Nola Garuak kendu eta aknea modu naturalean saihestu

Haurrentzako Izen Onenak

Nola Garuak kendu eta aknea modu naturalean saihestu
bat. Zerk eragiten du aknea edo garauak?
bi. Garuak kentzeko aholkuak
3. Aknea edo garauak saihesteko modu naturalak
Lau. Nola saihestu aknea edo garauak bidaiatzean
5. Nola aurre egin akneari edo garauak etxean
6. Pimples On Ohiko galderak

Aknea gizonezkoei zein emakumezkoei eragin diezaiekeen azaleko gaixotasuna da. Aknea, berriz, izenez ere ezaguna orbanak, puntu beltzak, buru zuriak, garauak edo kisteak , nerabezaroan eta nerabezaroan da ohikoena nerabezaroa gainditu duzula pentsatzen baduzu eta orain espero dezakezula. garaurik gabeko bizitza , pentsatu berriro. Akneak, hain zuzen ere, adin guztietako pertsonei eragin diezaieke. Errua egotzi hormona-gorabeherei, batez ere nerabezaroan eta haurdunaldian, kortikoideak edo ahozko pilulak antisorgailuak dituzten botikei edo azukre edo karbohidrato findu ugariko dietari edo estresa.




Zure azalak zulo txikiak (poroak) ditu, folikuluen bidez azalaren azpian dauden olio-guruinekin konektatuta daudenak. Guruin hauek seboa ekoizteaz arduratzen dira, substantzia koipetsua. Folikulu hauek bukatzen direnean, hau da aknearen agerraldia . Aknea pubertaroaren inguruan edo aldaketa hormonalen garaian gehiago gertatzen den arrazoia olioaren gehiegizko jariaketa dagoelako da.



Zerk eragiten du aknea edo garauak?

Batzuetan, aknea edo garauak produktu kosmetiko baten aurrean erreakzio baten emaitza besterik ez dira. Eta bai jaten duzuna ere izan liteke erruduna. Horrez gain, hori ere ohikoa da ur nahikoa ez edatea aknea eragin dezake. Horrek guztiak aknearen arazoa areagotu dezakeen arren, beste hainbat faktore ere badaude.


aknearen edo garauen arrazoiak

1. Genetikoa

Zure gurasoetako batek aknea izan badu, litekeena da zuk ere bizitzan goiz edo beranduago garatzea.

2. Hormonalak

Androgeno izeneko hormona sexualak nerabezaroan nesketan eta mutiletan handitzen dira eta guruin folikularrak handitu eta sebo gehiago sortzen dute. aknea eragiten duena . Baldintza mediko askok androgeno handiko egoera ere eragin dezakete. Aldaketa hormonalak haurdunaldian eta ahozko antisorgailuen erabilerak sebo ekoizpenean ere eragina izan dezake.



Emakume indiarentzako haurdunaldiko dieta taula

3. Drogak

Botika jakin batzuek aknea okerrera egin dutela ezagutzen da. Horien artean, esteroideak eta aurkako botikak daude.

4. Erretzea

Badakizu erretzea osasunerako kaltegarria dela, baina ba al zenekien larruazalerako ere txarra dela? Erretzen duzun zigarro bakoitzarekin, aurpegiko oxigeno-hornidura gutxitzen da. Keak azala ere narritatzen du, olio gehiago ekoizten duela eta, agian, apurketak eragin. Aurpegian apurketak eragiteaz gain, kolagenoaren haustura eta elastinak poroak ireki ditzake.

Garuak kentzeko aholkuak

aknea kentzeko aholkuak

Zure probatzen ari zaren bitartean onena aknea saihestea on bati jarraituz larruazala zaintzeko erregimena , errezetarik gabeko gelak erabiliz eta akne kremak , eta, hala ere, zits horiek nolabait malkartzea lortzen dute, baliteke zure bizimoduari eta eguneroko ohiturei begirada bat eman nahi diezu. Hona hemen zure aknea eragin dezaketen eguneroko praktika batzuk.



1. Aurpegia maiz ukitzea

Gaizki egiten ari zarena

Aurpegia ukitzeak aknea sor dezakeen arren, zalantzarik gabe, okerrera egiten du. Gure egunerokotasunean, gure eskuak germenekin, bakterioekin eta zikinkeriarekin kontaktuan jartzen dira, eta horiek guztiak aurpegira erraz transferitzen dira behin eta berriro ukitzen direlako. Ohitura honek hausturak eragin ditzake eta garauak okerrera egin .

Nola konpondu

Mantendu eskuak aurpegitik kanpo. Eragindako eremuan azkura edo nahasteko tentazioa izan badezakezu ere, ez egin. Gainera, beti da ona noizean behin eskuak garbitzea edo desinfektatzaile bat eskura edukitzea.

2. Elikadura ez-osasuntsu bat jarraituz

Gaizki egiten ari zarena

ERA dieta orekatua , ezinbesteko mineralez eta mantenugaiez osatua, osasunerako ez ezik, larruazalerako ere ona da. Zabor janaria, karbohidratoak eta garaiz ez jateak ondorio kaltegarriak izan ditzake larruazalean, garauak eta apurketak.

Nola konpondu

Tarteka zabor-janaria jatea ondo dagoen arren, saiatu frutak eta barazkiak sartzen zure dieta erregularizatzen laguntzeko. Ez ahaztu egunero zortzi-hamar baso ur edatea.

3. Estresa hartzea


estresa gelditu

Gaizki egiten ari zarena

Nagusi bat aknearen arrazoia estresa da . Presiopean dagoenean, azala sentikorra estres-hormonak sortzen ditu olio-guruinak estimulatzen dituztenak testosterona gehiago ekoizten dutenak, eta ondorioz, olio-ekoizpena areagotu eta poro itxiak sortzen dira.

Nola konpondu

Ziurtatu egunero gutxienez 15 eta 20 minutu pasatzen dituzula yoga edo bitartekaritza egiten. Horrek lagunduko du zure gorputza gaztetu eta kontuan izan horrek zure estres maila jaisten laguntzen du.

te berdea zuritu maskara

4. Ile-produktu egokiak ez erabiltzea

erabili ile-produktu egokiak

Gaizki egiten ari zarena

Egunero erabiltzen dituzun ile-produktuek, zure xanpua, acondicionatzailea, sprayak, gelak eta abar, larruazalerako kaltegarriak izan daitezkeen eta aknea eragin dezaketen sulfatoak, silikonak eta beste agente kimiko batzuk dituzte.

Nola konpondu

Saiatu hauek ez uzten ile-produktuak zure azalarekin kontaktuan jarri. Produktu hauek erabili ondoren, garbitu aurpegia, lepoa eta bularraren eremua eta ziurtatu hondakinik ez dela geratzen. Kaskarra ere beste errudun nagusi bat izan daiteke. Horregatik, ziurtatu noizean behin ilea garbitzen duzula eta ilea atzerantz orrazten duzula. Ilea atzera loturik edukitzea ere laguntzen du, ilean erabiltzen duzun edozein produktu aurpegiko larruazala gehiegi haserre ez dezan.

5. Aurpegia behar bezala ez garbitzea

Gaizki egiten ari zarena

Garrantzitsua da egunean bi aldiz ondo sendatutako garbitzaileak erabiltzea, baina garbiketa gogorrek eta maiz garbitzeak aknea okerrera egin dezake eta aurpegia lehortu. Makillajearekin lo egiteak edo aurpegia izerditsu baten ondoren ez garbitzeak ere eragiten du akne apurketa .

Nola konpondu

Mantendu aurpegia garbi eta garbitu egunean behin edo bitan xaboi leunarekin edo aurpegia garbitzeko. Ziurtatu aurpegia garbitzaile batekin garbitzen duzula gauero oheratu aurretik. Izan bazara akneak eragindakoa , gero saltatu aurpegiko sasiak . Garbitu zure azala astringente edo toner batekin noizean behin olioa azaletik kentzeko. Ziurtatu zure aurpegiarekin zuzeneko kontaktuan jartzen den edozein elementu eskuoihalak izan, edo makillaje eskuilak , aldizka garbitzen dira. Honek elementu horien germen pilaketa guztia garbitu egiten dela ziurtatzen du, eta ez dela zure aurpegira transferitzen. Erabili eskuoihal bereiziak zure ile eta aurpegirako.

6. Burko-zorroak ez aldatzea

aldatu burko-zorroak

Gaizki egiten ari zarena

Burko-zorro eta izara zikinak oso ondo izan daitezke akne-hausteen kausa . Ohe zikinek gure aurpegian eta larruazalean zikinkeria finkatu eta bertan amai dezakete poroak ixtea . Zenbat eta garbiago zure ohea, orduan eta zoriontsuagoa izango da zure larruazala.

Nola konpondu

Saiatu burko-zorroa aldatzen lau egunetan behin. Gainera, hobe da oihal naturalez egindako burko-zorroa aukeratzea.

7. Detergente okerra erabiltzea

saihestu detergente okerra

Gaizki egiten ari zarena

Agian ez duzu arrazoi hori osotzat hartuko, baina garbitzeko garbigarriko produktu kimiko batzuk oso gogorrak izan daitezke azalarentzat. Zure larruazalak ehunean utzitako hondakinen aurrean erreakzionatu dezake eta zure aurpegian eta gorputzeko beste ataletan apurketak eragin ditzake.

Nola konpondu

buruz nazkatuta bazaude zure aknearen kausa , baliteke detergentea aldatzea kontuan hartu nahi izatea.

8. Entrenamenduen ondoren ez garbitzea

entrenamenduen ondoren garbitu

Gaizki egiten ari zarena

Izerdiak aurpegiko zikinkeria eta makillaje guztiak askatzen ditu (aplikatuz gero) eta behar bezala kentzen ez bada, baliteke poroak akne apurketak eraginez .

Nola konpondu

Ez utzi inoiz zure aurpegia eta gorputza garbitzea eta garbitzea entrenamendu saio bizia edo izerditsua izan ondoren. Ur zipriztin azkar batek ez du trikimailurik egingo, baizik eta leun bat erabili aurpegia garbitzea .

9. Azala zaintzeko produktu okerrak erabiltzea

saihestu azala zaintzeko produktu okerrak erabiltzea

Gaizki egiten ari zarena

Zure azal motarako egokiak ez diren higiene produktuak erabiltzeak hondamena eragin dezake zure larruazalean. Gainera, produktuak maiz aldatzen dituen norbait bazara, kontuan izan ohitura honek zure larruazalean kalte handia eragin diezaiokeela. Produktu berri bakoitzeko osagaiek larruazala narrita dezakete eta garauak eragin eta hausturak. Gainera, olio-oinarritutako makillaje koipetsuak garauak ere sor ditzake.

Nola konpondu

Itsatsi marka jakin bat zure larruazala egokitzen den zerbait aurkitu duzunean. Ziurtatu zure azala arnasa hartzen duela. Utzi beti erabiltzeari aknea estaltzeko makillajea . Makillajerik gabe egin ezin baduzu, erabili uretan oinarritutako kosmetikoak. Beti bilatu produktu naturalak, produktu kimikoek aknea apurtzea eragin dezaketelako.

10. Garuak ateratzea

inoiz ez garauak atera

Gaizki egiten ari zarena

Gara batekin nahasteak narritadura, mina eta ondoeza eragiten ditu. Etapa aktiboan, aknea narritagarria izan daiteke, pusarekin eta abar. Ukitzeak edo zulatzeak hantura besterik ez du eragiten eta markak edo orbainak utziko ditu, hantura osteko hiperpigmentazioa deritzona.

nola gutxitu goiko besoko koipea aste batean

Nola konpondu

Noizean behin akne-agerraldi bat sortzen baduzu, erabili erretinoide krema bat edo antibiotiko krema bat. lagundu garauak lehortzen . Zenbait gaurkotasun-aplikazio eskuragarri daude zure larruazala fotosensiblea. Beraz, ziurtatu eguzkitako krema erabiltzen duzula erretinoide krema erabiltzen ari zarenean.

11. Gorputz krema aurpegian jartzea

Utzi gorputzeko produktuak aurpegian erabiltzeari

Gaizki egiten ari zarena

Gorputza zaintzeko produktu askok eman diezazukete aknea zure aurpegian . Hau izan daiteke bereziki zure larruazala sentikorra bada eta aurpegiko krema normalean erabiltzen duzun oliorik eta usainrik gabekoa da, eta lurrin eta lodiagoa den gorputzeko krema bat eskuratzen duzunean hidratazio-emaitza berdinak lortzeko asmoz.

Nola konpondu

Utzi gorputzeko produktuak aurpegian erabiltzeari. Ez zaitez lasai aurpegiko krema gorputzeko adabaki lehor batean erabiltzeko, baina aurpegian gorputz ukendu bat erabiltzea ezinezkoa da.

12. Telefonoa maizegi erabiltzea

saihestu telefonoa maizegi erabiltzea

Gaizki egiten ari zarena

Smartphone-ak apurketen kausa arruntetako bat dira. Hau gertatzen da zure telefonoa larruazalean jartzen denean norbaitekin hitz egiten ari zaren bitartean, bakterioak, hautsa, zikinkeria eta nahi ez diren beste partikula batzuk zure poroetan sartzen dituzulako. azken finean, garauak sortzen dira .

Nola konpondu

Aurikularrak erabiltzea hausturak kontrolatzeko.

13. Eguneroko esnekiak kontsumitzea

murriztu zure esnekiak

Gaizki egiten ari zarena

Esnekiak, batez ere esnea, IGF hormona-iturri altuak dira eta horrek gibelak IGF 1 ekoizten duen intsulina-pika bat eragiten du. Horrek, aldi berean, gehiegizko sebo-ekoizpena eragin dezake, poro gehiago eta, ondorioz, aknea.

Nola konpondu

Saiatu zure murrizten esnekiak kontsumoa emaitza hobeak lortzeko.

Aknea edo garauak saihesteko modu naturalak

Jan zure bidea aknerik gabeko bizitzarako
  1. Moztu kafeina, azukrea eta karbohidrato finduak, eta horrek guztiak zure sebazeo-guruinek olio gehiago ekoizteko bultzatzen dituzten hormonak aktibatu ditzakete, eta horrek aknea sortzen laguntzen du.
  2. Fruta freskoa eta hosto berdeko barazkiz hornitu. Zit-borrokatzaile nagusiak azenarioak, apioa, sagarrak eta jengibrea dira. Bota itzazu entsalada batera edo nahasi irabiatu batean!

Granada:

Eragozten duten antioxidatzailez kargatuta poroak blokeatzea , fruta honek, zalantzarik gabe, azal garbia eta garbia eman dezake. Jan granada-hazi ontzi bat edo estutu poro horiek ireki ditzakeen zuku freskagarri batean eta zure larruazala arnasten utzi.

Papaia:

Fruta honek zure larruazala gaztetzen lagun dezaketen entzimak ditu. Jan papaia xerra gordina gosaltzeko edo mokadu azkar gisa, hautsak eta kutsadurak zure larruazaleko kalteak konpontzen laguntzeko.

Marrubiak:

Hauek azido saliciliko ugari dute eta horrek azala garbi eta fresko mantentzen laguntzen du. Ez da ezertarako aurpegiko garbiketa gehienek marrubia dute osagai nagusi. Haiek nip aknea urrutian eta kolpe itsusi horiek aurpegi guztian inploda ez daitezen gelditu.

Laranjak:

Horiek eta beste zitriko batzuk antioxidatzaile iturri aberatsak dira, larruazala barrutik desintoxikatzen laguntzen duten gehiegizko estrogenoa murriztuz. Gainera, C bitamina Fruta horien edukia ere altua da eta olioa eta zikinkeria urrun mantentzen laguntzen du aknea prebenitzea hasieran.

  1. Gehitu elikagai antioxidatzaileen kontsumoa, hala nola te berdea, aloe vera zukua, etab. Saiatu gutxienez hiru zati sartzen zure asteko dietan: azenarioak (beta karotenorako), arraina (gantz-azido esentzialak lortzeko), aguakateak (E bitaminarako), eta granadak (odola sendotzeko).
  2. Moztu metabolismoa hausten duten faktoreak, hala nola elikagai frijituak edo almidoiak, legamia produktuak, gozokiak, alkohola eta kafeina. Ogi zuria gari osoa ordezkatu dezakezu ahal den guztietan.
  3. Saihestu janari pikantea, frijituak, elikagai hartzituak, gatza eta zitrikoak, hala nola laranjak eta pomeloak.
  4. Edan ur asko, zortzi-hamar baso, zure sistema ondo hidratatu eta zure gorputzeko toxinak kanporatu daitezen. Neem edo tulsi hosto batzuetan ere jar dezakezu, urdaila garbi eduki dezan.
  5. Larruazal perfektuko egun honetan ezer txarto egin daitekeela sentitzen duzu? Pentsatu berriro. Akneak edozein unetan jo dezake eta kolpe desegoki horiek bateratzen dituzun edozein itxurari behera egin diezaiokete. Beraz, zure gogoko ospetsuei begiratzen diezunean eta nola izan dezaketen azal leuna galdetzen diozun bitartean, hartu denbora pixka bat zure dietan aldaketa batzuk egiteko. Bost fruta biltzen ditugu akneari aurre egin eta akatsik gabeko azala ematen dizu. Eskerrik asko gero.

Nola saihestu aknea edo garauak bidaiatzean

kangana ranaut

Bidaiatzen ari garen guztiok baliteke uneren batean edo bestean larruazaleko lehortasun sentsazioa bizi izatea, batez ere aurpegian eta eskuetan. Batzuentzat, horrek askotan akne-hauste larriak eragiten ditu. Horrek esan nahi du larruazal ez hain onekoarekin lurreratzen duzula eta nekatuta sentitzen duzula, eta hori ez da beti lo faltagatik eta esfortzuagatik.

Bi

  1. Prestatu azala bidaia bat egiteko asmoa baduzu bi edo hiru egun lehenago azala hidratatuz aldizka.
  2. Etxetik irten aurretik, garbitu aurpegia garbitzaile leun edo leun batekin, pH-aren oreka mantentzen laguntzeko. Garbitu ondoren, erabili antioxidatzaile naturalak dituen hidratatzaile bat zure larruazala haizetik, eguzkitik eta uretatik babesteko.
  3. Hobe da larruazala makillatuta uztea bidaiatzen duzun bitartean. Erabat biluzik geratu nahi ez dutenentzat, erabili hidratatzaile tindatu bat begi-itzal argiarekin eta mascara batekin, ezpain distira hidratatzaile batekin batera.
  4. Hegan egiten duzun bitartean, ziurtatu osasuntsu jaten duzula eta ur asko edaten duzula fruta eta fruitu lehorrak bezalako pintxo osasuntsuekin batera.
  5. Egin lo egokia hegaldian, autobusean edo trenean siesta on bat eginez, bidaiaren estresa murrizten laguntzeko.
  6. Jarraitu olioa aurpegian zapi leun batekin edo zapi heze batekin.
  7. Garbitu eskuak aurpegia ukitu aurretik bakterioen aurkako zapiekin.
  8. Aplikatu serum hidratatzaile bat hezetasuna zigilatzen laguntzeko eta azala lehortzen ez uzteko.

Ez

  1. Saihestu lainoa edo krema hidratatzailea aurpegian mugitzen zaren bitartean, aireak zure larruazala hezetasuna kenduko baitu.
  2. Esan ezetz azala are gehiago lehortu dezaketen garbitzaile gogorrei.
  3. Ez ezazu makillajearen oinarri eta ezkutatzaile astunak erabiltzea, hauek larruazala are lehorragoa eta lehorragoa egiten baitute.
  4. Saihestu aurpegia ukitzea eskuak garbitu gabe, ukitzen duzun guztia aurpegira transferi daiteke eta.
  5. Saihestu gantz, olio edo elikagai koipetsuak. Murriztu kafeina eta alkoholaren kontsumoa, larruazala erreakzionatzeko eta lehortu eta triste bihurtzeko aukera gehiago baitu.

Nola aurre egin akneari edo garauak etxean

aknerako etxeko erremedioak

Baratxuria eta eztia

Baratxuria bere propietate antibacterial, antifungiko, antiinflamatorio eta antimikrobianoengatik ezaguna da. Aknean aplikatzen denean, azala garbitzen laguntzen du. Nahastu baratxuri birrindua eztiarekin eta nahasi aknea. Utzi 20 minutuz eta garbitu.

Hartu eta arrosa ura

Neem-ek bakterioen aurkako propietateak ditu eta azala eta ilea zaintzeko hainbat produktutan erabiltzen da. Egin pasta lodi bat fresko eskukada bat erabiliz hostoak hartu . Horri, gehitu arrosa ur tanta batzuk. Q-tip bat erabiliz, aplikatu kaltetutako eremuetan eta utzi lehortzen. Garbitu aurpegiko garbiketa leun batekin eta garbitu lehortu. Jarraitu hidratatzaile batekin.

Aloe vera eta turmeric

Turmeric exfoliating agente bikaina eta bakterioen aurkako propietateak dituen arren, aloe vera larruazala lasaitzen laguntzen du hanturaren aurkako propietateengatik. Elkarrekin, azala garbitzen eta lausotzen laguntzen dute akne orbainak . Koilara batekin, atera ebakitako hosto batetik aloe vera gel freskoa eta gehitu turmeric pixka bat edo bi. Ondo nahastu ondoren, aplikatu zuzenean kaltetutako eremuen gainean eta utzi minutu batzuetan. Garbitu eta lehortu.

Esnea eta intxaur muskatua

Intxaur muskatuak ezinbesteko olioak dituela ezagutzen da, eta, aldi berean, larruazaleko onuragarriak direla frogatzen dute. Horrez gain, laguntzen duten propietate antiseptikoak ere baditu garauak eta akneari aurre egin . Esneak, berriz, azala hezetzen laguntzen du. Hartu koilaratxo bat intxaur muskatua eta nahastu koilaratxo batekin esne gordinarekin pasta bat egiteko. 15 eta 20 minutu igaro ondoren, garbitu eta lehortu. Azafrai-adar batzuk ere gehi ditzakezu berehalako distira lortzeko.

Aspirina

Aspirinak azido salicilikoa dauka, osagai garrantzitsu bat dela ezaguna aknearen tratamendua . Nahastu aspirina birrindua ur tanta batzuekin, pasta lodi bat egiteko. Kotoi bat erabiliz, aplikatu zuzenean garauetan. Garbitu 15 minutu igaro ondoren. Jarraitu aknerako joera duen azalerako egokia den hidratatzaile batekin.

Fuller-en lurra eta arrosa-ura

Aknerako joera duen azala koipetsua izan ohi da. Gehiegizko olioa hartzeko eta azala fresko uzteko, nahastu koilarakada bat bete-lurra edo multani mitti arrosa-ur tanta batzuekin eta limoi-zuku pixka batekin. Ondo nahastu eta aurpegian aplikatu. Utzi minutu batzuk eta gero garbitu aurpegiko garbiketa leun batekin. Fuller-en lurrak aknea lehortzen laguntzen du, arrosa urak azala hezetzen du eta limoi zukuak aknearen orbainak desagertzen ditu.

Arrautza zuringoak

Arrautza zuringoak albumina eta lisozima dituzte, birusen aurkako eta bakterioen aurkako propietateak dituztenak. Gainera, arrautza zuringoak zure azala estutu eta bere poroak garbi ditzake, gehiegizko olioa, zikinkeria eta bakterioak kenduz. Arrautza zuringoak bi arrautzetatik bereizi ondoren, nahasketa irabiatu eta eskuila batekin uniformeki aplikatu azalean. Utzi 10 eta 15 minutuz eta garbitu ur hotzarekin.

pastela mikrouhin labean erretzea

Tomate eta gramo irina

Tomateetan aurkitzen diren azido naturalek agente zuritzaile gisa jarduten dute, eta, aldi berean, beltzarana, orban ilunak eta hiperpigmentatutako eremuak argitzen lagun dezakete. Gainera, tomate-zukuak larruazaleko pH-aren oreka mantentzen laguntzen du eta horrekin lotutako sebo-ekoizpen naturala. Gram irina edo besanak, berriz, olioa xurgatzen laguntzen du eta poroen barneko zikinkeria edo toxina kentzen laguntzen du. Hartu bi koilarakada besan eta atera tomate erdiaren zukua. Ondo nahastu pasta lodi bat osatu arte. Aplikatu hau zure aurpegiko kaltetutako eremuetan. Pakete honek aknea sendatzen laguntzen du, baita orbain eta markak kentzen ere.

Eztia eta kanela

Eztiak eta kanelaak aknea lasaitzen laguntzen duten bakterioen aurkako propietateak dituzte. Nahastu bakoitzaren koilarakada bat eta aplikatu aurpegi osoan. Garbitu lehortu ondoren.

Patata eta limoia

Patatak mirariak egiten ditu larruazaleko edozein motatako kolorea tratatzeko orduan. Bere propietate zuritzaile bikainek oso erabilgarria egiten dute aknea eta garauak orbain desagertzea . Eztiaren bakterioen aurkako propietateek erliebe lasaigarriak eskaintzen dituzte, horrela hantura oro kentzen dute. Birrindu patata gordina zukua ateratzeko eta gehitu ezti tanta batzuk. Aplikatu nahasketa hau zure aurpegian zuzenean. Aurpegiko pakete honek aurpegiko gehiegizko olioa kentzen laguntzen du eta beltzaranak eta orbanak desagertzen lagun dezake.

Lurrunetan erretzea

Lurrunetan zure poroak irekitzen laguntzen du eta azalaren azpian dagoen zikinkeria, zikinkeria eta olioa kentzen du. Hala ere, garrantzitsua da aurpegia garbitzea, makillajea edo zikinkeria kentzeko hasi aurretik. Egosi edalontzi bat ur, gehitu hiru tea-arbola olio tanta eta transferitu ura ontzi batera. Kontu handiz jarri ontzia gainazal lau batean eta makurtu ontzirantz. Erabili eskuoihal bat aurpegiaren gainean kanpin-denda bat sortzeko, lurrunak ihes egin ez dezan. 10 minutu igaro ondoren, garbitu aurpegia zapi garbi batekin.

Pimples On Ohiko galderak

G. Nola senda ditzakezu garauak?

ERA. Noizean behin akne agerraldia lortzen baduzu, erabili garauak lehortzen lagunduko duen krema erretinoide bat edo krema antibiotiko bat. Adapalene gel bezalako bakterioen aurkako kremek ere berehalako emaitzak erakusten dituzte. Aplikazio topiko jakin batzuek zure larruazala fotosensible bihur dezakete. Beraz, ziurtatu eguzkitako krema erabiltzen duzula erretinoide krema erabiltzen ari zarenean. Erabili aurpegiko garbiketa bat azido glikolikoarekin edo azido salicilikoarekin, eta horrek azala orekatuta mantentzen lagunduko dizu, hiperpigmentazioa murrizten du eta azala garbi emango dizu. Akneak lehortzen ari den heinean orbainak uzten dituela ikusten baduzu, kontsultatu dermatologo bati. Tratamendu zuzenarekin, aknea garbitu eta sendatu daiteke orbain orbain atzean utzi gabe.

G. Nola kendu garauen markak lekuko tratamendu batekin?

ERA. Aukeratu aurpegiko garbiketa edo krema bat E bitamina olioarekin. Horren ordez, E bitamina olio tanta batzuk gehi ditzakezu zure eguneroko hidratatzailean laguntzeko aknea eta garauak sendatu . C bitaminak, bestalde, garauak azkar argitzen eta sendatzen lagun dezake. Gehitu C bitamina organiko hauts pixka bat zure gogoko krema edo ukenduei eta aplikatu kaltetutako eremuan. Lo egin aurretik gauero, aplikatu patata-zukua zuzenean kaltetutako eremuen gainean. Garbitu tea zuhaitz olioa duen aurpegiko garbiketa batekin eta garbitu lehortu. To ezkutatu akne markak , lehenik eta behin, aplikatu zure fundazioa. Ondoren, erabili ezkutatzaile bat oinarri biribildutako eskuila txiki batekin ezkutatu nahi duzun tokian. Oso gorria edo arrosa den akatsen bat baduzu, saiatu ezkutatzaile berde bat aplikatzen zure ohiko ezkutagailuaren aurretik. Berdea eta gorria kolore osagarriak direnez, elkarrekin konbinatzen direnean ezeztatu egiten dira. Orbain marroia edo morea izateko, erabili ezkutatzaile horia. Leku hauts soltearekin, makillajea egun osoan zehar egon dadin ziurtatzeko.

G. Gaizkia al da garaua estutzea?

ERA. Ez du axola zein tentagarria den zure garaua ukitzea edo piztea, ez ezazu hori egitea! Gara ukitzeak askotan hantura, pigmentazio desiragarria eta orbainak eragiten ditu. Zure esku eta aurpegi garbien artean maiz kontaktuan egoteak bakterioak, hautsa eta zikinkeria transferi ditzake eta, azkenean, haustura bat eragin dezake. Hori dela eta, garrantzitsua da une oro eskuak aurpegitik kanpo uztea.

G. Zein da aknearen edo garauen tratamendurik onena?

ERA. Aknearen orbainak tratatzeko, laser tratamenduak orbain motaren edo sakoneraren arabera pertsonaliza daitezke. Icepick edo kutxako orbainak badituzu, zure dermatologoak zulatu-teknikak erabiliz kentzea ere gomenda dezake. Orbainak edo koskak kendu nahi badituzu, larruazaleko gainazala berdintzen laguntzen duten betegarri injekzioak egitea ere kontuan hartu dezakezu. Hala ere, hauek lau-sei hilabetez behin errepikatu behar dira.

G. Egunean hainbat aldiz garbitzen dut aurpegia. Zergatik izaten ditut oraindik aknea edo garauak?

ERA. Hobe da aurpegiko garbiketa egunean bitan erabiltzea, baina garbiketa gogorrek eta maizegi garbitzeak bere olio naturalak ken ditzakete, lehorragoa eta aknea izateko joera handiagoa izateko. Saihestu xaboia egunean bitan baino gehiagotan erabiltzea eta aurpegia lehortzen ari zarenean, lehortu igurtzi beharrean. Etengabe aurpegia garbitzea zikinkeriak eta kutsadurak aknea ekarriko duela pentsatzea ezinezkoa da.

Nola aplikatu makillajea garauak edo akne-jokoa duten larruazaletan


Irakur dezakezu ere nola kendu bizkarreko mina

Zure Horoskopoa Bihar