Zure eztula nola sendatu: jengibrea, eztia eta limoia etxeko erremedioak

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Besterik gabe

• Duela 7 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
• 
• Duela 8 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
• Duela 10 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
• Duela 13 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ez galdu

• Kirolak Anirban Lahiri ziur RBC ondarearen aurretik
• Albisteak Eskasia ez da arazoa: Osasun Ministerioak estatuak salatzen ditu COVID txertoak 'gaizki kudeatzeagatik'
• Teknologia Reliance Jio, Airtel, Vi eta BSNL-ren Sarrera Mailako Datu Bonuen zerrenda
• Filmak Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Auzitegitik Pasatzen da COVID-19rengatik
• Automobilak Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
• Finantzak Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
• Hezkuntza CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
• Bidaia Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean

Eztula sufritzen baduzu, baliteke kontrako efektu desiragarriak dituzten kontrako botikak hartzea, hala nola urduritasuna, goragalea eta logura. Orduan, zergatik ez joan eztia, jengibrea eta limoia bezalako etxeko erremedio natural batekin eztula sendatzeko?

Eztula borondatezko eta nahigabeko ekintza arrunta da, eztarria muki eta atzerriko narritanteetatik kentzen duena. Eztarria eztul egitea argi eta garbi borondatezko ekintza da, nahiz eta eztula sor dezaketen hainbat egoera egon.

Oro har, 3 eta 8 aste artean irauten duen eztula eztula azutua da eta 8 aste baino gehiago irauten duen eztula iraunkorra eztula kronikoa da.

Zein dira eztularen arrazoiak

• Bakterioak eta birusa

• Erretzea

• Asma

• Sendagaiak

• Beste baldintza batzuk

Nola tratatu eztula jengibrearekin, eztiarekin eta limoiarekin

Jengibrea, eztia eta limoia erabili ahal izango dira eztul almibarra prestatzeko, botikarik gabe. Konbinazio hau eztula tratatzeko etxeko erremedio tradizional gisa erabili da eta ospe zuzena lortu du mediku komunitatean ere.

Osagai horietako bakoitzak bere propietate indartsuak ditu eztula tratatzeko eta konbinatuta erabiltzen direnean, onurak bikoiztu egiten dira.

Zein dira jengiberraren propietateak

Jengibreak konposatu kimikoak ditu, hala nola gingerolak, zingerona eta shogaola, zure eztula murriztu dezaketen ezaugarri sendagarriak dituztenak. Espeziea ere eztarriko mina baretzeko eta eztula murrizteko erabiltzen da maiz, bere propietate analgesiko naturalengatik. ^[1] Jengibreak osagai sendagarriak ditu, besteak beste, olio esentzialak, antioxidatzaileak eta oleoresina ^[bi] . Oleoresina ezaguna da bere aurkako gaitasunengatik, hau da, eztula arindu eta kendu dezake.

Zeintzuk dira eztiaren propietateak

Eztiak bakterioak eragiten dituen eztula ezabatzen laguntzen duten bakterioen aurkako propietateak ditu ^[4] . Horregatik, eztia eztula modu eraginkorragoan arintzeko sendagai oso egokitzat jotzen den arrazoia da, dextrometorfanoa duten eztulak kentzeko errezetarik gabeko sendagaiak baino. ^[5] .

Zein dira limoiaren propietateak

Limoia C bitaminaz beteriko zitrikoak dira. Zure immunitatea indartzen du eta hotza eta eztula gordetzen ditu. Limoiek propietate antibiotiko, antibacterial eta antiviral sendoak dituzte, eztula eragiten duten bakterioak eta birusak uxatzeko ^[3] .

Hiru osagaiak elkarrekin konbinatzen direnean, efektua areagotzen da jengibrea, limoia eta eztia listu-guruinak estimulatzen dituzten heinean eta mukosak askatzea eragiten du arnasbideetatik. Erremedio honek mukiak murrizten ditu, baita eztiaren efektu antimikrobianoak eta antioxidatzaileak ere mukosak sortzea galarazten du, eta horrela eztularen erliebea ekartzen du. Mukosak askatzen ditu, eztarri narritagarria lasaitzen du eta igarobideak garbitzen ditu.

Nola egin Jengibrea, eztia eta limoia eztulerako

Osagaiak

• 1 kopa eztia
• 2 limoi
• 2,5 hazbeteko jengibrea
• 1 katilu ur

Prestatzeko denbora: 10 minutu

Egosteko denbora: 30 minutu

Kopurua: 1 pote

Metodoa

1. urratsa: zuritu jengibre sustraia eta zatitu zati txikitan.

elikagaien aipamenen garrantzia

2. Urratsa: Limoi azalak birrindu 1-1,5 koilaratxo limoi azala lortu arte.

3. urratsa: Hartu kazola bat eta bota kopa 1 ur bertara. Ondoren, gehitu jengibre eta limoi azal txikituta uretan eta irabiatu.

4. urratsa: irakin ezazu likidoa eta utzi 4-5 minutuz su eztitzen.

5. pausoa: iragazi likidoa ontzi batean, kazolan jengibre zatiak eta limoi azalak soilik eduki arte. Gorde hau alde batera utzita.

6. Urratsa: Hartu beste kazola bat eta bota ezti kopa bat. Utzi hau su baxuan berotzen hurrengo 8-10 minutuetan.

Kontuz: Ziurtatu eztiak irakiten ez duela, horrek sendagai guztiak suntsituko dituelako.

7. urratsa: eztia beroa dagoenean, bota aurretik prestatutako limoi azalak eta jengibrea likidoa. Ondoren, atera 2 limoien zukua eta bota nahasketa honetara. Nahastu dena ondo.

8. Urratsa: Su ertain baxu baten gainean, jarraitu nahasketa hau hurrengo 10 minutuetan, likidoa burbuilatzen eta irakiten hasi arte.

9. pausoa: nahasketa irakin ondoren, hartu sugarretik eta utzi hozten, ukitu epela izan arte. Ondoren, bota kristalezko ontzi batera.

eskolara bueltan aipamenak

Kontuz: Ez bota almibar beroa beira ontzi batera, horrek pitzatu eta apurtu dezake. Ez gorde almibarretan plastikozko ontzi batean.

Biltegiratzeko argibideak: Jarrai ezazu leku fresko, lehor eta higienikoan, eguzki argia zuzenean, beirazko ontzi hermetiko batean.

Iraungipena: Erabili 3 aste barru.

Erabilera argibideak

• Berotu ziropa koilaratxo bat kontsumitu aurretik.

• Ez edan urik hurrengo ordu erdian.

• Izan almibarretan egunean hiru aldiz gutxienez 3 egunez, efektu ikusgarriak ikusteko.

Nork har ditzake jengibrea, eztia eta limoia eztulerako?

Helduek eta nerabeek edoskitze hori izan dezakete guztiz segurua baita. Haurdun dauden emakumeentzat eta haurtxoentzat, hobe da medikuarekin kontsultatzea jengibrea, eztia eta limoia edan aurretik.

1. [1]Sepahvand, R., Esmaeili-Mahani, S., Arzi, A., Rasoulian, B. eta Abbasnejad, M. (2010). Jengibreak (Zingiber officinale Roscoe) propietate antizozeptiboak eta morfinak eragindako analgesia indartzen ditu arratoiaren bero erradiatzailea buztan-jaurtitzeko proban. Medicinal Food of Journal, 13 (6), 1397-1401.
2. [bi]Bellik, Y. (2014). Zingiber officinale Roscoe-ko olio esentzialaren eta oleoresinaren aktibitate antioxidatzailea eta mikrobioen aurkako potentzia. Asian Pacific Journal of Tropical Disease, 4 (1), 40-44.
3. [3]Nasser AL-Jabri, N. eta Hossain, M. A. (2014). Inportatutako konposizio kimikoa eta mikrobioen aurkako jarduera funtsezko olioen inportazioko bi limoi laginen bakterio patogenoen aurka. Beni-Suef Unibertsitateko Oinarrizko eta Aplikatutako Zientzien Aldizkaria, 3 (4), 247-253.
4. [4]Mandal, M. D. eta Mandal, S. (2011). Eztia: bere sendagai eta bakterioen aurkako jarduera. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
5. [5]Paul, I. M. (2007). Eztiaren efektua, dextrometorfanoa eta tratamendurik gabea gaueko eztulrean eta loaren kalitatean haurrak eta haien gurasoak eztultzeko. Pediatria eta Nerabeen Medikuntzako Artxiboak, 161 (12), 1140.

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean