha

Ilea erortzeko Reetha erremedioak
Reetha edo soapnuts erabili izan den beste osagai bat da ilea zaintzea mendeetan zehar. Reetha ilea osasuntsu mantentzeaz arduratzen den saponina da.

Zure reetha xanpua prestatu dezakezu etxean:
1. Hartu hainbat intxaur zati eta shikakai puntu.
2. Egosi 500 litro uretan.
3. Utzi nahasketa gauean hozteko.
4. Iragazi nahasketa eta erabili xanpu gisa.

5. Koko

Koko ilea hazteko
Sardaren arabera, kate ertaineko gantz-azidoek, esate baterako, kokoetako azido lauriko eta kaprikoek propietate antimikrobioen eta antifungiko aberatsak eskaintzen dituzte, batez ere ilea hazteko oztopo gisa jarduten duten erradikal askeak saihesteko beharrezkoak direnak. Kokoaz gain, koko esnea da ere ilea hazteko ona .

Egin esnea etxean:
1. Kokoa birrindu eta birrindutako zatiak zartagin batean egosi bost bat minutuz.
2. Iragazi eta hoztu.
3. Gehitu koilarakada bat piper beltz birrindua eta methi bakoitzari.
4. Aplikatu larruazalean eta ilean.
5. 30 minutu igaro ondoren, garbitu xanpu batekin.

6. Aloe Vera

Aloe vera larruazaleko arazoetarako
Aloe Vera ilea galtzeari aurre egiteko tresna indartsua da. Sinetsi ala ez, Aloe Verak azaleko arazo asko senda ditzake. Hau da, aloe verak entzima proteolitikoak dituela esaten da kaltetutako konponketa zelulak eta folikuluen osasuna hobetzen du. Gainera, aloe vera larruazaleko narritadura ken dezaketen hanturaren aurkako propietateak ditu. Gainera, onddoen aurkako propietateak ditu, dandrufren aurka lan egin dezaketenak.

1. Hartu Aloe Vera zurtoina eta atera mamia.
2. Aplikatu mamia ilean eta larruazalean eta utzi ordubete inguru.
3. Garbitu ur arruntarekin.
4. Egin hau astean hiruzpalau aldiz ilea hazteko.

7. Methi

Methi ilea berriro hazten laguntzen du
Fenugreek edo methi haziak aukera ezaguna ere bada. Ilearen hazkuntza sustatzea, zalantzarik gabe, methi-ren onura ugarien artean dago. Besteak beste, methi ile-folikuluak konpontzen ditu eta ilea hazten laguntzen du .

Hona hemen nola egin dezakezun a etxeko erremedio naturala etxean :
1. Beratu methi haziak gau osoan uretan.
2. Ehotzeko pasta fin bat eta aplikatu ilea eta azalean.
3. Utzi pasta buruan ordu erdi inguru.
4. Garbitu ur normalarekin.
5. Egin astean hiru aldiz ilearen erorketa kontrolatzeko.

8. Jojoba

Jajoba ile naturala zaintzeko
Sistematikoki erabiltzen bada ilearen erorketa egiaztatzeko beste osagai natural zoragarri bat. Propietate antifungikoetan aberatsa da. 'Jojoba E bitaminan, Omega 6 eta 9 gantz-azidoetan aberatsa da, eta gure ilean eragin kaltegarriak dituzten erradikal askeei aurre egiten dien gantz-azido ase batean', dio Sardak. 'Bere eraginkortasuna mundu osoko antzinako herri-sendagaietan dituen aplikazioekin frogatuta dago. Ile-folikulua askatzea ere horietako bat da Jojoba ile-olioa propietateak».

Hona hemen jojoba nola gehi dezakezun zure ilea zaintzeko errutina :
1. Lortu jojoba olioa ospe handiko ilea zaintzeko marka naturaletatik.
2. Berotu lapiko garbi batean.
3. Aplikatu ileari, landu puntaraino.
4. Utzi 30 minutu inguru.
5. Xanpua.

9. Jogurta

Jogurtak ile folikuluen osasuna sustatzen du
Jogurtak egin ditzakeen mirariak ez dira amaitzen. Ile folikuluen osasuna sustatzen duten B5 eta D bitaminaz josia dago.

Hona hemen anti- ilea erortzeko jogurt erremedio :
1. Nahastu 2 koilarakada jogurt 1 koilarakada ezti eta limoiarekin.
2. Eskuila batekin, aplikatu hau azalean eta ile-sustraietan.
3. Utzi 30 minutuz.
4. Garbitu ur arruntean
5. Aplikatu astean behin

10. Hartu

Neem ilearen arazorako
Azkenik, beti egon zaitezke neem osagai sendagarriaren arabera. Tradizionalki, ilea galtzeari eusteko eginkizunagatik ere aintzat hartu izan da, mikrobioen aurkako propietateei esker. Neem hostoek ilearen hazkuntza susper dezakete.

Nola egin ilea erortzearen aurkako neem maskara etxean:
1. Ehotzeko neem hostoak ore lodi batean.
2. Gehitu ur epel pixka bat.
3. Aplikatu ilean.
4. Bilatu ilea eskuoihal batean eta itxaron ordubete edo
5. Xanpua.

Ilea erortzeko olio naturalak

Hauek eros ditzakezu ilearen erorketa olio naturalak kontrolatuz edozein marka onetatik. Hauek ilea erortzeko irtenbide zoragarriak izan daitezke:

1. Erromeroa

Rosemery ilearen hazkundea sustatzen du
Berria irudituko zaizu agian, baina egia da erromero olioa ilearentzat onuragarria da eta isurtzea egiazta dezake. 'Carnosol-en (agente antiinflamatorio bat) ahalmenak hormonak orekatzen laguntzen du, folikuluen hazkundea areagotzen eta ilearen hazkundea sustatzen du', dio Sardak.

2. Izpilikua

Izpilikua sustraiak sendotzeko
Izpilikuan dauden linalol eta linalil azetatoa bere folikuluak sakontzeko propietateei egotzi behar zaizkie. 'Gero, ile-sustraien barruan loditzen den geruza termikoa dago, sustraiak sendotzen eta folikuluak estimulatzen laguntzen duena', dio Sardak. Beraz, joan izpiliku olioa baita.

3. Ipurua

Ipuru olioa ilea galtzeko sendabidea
Ipuru olioa ilea galtzearen aurkako sendabide naturala eman dezake, ezaugarri astringenteak dituelako. 'Olio berezi honek sustraiak sendotuko ditu ilearen hazkundea areagotzen duen bitartean. Ipuru-olioa azalean erabiltzeak ondo funtzionatzen du larruazaleko akne-hausteak saihesteko', dio Sardak. 'Olio esentzialaren propietate antiseptikoak azalean aknea eragiten duten bakterioen garapena eragozten du. Larruazala garbituz, ile-folikuluetan ezpurutasunak pilatzea saihesten laguntzen du».

4. Kastorea

Ilea zaintzeko ricino olioa
Ricino olioa ilea zaintzeko heroi ezezaguna da. Tradizionalki, ricino olioa urtetan erabili izan da ilea galtzeko, baina fokua ia ez dago ricino olioaren ilea zaintzeko onurak . 'Proteinetan, mineraletan eta E bitaminan aberatsa denez, castor-ek edabe magiko gisa funtzionatzen du ilearentzat. Castor-ek azido rizinoleikoa eta Omega 6 gantz-azido esentzialak ditu, eta horrek odol-zirkulazioa bizkortzen du larruazalera, eta horrela ilearen hazkundea areagotzen du', dio Sardak. 'Ricino-olioak muturrak ere tratatzen ditu, olioa larruazalean sakonki sartzen den eta ile-kutikulak leuntzen laguntzen du'.

Baina horrelako erremedioak erabili ondoren ilea erortzen bada ere, kontsultatu medikuari edo trikologo bati.

Ohiko galderak

G. Erabili al ditzakegu produktu kimikoak eta ayurvedikoak elkarrekin?

ERA. Produktu alopatikoak eta ayurvedikoak batera erabiltzea zure mediku eskakizunen araberakoa izango da. Are garrantzitsuagoa dena, lehenik eta behin medikuari eta Ayurvediko medikuari kontsultatu behar dituzu. Zure osasun-baldintzen arabera sendagaiak errezetatu eta debekatu behar dituzte. Aztertu egin behar zaituzte eta osagairen bati alergia ote zaren ikusi. Beste era batera esanda, ez autopreskribatu. Orokorrean, Ayurvedic sendagaiak epe luzerako onurengatik ezagunak dira. Beraz, berehalako esku-hartze medikoa behar baduzu, medikua kontsultatu eta zure gaixotasunerako produktu kimikoak soilik behar dituzun egiaztatu behar duzu. Ayurvediko produktuak naturalak direnez, ez lukete hartu behar beste sendagai batzuekin talka egin behar. Edonola ere, kontsultatu osasun-aditu bati aurrena. Aldia.

G. Nola gordetzen dituzu Ayurvediko olioak?

ERA. Ayurvedikoek edo ezinbesteko olioek ezin dute osagai kimikorik eduki, baina kontuz ibili behar duzu nola gordetzen dituzun olio horiei etekinik handiena ateratzeko. Olio esentzialak gorde behar dituzu itsas urdina edo anbarra edo beste edozein kolore ilunetako kristalezko ontzi edo botiletan. Kolore iluneko beirazko ontzi bat hobesten da olio esentzialak UV izpi kaltegarrietatik babesteko. Azken honek olioen propietate terapeutikoak nahasi ditzake. Ez erabili plastikozko botilarik, oso kontzentratuta dauden olio esentzial batzuk korrosiboak izan daitezkeelako plastikozko ontziekin kontaktuan jartzen direnean.

Beroak eta hezetasunak eragin kaltegarria izan dezake olio esentzialen propietate onuragarrietan. Beraz, mantendu ontziak eguzki-argitik urrun - jarri leku fresko eta ilun batean.

Olio esentzialak gordetzeko modurik onena egurrezko kutxa batean jartzea da. Beraz, inbertitu batean eta gorde zure ezinbesteko olioak botere terapeutikoak galtzetik.

G. Larruazalean olioa masajeatzeko modurik onena

ERA. Lehen gauzak lehenik. Aukeratu txoko lasai bat zure etxean larruazaleko masaje gaztetzeko. Erreproduzitu musika lasaigarria zure nerbioak gehiago baretu nahi badituzu. Hartu olio pixka bat ahurrean lehenik. Erabili hatz-muturrak zure azaleko olioa aurrealdetik atzealdera masajeatzeko. Erabili beheranzko presio leuna. Ez tiratu iletik eta ez egin behar baino presio gehiago. Errepikatu prozesua astiro-astiro zenbait aldiz buru-belarri osoa estali arte eta pixka bat lasai sentitu arte.

Zure Horoskopoa Bihar