bat. Tarte marken kausak
bi. Tarte motak
3. Tarte markak tratatzeko etxeko erremedioak
Lau. Erremedio dietetikoak
5. Stretch Marks buruzko galderak
Gizon eta emakumeen arazo arrunta, tarte markak tematiak dira eta jendearen konfiantzan eragina izan ohi dute. Haurdunaldiaren ondorioz edo bat-bateko pisuaren ondorioz, hau gerrian, izterretan, bizkarrean, aldaketan, bularretan, besoetan eta ipurmasailean ikus daitekeen edertasun-gaitz bat da.
Normalean, tarte markak zure azalean lerro paraleloen banda gisa agertzen dira. Lerro hauek zure azal arrunta baino kolore eta ehundura desberdinak dituzte, eta moretik arrosa distiratsutik gris argira bitartekoak dira. Larruazaleko geruza dermikoa bat-batean luzatzen denean gertatzen dira, haurdunaldiaren kasuan bezala. Dermisak zuntz sendoak ditu, zure gorputza hazten doan heinean zure azala luzatzen uzten dutenak. Bat-bateko pisua igotzeak azala gehiegi luzatzea eta zuntzak haustea eragiten du, azken finean tarte markak eragiten ditu . Dermisak urratzen direnean, azalaren azpiko odol-hodiak agertzen dira, eta hasieran gorri edo moreak agertzen dira tarte markak. Geroago, odol-hodiak txikiagoak direnean, zure larruazaleko koipe zurbilak ikusten dira; eta markek zilar-zuri kolorez hartzen dute. Osasun txarraren adierazgarri ez diren arren, argitzen eta lagun dezaketen hainbat erremedio natural daude. tarte markak kendu .
ilea erortzeko erremedio naturala
New Delhi-n oinarritutako dermatologo eta dermatokirurgialari Pooja Chopra doktoreak dioenez, 'Estria edo luzamendu-markak deprimitutako lerroak edo gorritutako larruazal meheko bandak dira, gero zuri, leun eta distiratsu bihurtzen direnak. Hauek urdailean gertatzen dira haurdunaldian, eta bularretan edoskitzearen ondoren. Bat-batean pisua edo muskulu-masa hartu dutenengan ohikoak dira (kirotismoak eta halterofiliak). Haurrentzako izterretan, ipurmasailean, belaunetan eta ukondoetan gertatzen dira pubertaroaren hazkuntza garaian, eta Cushing sindromea bezalako zenbait baldintza medikoren ondorio ere badira».
Tarte marken kausak
1. Haurdunaldia
Emakume gehienek tarte markak garatzen dituzte haurdunaldian, larruazaleko zuntzak leun eta luzatzen diren heinean, garatzen ari den haurrari lekua eginez. Haurra hazten den heinean, tarte markak agertzen dira sabelean, izterretan eta bularretan, etengabeko tirakada eta luzaketaren ondorioz.2. Pubertaroa
Pubertaroan, gazteek bat-bateko hazkuntza-sare bat izaten dute eta azkar irabazten dute edo pisua galdu . Larruazalaren bat-bateko luzatze eta uzkurdura honek eragiten du tarte markak aldakan , izterrak eta bularrak.3. Pisua
Luzatze-markak direla eta pisua igotzea denbora laburrean azala bat-batean luzatzen baita. Era berean, dieta egiten ari bazara ere agertzen dira, pisu gorabeheratsua dela eta. Horregatik, apurka-apurka pisua galtzea komeni da, azala estutu ez dadin.4. Kortikoideak
Larruazaleko zenbait gaixotasun tratatzeko erabiltzen diren kortikoide kremak, ukenduak eta pilulek tarte markak ere sor ditzakete zure larruazaleko kolageno-maila jaisten baitute. Horrek azala luzatzeko duen gaitasuna murrizten du eta egiten zaitu tarte markak garatzeko joera .5. Genetika
Zure gurasoek tarte markak izan badituzte, zuk ere izango dituzu ziurrenik.6. Osasun baldintzak
Osasun-baldintza arraroek, hala nola, Cushing sindromea, Marfan sindromea, Ehlers-Danlos eta giltzurruneko guruinen beste nahaste batzuek tarte markak eragiten dituzte hainbat arrazoirengatik. Cushing-en sindromean, gorputzak kortisol hormona gehiegi ekoizteko joera du, eta horrek marka hauek eragiten ditu. Bien bitartean, Marfan sindromea gorputzaren larruazala eta ehun konektiboak ahultzen dituen gene akastun baten ondorioa da, elastikotasuna murrizten duelarik, eta horrela, tarte markak garatzeko aukerak areagotzen ditu.7. Body Building
Bodybuildersek oso normalean aurre egiten diote horri tarte marken arazoa . Muskulu-masaren hazkunde azkarrak eta batzuetan esteroide anabolikoen erabilera okerrak muskuluaren hazkundea bizkortzeko tarte markak agertzea eragiten du.Tarte motak
1. Tarte gorriak
Striae rubra izenez ere ezagunak, tarte marka hauek freskoak dira eta hasierako fasean gorrixka edo purpura agertzen dira. Larruazaleko geruza dermikoa luzatzen denean sortzen dira, utziz odol-hodiak erakutsi. Fase honetan, azkura handia izan dezakezu tarte marka horien inguruan. Errazagoa da tarte marka gorriak kendu azkarrago berriak direlako.
2. Tarte zuriak
Striae alba izenez ere ezagunak, hauek dira egoskorrenak eta kolore zuri edo zilarkara agertzen dira. Larruazaleko malko txikiak odol-hodien tamaina murrizten direnean gertatzen dira, eta horrela azalaren azpian dagoen koipea ikus daiteke. geroztik tarte marka zuriak helduak dira , baliteke tratamendu gehiago behar izatea.
Chopra doktoreak azaldu duenez, 'nahiz eta gure larruazala elastikoa izan, gehiegizko luzatzeak kolagenoa (ehun konektiboaren gehiena osatzen duena) eten egiten du, eta ondorioz, tarte markak sortzen dira. Hasieran arrosa/gorri kolorekoak dira. Fase honetan, Tretinoina duten kremak erabiltzea erabilgarria izan daiteke. Tarte markak zuri bihurtzen direnean, E bitaminaren kremen erabilerak neurri batean lagun dezake. Stretch markak ez dira inoiz guztiz desagertzen, baina desagertzen dira erremedio natural eraginkorrekin. Hala ere, kontsultatu zure dermatologoari lehenbailehen tratamendu eraginkorra izateko».
Tarte markak tratatzeko etxeko erremedioak
1. Argan olioa
E bitamina aberastua Argan olioa azalaren elastikotasuna areagotzen du eta tarte marketan igurtziz, hautsitako ehunak sendatu ditzake pixkanaka markak desagertzen.
2. Limoi zukua
Limoi zukua zuritzeko propietate naturalengatik ezaguna da, beraz, ikusgarritasuna modu eraginkorrean murrizten laguntzen du. Erabili freskoa limoi zukua egunero edo, besterik gabe, igurtzi limoi zati bat zure marketan emaitzak ikusteko.
3. Arrautza zuringoa
Proteina eta aminoazido asko, arrautza zuringoa larruazaleko super elikagaia da. Tarte marketan aplikatzen denean, arrautza zuringoa egingo du markak argitzen lagundu azala ere estutzen duen bitartean.
4. Patata zukua
Patatek almidoia eta azala argitzeko beste entzima batzuk dituzte, horregatik askotan erabiltzen dira zirkulu ilunak argitu , azaleko orbanak eta orbanak. Azala eta modu eraginkorrean zuritzen du tarte marken ikusgarritasuna murrizten du aldizka aplikatzen denean.
5. Oliba olioa
Propietate hidratatzaileetan aberatsa, oliba olioa larruazaleko kalteak konpontzeko oso onak diren antioxidatzailez eta beste mantenugaiez beteta dago. Prentsa hotzaren aplikazioa oliba olioa tarte marketan denborarekin desagertzen lagunduko die.
6. Azukrea
Nahastu azukrea, oliba olioa eta limoi zukua eta nahastu sasiak sortzeko. Aplikatu tarte marketan eta igurtzi 10 minutuz. Garbitu ur epelarekin.
aurpegian egunero aplika daiteke
7. Ricino olioa
Aplikatu ricino olioa zuzenean tarte marketan eta masajea mugimendu zirkular batean 15-20 minutuz. Masajea egin ondoren, estali eremua kotoizko zapi mehe batekin eta bero apur bat eman berogailu batekin. Emaitza hoberenak lortzeko, egin hau ahal bezain maiz hilabetez.
8. Aloe vera gel
Kendu aloe vera hostoaren kanpoko geruza eta atera hostoaren barrutik gel itsaskorra. Erabili hau aloe vera gel tarte marketan eta garbitu urarekin 2-3 ordu igaro ondoren.
9. Abricots
2-3 abrikot xehatu haziak kendu ondoren, pasta leun bat osatzeko. Aplikatu pasta zuzenean tarte marketan. Utzi 20 minutuz. Ondoren, garbitu ur epelekin.
10. Te beltza
Te beltzak bitamina eta mineral asko ditu, B12 bitamina barne, larruazaleko pigmentazioa kontrolatzen laguntzen duena. Erabiltzeko te beltza tarte marketarako , koilarakada pare bat te beltz egosi eta gatz pixka bat bota. Hoztu ondoren, aplikatu nahasketa markei eta errepikatu prozesua desagertu arte.
Erremedio dietetikoak
1. Ura
Egunero 8-10 baso ur edatea oso ona da azalarentzat. Bere elastikotasuna berreskuratzen laguntzen du, malgu eta biguna mantenduz. Horrek laguntzen du tarte markak murriztu .
2. C bitamina
Baia, aza gordina, zitrikoak, kiwia, meloiak, ilarrak, piperrak, brokolia, anana, espinakak, tomateak eta arbiak bezalako elikagaiek C bitaminaren gomendatutako eguneroko kantitatea eskaintzen dute. erradikalak. Egokiarekin C bitamina hartzea , azaleko orbainak azkarrago sendatzen dira.
3. E bitamina
E bitamina ere erradikal askeei aurre egiten dien antioxidatzailea da, larruazala sakon elikatzen duen bitartean. Almendra bezalako elikagaiak, kalabaza eta sesamoa bezalako hazi gordinak, zerbak, hurrak, pinaziak, espinakak, aguakatea, brokolia, perrexila, papaia eta oliba E bitamina iturri aberatsak dira. Hauen eguneroko kontsumoa. elikagaiek tarte markak kentzen lagunduko dute .
4. Gelatina
Gelatinak zure larruazalean ere dagoen kolagenoa dauka eta zure larruazala elastikotasuna emateaz arduratzen da. Hezur-salda (oilaskoa, arkumea edo txahala) gelatina-iturri natural bikaina da zure dietan.
5. Omega-3 Gantz Azidoak
Omega-3 gantz-azidoek ere larruazaleko elastikotasuna areagotzen laguntzen dute. Liho-haziak, chia haziak, izokina, sardinak, bakailao-gibela, intxaurrak, soja, behi-haragia, tofua, ganbak eta azalorea bezalako elikagaiek bide luzea egin dezakete tarte markak urrun mantentzeko.
Stretch Marks buruzko galderak
G. Zerk eragiten ditu aldakan markak?
ERA. Aldakan dauden luzamendu-markak larruazaleko geruza dermikoa luzatzen denean gertatzen dira normalean, agian nerabezaroan, bat-bateko pisua galtzea edo muskuluak eraikitzearen ondorioz edo haurdunaldian. Gainera, geneek ere zeregin handia dute tarte marken garapenean, hau da, zure familiako norbaitek luzamenduen historia badu, zuk ere garatzeko aukera izango duzu. Dermisak zuntz sendoak ditu, zure gorputza hazten den heinean larruazala luzatzen uzten dutenak. Dermisa urratzen denean, larruazaleko odol-hodiak agertzen hasten dira, eta hasieran gorri edo moreak agertzen dira tarte markak. Geroago, odol-hodiak txikiagoak direnean, zure larruazaleko koipe zurbilak ikusten dira; eta markek kolore zuri zilarrezkoa hartzen dute.G. Nola saihestu dezaket tarte markak jasotzea?
ERA. Egunero 8 eta 10 baso ur edateak larruazalaren elastikotasuna berreskuratzen laguntzen du, malgu eta leun mantenduz, eta, ondorioz, tarte markak saihestu . Edateko uraz gain, ziurtatu noizean behin azala hidratatu eta esfoliatzen duzula. C bitaminan aberatsak diren elikagaiak ere sar ditzakezu zure eguneroko dietan, hala nola baia, aza gordina, zitrikoak, kiwia, meloiak, ilarrak, piperrak, brokolia, anana, espinakak, tomateak eta arbiak toxinak eta erradikal askeak aurre egiteko. Gainera, liho haziak, chia haziak, izokina, sardinak, bakailao gibela, intxaurrak, soja, behi haragia, tofua, ganbak eta azalorea, guztiak omega-3 gantz azidotan aberatsak, tarte markak urrun mantentzen lagun ditzakete.G. Zenbat denbora behar da tarte markak kentzeko?
ERA. Ezin duzun bitartean betiko kentzeko markak , albiste ona da normalean denborarekin lausotzen direla. 6 eta 12 hilabeteren buruan, marka hauek gutxiago ikusten dira zure azala eta osasuna ondo zainduz gero. Kaltetutako eremuak E bitamina aberastutako argan olioarekin masajeak larruazaleko elastikotasuna areagotzen laguntzen du, hautsitako ehunak sendatzen laguntzen du pixkanaka markak desagertzen. Limoi zukua zuritzeko propietate naturalengatik ezaguna da, beraz, ikusgarritasuna modu eraginkorrean murrizten lagun dezake. Patata-zukuak almidoia eta larruazaleko argiztapeneko beste entzima batzuk ditu, hauek ere larruazala zuritzen laguntzen dute eta, beraz, tarte marken ikusgarritasuna murrizten lagun dezakete aldizka aplikatzen direnean. Gainera, aloe vera gelak, abrikokek, te beltzak eta ricino olioak ere prozesua azkartzen lagun dezakete.G. Zenbateraino da segurua laser-markak kentzeko tratamendua?
ERA. Bitartean erremedio naturalek tarte markak kentzen lagun dezakete , aukera medikoak edo kirurgikoak ere kontuan izan ditzakezu haientzat. Pultsatutako Dye Laser, laser baskularra bezala ere ezagutzen dena, oraindik kolore gorria edo morea duten luzadura fresko eta goiztiarren aurkako eraginkorrena da. Hala ere, tratamendu hau ez da hain eraginkorra azala iluna baduzu. Bestalde, Laser Tratamendu Frazionala eraginkorra da tarte zaharren kasuan. Mikrodermoabrasioa, askotan aknearen tratamendu gisa erabiltzen dena, luzamenduen itxura murrizten lagun dezake. Hala ere, aukera honek larruazalean narritadura eragin dezake. Gainera, Abdominoplastia luzamenduak behin betiko kentzen lagun dezake, nahiko garestia da eta arriskuak ekartzen ditu. Hobe da tratamendu hauetako edozein proba egin aurretik medikua kontsultatzea.G. Ona al da petrolio-jelea tarte marketarako?
ERA. Petrolio-jelek azala hezetzen laguntzen du, bere elastikotasuna mantentzen laguntzen du. Horrez gain, larruazaleko leuna izateko, hezetasuna blokeatzen laguntzen du eta horrek azala leun eta leun mantentzen lagun dezake. Kaltetutako eremuak petrolio-jelea duten kremekin edo ukenduekin egunero masajeak ehun berrien hazkuntza sustatzen laguntzen du eta tarte marken erantzule diren kolageno-bandak hausten laguntzen du.Hindiz irakurri nahi baduzu, egin klik hemen.
