Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishal-ek eta Jwala Gutta-k korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: ikusi xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Estutzea naturan gorputzean sartzen diren infekzioen aurkako defentsa da. Zure gorputzak nahi ez duen zerbaiten sarrera sumatzen duenean sudurrean, zure gorputzak estutu egiten zaitu. Nahi ez dituzten edo narritagarri hauek zikinkeria, hautsa, bakterioak, polena, kea edo lizuna dira [1] .
gramo irina aurpegia zuritzeko
Interesgarria da, doministikuak egiten ditugunean, bakteriak edo gorputzean sartzen saiatzen den edozein partikula kaltegarri orduko 160 kilometroko indarrarekin ateratzen direla. Horrela, doministikuak infekzio larriak sor ditzake [bi] .
Egia esan, pentsatu al duzu inoiz zergatik esaten duen beste batek 'bedeinka zaitez' batek estutzen duenean? Beno, doministikuak gure bizitza arriskuan jar dezakeelako gelditzen bagara. Argitasun gehiagorekin, doministikua egiten duzunean, bihotza milisegundo batez gelditzen da edo hori esaten da.
Azter ditzagun estutu batek edukitzeak zure gorputzean eragin dezakeen modua.
Bihotza taupadak uzten dizkizu doministik egitean: Egia al da?
UAMSeko Otorrinolaringologia Sailaren arabera, zure bihotza ez da benetan gelditzen doministikuak egitean [3] . Arnasbideetatik hautsa edo polena bezalako material arrotzak kanporatzen dituzunean, zure ahoko presio altuak zure burmuinak nerbioek sudurrean muki gehigarri bat sortzea eragiten du eta horrek atzerriko substantziak biriketara sartzen uzten laguntzen du. [4] [5] .
Era berean, doministikua egitean, presio intratoracikoa (pleurako barrunbearen barruko presioa - biriketako biriketako bi pleuraren arteko likidoz betetako espazio mehea) zure gorputzean une batez handitzen da eta horrek odol-fluxua bihotzera jaistea eragiten du. [6] .
Hori gertatzen denean, zure bihotzak odol-jario eza konpentsatzen du bere taupada erregularrak momentuz aldatuz doitzeko [7] . Beraz, hori gertatzen den bitartean, uste denaren kontra, bihotzaren jarduera elektrikoa ez da eten egiten estutu bitartean [8] .
Funtsean, doministikua egiten duzunean, zure bihotzaren erritmoak aldaketa batzuk izaten ditu zure bihotzaren taupadak pixka bat atzeratuta daudela eta horrek ez du esan nahi zure bihotzak guztiz taupadak uzten dituenik.
Zergatik ez zenuke sekula doministiku bat kontrolatu behar?
Hozkatzeak airea gure sudurzuloetatik irtetea eragiten du orduko 160 kilometro inguruko abiaduran. Estutxea gelditzen baduzu, presio hori guztia gorputzeko beste atal batera desbideratuko da, hala nola belarriak, eta tinpanoak pitzatu eta entzumenaren galera eragin dezake [9] .
Norberaren gorputzak jarduera gogorra egiten duenean, estutu baten modukoa, trakearen presioa handitzen da eta askatzen ez denean, irteerarik ez izateak zure baitan presioa eragin dezake.
nola egin ezpainak biguna eta arrosa
Estutu batean eutsita arnas aparatuaren barruko presioa areagotu daiteke, estutu batek sortzen duen indarra baino 5-25 aldiz handiagoa izan daitekeena. Horregatik, indar hori mantentzeak hainbat lesio eta arazo larriak sor ditzake zure gorputzean [10] .
Zein dira estutu batean edukitzearen bigarren mailako efektuak?
Estutu batean edukitzearen bigarren mailako efektu arrunt batzuk honako hauek dira [hamaika] :
Erdiko belarriaren infekzioa : Doministikuak bakteriak sudurretik askatzen laguntzen du [12] . Sneeze airea sudurreko pasabidetik belarrietara sartzen denean, bakterioek eta kutsatutako mukiek belarrietako barne atalak erasan ditzakete, infekzioa sortuz.
Tinpano haustua : Arnas aparatuko airearen presioa mantentzeak airea belarrietara eraman dezake [13] . Presio handia duen aire hau zure belarrira (erdiko belarria eta tinpanoak) mugitzen denean, presioak tinpanoak haustea eragingo du.
Begietako odol hodien kaltea : Zure doministikua gelditzen baduzu, airearen presioa barruan harrapatuta gera daiteke eta begietan kalteak sor ditzake, zure begietako odol kapilarrek ere min egin dezaketelako airearen presioa areagotzeagatik eta entzumena galtzeagatik. [14] .
Aneurisma : Presioak garuneko aneurisma apurtzea ekar dezake, eta horrek garunaren inguruko garezurrean odoljarioa sor dezake. [hamabost] .
Saiheski hautsiak : Saiheski hautsien berri eman da, batez ere helduagoetan, estutu batean edukitzearen ondorioz [16] .
Estutu batean edukitzeak eragindako beste arazo batzuk honako hauek dira:
- Eztarriko kalteak
- Diafragma lesioa
- Begietan, sudurrean edo tinpanoetan odol hodi kaltetuak
Jendaurrean Sneezing
Gaixotasun infekziosoen kopurua gero eta handiagoa dela eta Coronavirus gaixotasuna izateko arriskua (COVID-19) kontuan hartuta, badira zenbait gauza kontuan hartu behar dituzunak jendaurrean estutzen dituzunean. Ezinezkoa zaizu estututzea uneoro edukitzea, eta tinpanoa hautsita edo saihets saihetsak izateko arriskua kontuan hartuta, bat askatu behar duzu.
Hemen dituzu higiene protokolo batzuk, COVID-19 edo ez [17] .
- Estali ahoa eta sudurra ehun batekin eztul egitean edo doministiku egiten duzunean.
- Ziurtatu erabilitako ehunak zaborrontzira botatzen dituzula.
- Ez baduzu ehunik, eztulrik edo doministikurik goiko mahukan, ez eskuak.
- Gogoratu estutu ondoren eskuak garbitzea.
Galdera arruntak
G. Estutu batean edukitzeak garuneko zelulak hiltzen ditu?
koko esnea ilea hazteko aurretik eta ondoren
TO. Ez.
G. Estutu batean eusteak hernia eragin dezake?
TO. Kasu gehiagotan, hernia okerrera egin dezake eta kasu bakan batzuetan, bai.
G. Posible al da garunak estutzea?
TO. Ez.
G. Begiak zabalik egin ditzakezu doministikuak?
TO. Ez da benetan. Arnas sistematik askatzen den presioa oso indartsua da, begiak zabalik edukitzea zailtzen baitu.
G. Inor hil da doministikuz?
Hollywoodeko film erromantikoak ikusi behar dira
TO. Estutxoan eutsita hiltzen ari direnen heriotzen berri ematen ez den arren, ez da ezinezkoa estututa edukita hiltzea.
G. Zer gertatzen da haurdun dagoenean doministikuak egitean?
TO. Haurdunaldian estutxeak ez du arriskurik sortzen ama edo haurrarentzat gehienetan. Estutzea, hala ere, haurrarengan eragina izan dezakeen gaixotasun baten sintoma edo arazo garrantzitsuagoa izan daiteke.
G. Estornudo bat egiteak bihotzekoak eragin ditzake?
TO. Ez, ez estutxeak, ez estutxeak eusteak ez du zure bihotza geldiaraziko.
