Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Ez galdu
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Entrenatzaile amerikarrek ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte Indiako hezitzaileentzat
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Aurpegiko masajea probatu al duzu inoiz? Dirdira egin nahi baduzu, egin behar duzu.
Gorputz masajeak eta buruko masajeak noizean behin gozatzen ditugun geure burua mimatzeko modu arruntak dira. Masaje on bat egin ondoren, gure gorputza freskatuta eta gaztetuta sentitzen da. Ez al duzu sentitzen zure aurpegiko larruazalak pribilegio hori bera behar duela?
Aurpegiko masajea larruazala zaintzeko joera beroa bihurtu da egun. Badirudi denek probatzen eta maite dutela. Eta larruazal distiratsua lortzeko orduan, ezin duzu aurpegiko masaje zahar ona gainditu. Aurpegia masajeak egiteak larruazala kentzen laguntzen du egunean zehar jasaten duen guztiaz. Aurpegiko odol zirkulazioa indartzen du azala gaztetzeko eta toxina guztiak kentzeko, azal freskoa eta distiratsua utziz.
Egunero aurpegiko masaje batzuek bide luzea egin dezakete zure larruazalaren itxura hobetzeko. Aurpegia masajeatzeak oso ondo funtzionatzen du larruazala zahartzearen hasierako zantzuak ekiditeko.
crocs nola jantzi
Gaur egun, larruazal dirdiratsuaren aurpegiko masaje prozesu sinple eta eraginkorra egiten ari gara. Hemen dugu!
Hasi esku garbiekin
Aurpegiko masajea hasi aurretik, garrantzitsua da eskuak garbitzea. Gure eskuak etengabe harremanetan jartzen dira egunean zehar hainbat bakterioen guneekin. Ez dituzu bakterio kaltegarri horiek aurpegira eraman nahi. Bakterioen infestazioak hausturak eta larruazaleko beste hainbat arazo sor ditzake. Beraz, garbitu eskuak hasi aurretik.
tomatea aurpegia egunero igurtziz
Aurpegia garbitu
Gure prestaketa prozesuaren hurrengo urratsa aurpegia garbitzea da. Erabili garbigailu leuna aurpegia garbitzeko eta lehortzeko. Honek oinarri garbia sortzen du zure aurpegiko masajearekin hasteko eta hausturak egiteko aukerak murrizten ditu.
Aurpegia garbitu ondoren, ukitu astiro hatz puntak aurpegi osoan. Ukitu hatz puntak azkar eta danborra aurpegian zehar. Honek larruazala berotzen du eta aurpegiko masajerako prestatzen du.
Hasi zure kopeta masatzen
Orain, aurpegiko masajea hasteko, hartu krema hidratatzailea eta igurtzi esku bietako hatz punten artean. Aplikatu hidratatzailea kopetan eta masajea kopeta sigi-sagako mugimenduekin minutu pare batez. Orain masajea kopeta goranzko mugimendu zirkularrekin beste pare bat minutuz. Fokatu zure kopen arteko eremuan. Hor daude lerro finak. Kopeta masajeatzeak lasaitzen zaitu eta azala leundu.
Joan zure tenpluaren aldeetara
Larruazala zahartzearen seinaleak zure begien kanpoaldeko izkinan eta tenpluaren alboetan ikusten dira lehenik. Beraz, masaje egiten ari zaren bitartean, arreta berezia jarri arlo honi. Hartu apur bat hidratatzaile gehiago behar baduzu eta eraman hatzak bekokitik tenpluaren alboetara.
Hasi eremua poliki-poliki sakatzen eta mugitu hatz puntak erlojuaren orratzen noranzko mugimendu zirkularrekin. Horrek odol zirkulazioa hobetuko du, azala gaztetu eta lerro finak eta zimurrak izateko aukerak murriztuko ditu. Jarraitu masajeatzen segundo batzuez, hartu atsedenaldi batzuk eta masajea berriro. Errepikatu prozesu hau 3-4 aldiz.
Begien azpian dagoen denbora
Bada garaia begi azpiko eremu puztuei aurre egiteko. Begien azpiko eremua nekea eta larruazala osatzeko gaixotasun osasuntsua islatzen duen lehena da. Eremua masajeatzeak odol zirkulazioa suspertzen eta puztea murrizten laguntzen du.
Hartu krema hidratatzailea eta jarri begi azpian. Orain, erdiko eta eraztun hatza erabiliz, begien azpian masaje zirkularrak eginez 'U' forma bat sortuz. Begietatik oso gertu zaudenez, izan oso leuna eta ez egin begi azpian presio handirik. Masajea begien azpian 3-5 minutu inguru.
Masajea Aurpegia
Masailetara mugituz, hidratante ugari eman dot masailetan. Jarri lau hatzak aurpegiaren alde banatan eta hasi aurpegia masaje zirkularrekin masatzen. Zure aurpegiaren erdialdetik hasita kanpora joan. Kanpoko mugimendu zirkular honek odolaren zirkulazioa hobetzen eta aurpegia altxatzen laguntzen du. Minutu batzuetan masajeak egiteak distira eta arrosa kolore ederrak ematen dizkizu masailetan.
Jarraitu aurpegia masajean 5-10 minutu inguru.
Amaitu zure barailarekin
Azkenean, aurre egin diezaiogun kokots bikoitz indartsuari, ezta? Begiratu gorantz, jarri hidratatzailea masailezurrean eta erabili hatz puntak masailezurra eta lepoa beheranzko mugimenduetan masajeatzeko. Hasi masailezurraren puntatik eta arrastatu hatzak lepoan behera lepoko leporaino. Horrek lepoa erlaxatzen eta larruazala estutzen laguntzen du. Masajea lepoa 5-6 minutuz.
nola murriztu besoaren tamaina aste batean
Eta listo. Prozesu honek 15-20 minutu inguru beharko ditu. Zure buruari aurpegiko masajea gutxienez astean behin emateak larruazalaren itxura hobetzen du eta distira osasuntsua ematen dio zure aurpegiari. Behar duzun guztia hidratatzaile bat da eta joateko ona zara. Orduan, zeren zain zaude? Eraldatu zure azala aurpegiko masaje errutina erraz eta eraginkor honekin.
