Ba al zenekien Papaya, Aloe Vera eta Ananak jateak haurdunaldi goiztiarrean akats okerrak sor ditzakeela?

Haurrentzako Izen Onenak

Alerta azkarretarako harpidetu orain Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarako

Besterik gabe

  • Duela 5 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esanguraChaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
  • adg_65_100x83
  • Duela 6 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan! Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
  • Duela 8 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
  • Duela 11 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Ikusi behar

Ez galdu

Etxea Haurdunaldiko gurasoak Jaio aurreko Jaio aurreko oi-Amritha K By Amritha K. 2021eko otsailaren 19an

Enbrioia barruan eramatea eta haurtzea guztiz garatutako haurtxoa bihurtu arte zeregin neketsua da. Dieta plan ezin hobea bete behar dute eta oso ondo ulertu beharko lukete haurdunaldian saihestu behar diren jaki zehatzak.



Janari mota batzuen gabeziak eta gehiegikeriak emakumearen gorputzean eta fetuan eragina izan dezake haurdunaldian. Hala ere, ba al zenekien zenbait elikagai jartzeak, batez ere haurdunaldiko lehen hiruhilekoan, zure haurtxoarentzako mehatxu bat sor dezakeela?



Okerreko bidea eragin dezaketen elikagaiak

Oso ohikoa da haurdunaldiaren hasierako fase batean (lehen hiruhilekoa). Abortu batek eragindako zenbait jakik eragin dezakete. Papaia edo anana zukua bezalako jakiak jateak barneko uzkurdurak eta umetoki lepoko dilatazioak sor ditzake abortua egiteko. [1] [bi] .



Amaren elikadura eta dieta ohiturek zeregin garrantzitsua betetzen dute haurdunaldian, amak kontsumitzen duen guztia sabelean iristen delako. Beraz, zenbat eta osasuntsuago jan ama haurdunaldian, orduan eta aukera txikiagoak izango dira osasunerako konplikazioak izateko.

camilla parker bowles adina

Hona hemen emakumeek haurdunaldian saihestu behar dituzten jakien zerrenda, batez ere lehen hiruhilekoan.

Array

1. Anana

Zure lehen hiruhilekoan anana jatea edo anana zukua edatea haurdunaldia hildako bat sor dezake. Anana bromelainaz osatuta dago, haurdun dauden emakumeen kontrakzioak sor ditzake eta ondorioz abortua egin daiteke [3] .



Array

2. Animalien gibela

Normalean elikagai jotzen duten animalia gibela kontsumitzea ez da segurua haurdun dauden emakumeentzat [4] . Haurdunaldian egunero animalien gibela jateak erretinola pilatzea ekar dezake, jaio gabeko haurrarentzat kaltegarria izan daitekeena. [5] . Hala ere, ez da segurua hilean behin edo bitan jatea.

Array

3. Aloe Vera

Aloe vera bikaina da ilea, larruazala eta digestioa lortzeko. Haurdun dauden emakumeek aloe vera zukua kontsumitzea ekidin beharko lukete, pelbiseko hemorragia sor dezakete eta abortua eragin dezakete. [6] . Haurdunaldiaren lehen hiruhilekoan aloe vera produktuak ez erabiltzea komeni da.

Array

4. Papaia

Papaya abortua eragiten duten jaki arruntetako bat da [7] . Papaia berdeak edo heldugabeak umetokiko uzkurdurak sor ditzakeen entzimak ditu, abortua sortuz. Hori dela eta, haurdun dauden emakumeek papaia berdea kontsumitzea ekidin beharko lukete, batez ere haurdunaldiaren hasieran.

ilea hazteko osagarri ayurvedikoak

Ikerketek adierazi dutenez, papaia berdeak edo heldua ez den papayak entzima eta pus ugari ditu. Ondorioz, umetokiak espasmo bat garatzeko joera izango du. Era horretan, abortua edo abortua abortua gerta daiteke.

Array

5. Danborra

Sambharrean erabili ohi diren danborrak bitaminaz, burdinaz eta potasioz beteta daude. Baina, barazki honek alfa-sitosterola dauka, haurdun dauden emakumeentzat kaltegarria dena. Estrogenoa bezalako konposatu horrek abortua sor dezake [8] [9] .

Array

6. Karramarroak

Zapore goxoaz gain, karramarroak kaltzio eta mantenugai maila altuak ditu. Haurdunaldiaren hasierako faseetan gehiegi jatea saihestu beharko zenuke, umetokiaren uzkurdura eragin dezakete, barneko hemorragia edo hildako hilak sortuz. [10] . Gainera, kolesterol maila altua du, eta hori ez da ona haurdun dagoen emakumearen osasunerako [hamaika] .

Array

7. Pasteurizatu gabeko Esnekiak

Esne, feta gazta, gorgonzola, brie, etab., Pasteurizatu gabeko esnekiek Listeria izeneko bakterioak dituzte, haurdunaldiaren fase desberdinetan emakumearentzat oso kaltegarriak izan daitezkeenak. [12] . Bakterio hau egosi gabeko hegazti eta itsaskietan ere aurkitzen da. Beraz, haurdun dauden emakumeek kontu handiz ibili beharko lukete eta janari horiek saihestu beharko dituzte haurdunaldian [13] .

opari birtual ezin hobea okasio guztietarako
Array

8. Patata kimatua

Haurdunaldian ohiko patata jatea segurutzat jotzen den bitartean, ernetutako patatak amaren eta fetuaren osasunean eragin negatiboa izan dezake. [14] . Hozitako patatak hainbat toxina ditu, hala nola solanina, fetuaren hazkuntzarako kaltegarriak izan daitezkeenak. Hoztutako patatak haurdun dauden emakumeentzat kaltegarriak izateaz gain, guztiontzat dira.

Array

9. Arrautza gordinak

Haurdun dauden emakumeek arrautza gordinak edo arrautza gordinak dituzten janariak saihestu behar dituzte, hala nola maionesa, janari intoxikazioak eta salmonella arriskua handitu dezaketelako. Ziurtatu arrautza zuringoa eta arrautza gorringoa guztiz sendoak dira egosi ondoren. Funtsean, haurdun dauden emakumeek nahikoa prestatutako janaria kontsumitzea ekidin beharko lukete [hamabost] .

Array

10. Sesamo Haziak

Haurdun dauden emakumeek ez dute sesamo hazirik jan behar haurdunaldian. Sesamo haziek, eztiarekin nahasten direnean, abortua sor dezakete [16] . Hala ere, sesamo hazi beltzak haurdunaldiaren azken etapetan kontsumitu daitezke, erditze naturalagoan laguntzen baitute.

Array

11. Kafeina

Ikerketek diote haurdunaldian kafeina neurrian kontsumitzea segurua dela, hala ere, komenigarria da haurdun dauden emakumeek kontsumoa mugatzea, haurdunaldian kafeina maila handitzeak abortua edo pisu gutxiko haurra sor dezakeelako. [17] .

priyanka chopra irudi zaharrak
Array

12. Merkurioan aberatsak diren arrainak

Haurdun dauden emakumeek lehen hiruhilekoan kontuz ibili behar dute arraina kontsumitzen duten bitartean. Saihestu merkurio kopuru handia duten barietateak, berdela, marlina, marrazoak, ezpata arraina eta atuna, merkurio maila altuak haurraren garuneko garunari eta nerbio sistemari kalte egin diezaiekeelako. [18] . Haurdun dauden emakumeek saihestu behar dituzten beste zenbait elikagai hauek dira:

  • Alfalfa, mung babak errefautxoak eta abar bezalako kimuek (salmonella eraman dezakete)
  • Zenbait espeziek haurraren garuneko garunari eta nerbio sistemari kalte egin diezaiokete (umetokian estimulatzen dute eta uzkurdura sor dezakete)
  • Garbitu eta zuritu gabeko barazkiak
  • Mertxikak (kantitate handietan kontsumitzen badira, gehiegizko beroa sor dezakete gorputzean eta barneko hemorragia eragin dezakete)
  • Centella eta Dong Quai bezalako zenbait belar (abortua edo erditze goiztiarra sor dezakete)
  • Alkohola
Array

Azken ohar batean ...

Haurdunaldian emakumearen osasunaren, adinaren, elikadura ohituren eta osasunaren mende dagoen arren, elikagai horiek kaltegarriak izan daitezke emakumearentzat eta bere fetuarentzat lehen hiruhilekoan. Haurdunaldian beti eztabaidatu zure dieta eta janari ohiturak medikuarekin.

Zure Horoskopoa Bihar