Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Sharad Pawar ospitaletik alta emateko 2 egun barru
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabetetan
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Mugimendu solteak edo beherakoak guztiok beldurtzen gaituen gaitza da, batez ere premiazko gertakariren bat izanez gero - lanean edo oporretan zerikusia duen zerbait izanez gero.
Beraz, beherakoa jota gauden bakoitzean, hainbat arrazoi direla medio, berehalako erremedioa bilatzen dugu, lasai egoteko gure etxetik ateratzerakoan.
Mugimendu askeaz gain, beherakoak beste hainbat osasun arazo sortzen ditu, hala nola deshidratazioa, ahultasuna, sukarra, sabeleko mina, etab.
Merkatuan hainbat kapsula eta pilula daude eskuragarri mugimendu solteei aurre egiteko, baina hobe da ez edukitzea, batez ere norberak agindutako erremedio gisa, nekez joaten baikara medikuarengana mugimendu solteetarako irtenbide bat lortzeko, hori ere ez bada behintzat. larria.
Horren ordez, beherakoa gainditzeko gure etxean aurkitzen diren erremedio eraginkorren bila joan gaitezke.
Horregatik, 15 osagai osasuntsu zerrendatu ditugu, beherakoa izanez gero mirariak egingo dituztenak. Begiratu eta erabili gaitza kontrolpean jar dezakezun.
Hala ere, jarraitzen badu, osasun-profesional batek egiaztatzen du beti erliebe hobea lortzeko.
1. Mamia Arroza / Jogurt:
Mugimendu solteak edo beherakoa sendatzeko erremediorik onena hau da. Probiotikoak edo bakterio onak ditu, urdaileko gaitz larriak ditugunean laguntzera etortzen direnak. Konpondu platanoa bezalako frutekin zapore hobea lortzeko.
2. Ura:
Ura guztiz beharrezkoa da beherakoa jasaten baduzu, zure gorputza deshidratazioaren aurka babesten baitu.
3. Elikagai likidoak:
Jende askok galdetzen du elikagai likidoak gure gorputzari nola laguntzen dion beherakoari dagokionez. Adibidez, gisatua edo zopa lurrunetan landatutako barazki osagaiekin ona da urdaileko asaldura sendatzeko. Azenario zopa ere oso lagungarria da.
4. Botila Kalabaza:
Botila babesaren zukuak gorputzak mugimendu askearen bidez galtzen duen ura berreskuratzen laguntzen du. Egunean bitan edukitzeak lasaitasuna emango du.
5. BRAT dieta:
BRAT Bananas, Rice, Applesauce and Toast da, eta batera, elikagai 'lotesle' hauek lagundu egiten dute mugimendu solte edo beherakoa izanez gero. Saihestu topa gurina jartzea.
6. Arroz zuria:
Arroza zuria izan, aulkia gogortzen lagunduko baitu. Arroz zuriak agian ez du zapore bikaina. Kasu horretan, eduki mamia garratzarekin eta limoi eta azukre pixka batekin.
7. Jengibrea:
Produktu natural hau lagun handia da eztarriko mina sendatzeko ez ezik kaltetutako urdaila sendatzeko eta sabeleko mina arintzeko ere. Eraman jengibre zatiak eztia koilara batekin eta oso ondo sentituko zara.
8. Fenigreek haziak (Methi):
Mukilagoen eduki altua oso lagungarria da beherakoa tratatzeko. Mukilagoa belar bat da, mugimendu solteak oso azkar gelditzen dituela eta gure digestio sistema ondo zaintzen duela. Hazi horiek bakarrik edo mamiarekin edo jogurtarekin.
9. Sagar Ozpina:
Produktu osasuntsu zoragarri hau urarekin eta beherakoa arintzea.
10. Bananak:
Beherakoa borrokatzen laguntzen duen pektina duen platano bat jatea ere ideia ona da mugimendu askea dutenentzat.
11. Tea:
Te gordinak urdaila urduritzeko balio du, baina te mota guztien artean kamamila tea bereziki lagungarria da, gure digestio sistemarako onurak baititu. Menta eta jengibre tea ere lagungarria da mugimendu solteak tratatzeko.
nola egiten da hezur porlana
12. Peppermint:
Hartu menda adar batzuk eta busti ur berotan denbora batez. Edan ezazu urdaileko gaixoari lasaitasun handia emateko.
13. Arroz berdutako egosia (Poha):
Limoi, gatz eta azukre arinarekin hartutako berditutako arroza (poha) etxeko erremedio ona da mugimendu solteak edo beherakoa tratatzeko.
14. Mostaza Haziak:
Antibacterial agente ezin hobeak, mostazako haziek urarekin hartzerakoan urdaileko asaldura sendatzen dute.
15. Ajwain:
Mugimendu solteko erremediorik onenetariko bat dela jotzen den belar bat da. Beraz, eduki urarekin batera gaitza erraz tratatzeko.
Higidura solteak hainbat faktorek eragin dezakete: elikagai osasungarriak, ura kutsatuta, hesteetako edo bestelako infekzioak, botikak, janari intoxikazioak, etab.
Hori dela eta, beti komenigarria da dieta ohitura higienikoa eta mantenugai ugari izatea ziurtatzea, beherakoaren arazoa segurtasun-distantzian mantendu ahal izateko.
