Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Sharad Pawar ospitaletik alta emateko 2 egun barru
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabetetan
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Urtero, mundu osoko milioika pertsonak eragiten dute tifoiak. Baztertuz gero, gaixotasun hau bizia kentzeko gai da. Tratamendu medikoa bilatu den kasuetan ere, gaixotasun hori fisikoki eta mentalki hustua izan daiteke.
Hori dela eta, beharrezkoa da galera hori konpentsatzen duen eta egoera osasuntsu batean gainditzen lagunduko duen dieta bat izatea. Artikulu honetan, gaixo tifoideentzat egokia den dieta jarri dugu arreta.
Tifoidea gaixotasun kutsakorra da, zehazkiago bakterioen infekzioa, Salmonella Typhi bakterioak eragindako produktu eta eremu higienikoen edo kutsatuen artean egon ohi dena.
Produktu horietako janaria edo ura edaten duzunean, bakterioak zure gorputzean sartzen dira, eta, ondorioz, sukarra tifoidea sortzen da; hala nola, nekea, buruko mina, sukarra duten hotzikarak, sabelaldea puztuta, beherakoa edo idorreria, eztarriko mina, orban arrosak agertzen dira. bularrean, goragaleak eta heste-hesteetako beste arazo batzuk.
Sintoma horiek normalean infekzioa hedatzen hasi eta handik hiru bat astera hasten dira eta tratatu gabeko kasuetan zazpi eta hamalau egun edo gehiago (hilabeteak) bitartean iraun dezakete.
Salmonella Typhi digestio sisteman eragina duen arren, odolak mikrobio horiek gorputzeko organo desberdinetara eraman ditzake, baldintza okerragoak eraginez. Horregatik, oso garrantzitsua da tifoidea tratatzeaz gain, janari mota egokia jatea.
olio esentzialekin lurrina nola egin
Hona hemen tifoidearentzako dieta planifikatzeko orduan jarraitu behar dituzun 7 gauza:
1. Jan maizago
2. Edan likido osasuntsu gehiago maiz
3. Kontsumitu proteina eta karbohidrato dieta aberatsa
4. Gehitu Digeritzeko Erraza den Janari Gehiago
5. Saiatu zuntz disolbaezina duten elikagaiak saihesten
6. Elikagai pikanteak, koipetsuak eta koipetsuak ezezko ez dira
7. Bitamina gehiago kontsumitu
1. Jan maizago
Alde batetik, tifoideak zure energia guztia husten du eta, bestetik, jateko gogoa eta jateko gogoa asko murrizten ditu. Agian ez duzu gustuko janari zati handirik aldizka jaten duzun bezala.
Hori dela eta, maizago jan behar duzu eta pintxo osasuntsuagoak sartu behar dituzu zure eguneko curriculumean, zure gorputzari funtzionatzeko behar duen energia eskaintzeko. Zati txikiagoak kontsumituko dituzunez, ziurtatu jaten dituzun janariak oso elikagarriak direla.
2. Edan likido osasuntsu gehiago maiz
Tifoidean zehar, zure gorputzak likidoak modu batean baino gehiagotan galduko ditu. Izerdia eta botaka zure gorputza deshidratatzeko abiadura bizkortuko da. Zure gorputzak ere ahal duen ur gehiena hartuko luke energia gehiago emateko. Seguruenik, oso gorotz urtsuak eta beherakoa izango dituzu.
Horiek guztiak batuta, zure egoera are gehiago okertuko da eta deshidratazioarekin lotutako arazoak sortuko dira. Horregatik, fluido osasuntsuagoak edan behar dituzu zure gorputza gaztetzeko eta hidratatzeko eta oreka elektrolitikoa mantentzeko ere.
Urez aparte, fruta zuku freskoak, azukre kanabera zukuak, lima zukua, glukosa ura, koko ura, barazki zopak edo salda, jogurt gozoa edo gozorik gabea, etab edan ditzakezu. Deshidratazio kasu larrietan, ospitaleratu egin behar duzu. IV fluidoak edo injekzioak eman.
3. Kontsumitu proteina eta gluzido ugari duten dieta
Tifoian jateko gogorik ez izateagatik, energia gutxiagatik eta janari eta likido gutxi hartzeagatik, zure gorputzak pisua galtzen amaituko du. Ez, hau ez da pisu galera osasuntsua, proteinak eta muskulu masa galduko baitituzu, ez koipeak.
Horregatik, proteinak eta karbohidratoak sartu behar dituzu dietan. Proteinek zure gihar masa gehitzen duten bitartean, karbohidratoek beharrezko energia emango dizute, horrela pisua galtzea minimizatuko da. Aguakatea, fruta lehorrak, datilak, abrikot lehorrak, kaka frutak, etab. Bezalako frutak kontsumitu ditzakezu. Jogurtak eta esne-esnea bezalako esnekiak ere kontsumitu ditzakezu.
4. Gehitu Digeritzeko Erraza den Janari Gehiago
Tifoideak gorputz osoa eta batez ere digestio-sistema ahultzen duenez, zure digestio- eta heste-prozesuak kolpea jasoko dute, jaki mota batzuk digeritzea zailtuz. Lehenik eta behin, ziurtatu janaria ondo egosi eta biguna dela, irenstea errazteko eta hautsi ahal izateko.
Elikagai likidoak eta erdi solidoak ondo daude eta digeritzeko errazak dira. Gehiago kontsumitu porridge, barazki zopak, fruta natillak, patata labean eta purea, arrautza potxatua, arroz egosia, etab.
Piztuak eta aza bezalako barazkiak saihesten dituztela ziurtatu arren, hantura eta gasa eragingo dute, betiere sentiarazten zaituzte, nahiz eta behar adina jan ez kontsumitu.
5. Saiatu zuntz disolbaezina duten elikagaiak saihesten
Arestian zehaztutako arrazoi berberengatik, ez duzu zuntz disolbaezina duten elikagaiak kontsumitu behar, ezta kontsumoa ahalik eta gehien murriztu ere. Zuntz disolbaezinak landare produktuetatik datozen karbohidratoak dira, zuntz disolbagarriekin batera.
Zuntz disolbaezina, baldintza normaletan, onuragarritzat jotzen bada ere, tifoian ez da hori gertatzen, digeritzen zaila baita eta heste-traktuan narritadura sor dezakeelako.
Honek fruta eta barazki azalak, barazki gordinak, haziak, ale osoak, bran zerealak, babarrunak eta dilistak, lekaleak erdi egosiak, hartzitutako jakiak eta abar biltzen ditu.
6. Elikagai pikanteak, koipetsuak eta koipetsuak ezezko ez dira
Larriki, mantendu urrun haiengandik sukarra tifoidea izkinan dagoen bitartean. Janari mota hauek jateak digestio egokia moteldu edo oztopatuko du. Agian ez dira guztiak osasungarriak izango, baina tifoidea pairatu ondoren zure digestio-sistemari erakutsi behar diozu beharrezko maitasuna eta mimoak eta janari pikanteak / gantzak ez dira aukera onenak.
Janari pikantea edo koipetsua, koipetsua, zabor-janaria edo gurina izan. Gutxienez gorde behar dituzu errekuperazioa egin eta bi astera arte. Baratxuria, pipermina, tipula eta ozpina bezalako zenbait elementu ere modu berean tratatu behar dira, dagoeneko kaltetutako digestio eta heste sistemetan kalte gehiago egin ohi baitute.
the crown 2. denboraldia 5. atala
7. Bitamina gehiago kontsumitu
Bitaminak esaten ditugunean, A, B eta C. bitaminak aipatzen ditugu. Bitaminak gorputzaren funtzio orokorra hobetzen dute eta osasuntsu berreskuratzeko osasun egokia berreskuratzen laguntzen dizute. Hauek hainbat fruta eta barazkitan aurki ditzakegu: laranjak, azenarioak eta patata purea. Tifoidearen ondorengo berreskurapenaren ondorengo osagarri moduan irenstea zure medikuari kontsultatu ondoren bakarrik egin behar da.
Garbitu zure frutak eta barazkiak eta baita eskuak ondo kontsumitu aurretik. Guztiz saihestu oso higiene eskasa duten lekuak. Ezin baduzu hori egin, gutxienez uko egin janari produktuak edo ura kontsumitzeari.
Ur botila eramatea oso erabilgarria izango litzateke. Tifoidea kutsa dezakezula uste duzun leku batera bidaiatzea ekidin ezin baduzu, joan medikuarengana tifoideari txertoa emateko, bidaia egin baino bi aste lehenago gutxienez.
Tifoidearen sintomak baldin badituzu, eskatu berehala mediku laguntza. Ez itxaron sintomak okerrera egin arte; hobe, 'zer bada' baino.
