Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishal-ek eta Jwala Gutta-k korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: ikusi xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Dutxatzea denok praktikatzen dugun eguneroko errutina garrantzitsuetako bat da. Dutxa on batek fisikoki fresko izaten jarraitzeaz gain, gure burua lasaitzeko eginkizun garrantzitsua betetzen du. Baina inoiz pentsatu al duzu ilea garbitzean jarraitzen ditugun zenbait praktikek are gehiago kaltetu dezaketela?
Beraz, hobe da zenbait puntu edo aholku gogoan izatea, ilea garbitzen duzun hurrengo aldian kalterik gabeko ile osasuntsua izateko.
Nola aplikatu egokitzaile bat? Zenbat aldiz garbitu behar duzu ilea? Hauek guztiok buruan ditugun galdera batzuk dira. Ba al dago benetan ilea garbitzerakoan jarraitu beharreko zenbait aholku?
Beno, erantzuna baiezkoa da, zalantzarik gabe. Ordurako horretaz jabetzen ez bazara, ez kezkatu. Artikulu honek ilea garbitu bitartean zaintzeko zenbait aholkuri buruzko gida osoa emango dizu.
Beraz, bainua hartzen duzun hurrengo aldian, gogoan izan puntu hauek, inon gaizki egin ez dezazun.
haurtxoen izenak izarren arabera
Hona hemen jarraitu ditzakezun bainatzeko aholkuak, hurrengoan akatsik egin ez dezazun. Irakurri!
Ez erabili ur beroa
Ilea ur beroarekin garbitzeak, batez ere xanpua garbitzeko azken urratsetan, buruko larruazalak sortzen dituen olio naturalak garbituko lirateke. Horrek ilea lausoagoa eta zakarragoa bihurtuko du. Egin beti ilea xanpatu eta egokitu ondoren ilea garbitzea. Ur hotzak zure larruazaleko hezetasuna zigilatzen laguntzen du, zure ilearen testura mantenduz.
Garbitu Ilea
Ilea xanpatu aurretik, beti hobe da ilea urarekin garbitzea. Aplikatu xanpua ilea hezetuta soilik. Pauso honetarako, ur epela ere erabil dezakezu. Horrek larruazalaren larruazala hidratatuta eta hidratatuta mantentzen lagunduko du eta horrek ilea apurtzea ekidingo du.
Ez garbitu ilea egunero
Bai, mitoa da egunero ilea garbitzeak ilea garbiagoa eta osasuntsuagoa bihurtuko lukeela. Baina interpretazio okerra da. Ilea garbitzeak ilea garbitzen du baina ez egunero. Izan ere, ilea egunero garbituz gero, buruko larruazala koipetsuagoa bihurtuko da. Beraz, hobe da astean hiru aldiz gehienez garbitzea osasuntsu osasuntsuak lortzeko.
Gogoratu indarrez ez lehortzea
Eskuoihalarekin indarrez lehortzeko ohiturak, bainatu ondoren, ileak kaltetu ditzake. Horrek ilea lehor bihurtzea lortzen du, erabilitako eskuoihala ere lehorra baita. Kendu gehiegi ura zure ileari, eskuoihal leuna erabiliz, buruko larruazalean eta ilean gogorra izan ez dadin.
Luzeegi Dutxan Zutik
Dutxaren azpian denbora gehiegi egotea guztiok maite dugun zerbait da. Egun nekagarri luzea igaro ondoren, bainatzeak erlaxazioa ematen digu bururako zein gorputzarako. Zenbait adituren arabera, osasun arazo larriak sor daitezke eta ilea kaltetu dezakete dutxaren azpian 10 minutu baino gehiago egonez gero. Nahiz eta dutxaren azpian luzaroan egoteko adina tentazio izan, ziurtatu hemendik aurrera abstenitzen zarela.
Ez jarri egokitzailea buruko azalean
Baliteke hau guztiei entzun behar izan diezazun. Bai, horixe da! Azala egokitzeko urteak erabiltzeak larruazalaren poroak estal ditzake eta horrek osatuko ditu. Horrek ilea indartsu erortzeko aukerak handitu ditzake. Beraz, egokitzaile bat aplikatzen duzun hurrengo aldian, ziurtatu modu egokian egiten duzula.
Desmuntatzea
Ilea garbitzea bezain garrantzitsua da kentzea. Dutxatu ondoren ilea orrazteak muturreko ilea galtzea eragin dezake. Ile bustia apurtzeko joera handiagoa duelako gertatzen da. Ilea kentzen hasi aurretik, ziurtatu ilea gutxienez erdi lehor dagoela. Gainera, gogoratu beti hortz zabalak dituen eskuila batekin orraztea. Ilea orrazteko arrabol eskuila erabiltzen baduzu, are gehiago ilea galtzea ekarriko luke.
arrautza ile maskara etxean
Ile osasuntsuentzako yoga Egin Yogasana hau ile leun, lodi eta ederretarako. BoldskySaihestu kolpe lehorgailua erabiltzea
Beti presaka izaten dugu goizero bulegora / unibertsitatera korrika egiten dugunean. Ondorioz, kolpe lehorgailua erabili ohi dugu ilea lehortzeko. Ba al zenekien zenbat kalte sor ditzakeen? Ilea are zimelagoa eta lehorra bihur dezake. Saiatu kolpe lehorgailua erabiltzen saihesten. Beharrezkoa bada, ziurtatu hozte moduan erabiltzen duzula.
