Guztiok erabiltzen ditugu lurrinak. Horietako asko merkatuan lortzen dituzu. Baina gure zentzumenei erakartzen dien egokia aurkitzea zeregin bat izan daiteke sudurra zorrotza baduzu. Baliteke perfume bateko elementu jakin bat gustatzea, eta beste perfume bateko beste elementu bat. Orduan, nola aukeratu gehien gustatuko litzaizukeena? Oztopo hau gainditzeko modu erraz bat zurea egitea da! Blossom Kochhar doktorea lortu dugu, aromaterapia aditua, olio esentzial ezberdinei buruzko ikuspegia emateko eta nola laguntzen duten, eta perfume bat nola egin, eta zuretzako beste hainbat gauza.
Perfume bat egiteko, olio esentzialak, olio eramailea eta kristalezko ontzi bat, beirazko botila eta tanta bat bezalako aparatuak behar dituzu. Horietako bakoitza zehatz-mehatz aztertuko dugu.
Olio Esentzialak
Olio esentziala normalean destilazio bidez lortzen den olio naturala da eta landarearen edo ateratzen den beste iturri baten usain bereizgarria duena. Olio naturalen bertsio oso kontzentratua da. Osasun eta ongizate fisiko eta psikologikoko aplikazio ugari dituzte. Aromaterapia olio esentzialak erabiltzeko modurik ohikoenetako bat da eta olioen usainen bidez sendatzea dakar. Erabili ditzakezun olio esentzial asko daude. Zure DIY lurrinetarako erabil ditzakezun zerrenda bat dugu. Guztiek onura ugari dituzte larruazala zaintzeko, ilea zaintzeko eta bestelakoetarako; hemen, ezinbesteko olio hauen onura batzuk ikusten ditugu. Albahaka: Olio esentzial honek nerbio-sistema estimulatzen du. Usaina kentzen laguntzen du. Adimen mentala berreskuratzen du eta nekeari aurre egiten dio. Garuneko lainoa, geldotasuna, muskulu minak eta umore txarra bezalako sintomak murrizten ditu.
Zedroa: Erabili hau estresa eta antsietatea arintzeko. Gainera, arreta eta jakinduria hobetzen ditu. Jendea elkartu eta ikuspegi pertsonala eta autoestimua hobetzen omen du.
Kamamila: Hau agente lasaigarri indartsua da, eta antidepresiboa eta aldarte orokorra sustatzailea.
Kanela: Depresioa arintzen laguntzen du. Afrodisiako naturala da. Etxeko desodorizatzaile eta freskagarri naturala ere bada eta airea desintoxikatzen laguntzen du. Buruko mina tratatzen eta prebenitzen ere laguntzen du.
Eukaliptoa: Olio esentzial honek migrainei eta sukarrei aurre egiten laguntzen du. Hozte-gaitasuna du, giharretako minak eta minak arintzen laguntzen duena. Espektorante gisa funtzionatzen du eta zure gorputza toxinak garbitzen laguntzen du. Usaina kentzen du eta airea garbitzen du. Eztula eta hotza urruntzeko ere erabil dezakezu, dio Kochhar doktoreak.
Geranioa: Honek osasun fisikoa, mentala eta emozionala hobetzen laguntzen du. Umorea altxatzen du, nekea murrizten du eta ongizate emozionala sustatzen du. Gainera, antsietatea arintzen du eta hormonak orekatzen ditu. Kochhar doktoreak dio moteltasuna kentzen lagunduko dizula.
Jasmine: Olio honek aldartea hobetzen du, estresa gainditzen laguntzen du eta hormonak orekatzen laguntzen du. Antsietatearen, estres emozionalaren, libido baxuaren eta insomnioaren aurkako erremedio naturala da. Zu eta zure adimena gaztetzen laguntzen du eta ernetasuna areagotzen du. Erabili hau nekatuta edo deprimituta sentitzen bazara, jakinarazi du Kochhar doktoreak.
Izpilikua: Lasaigarria da eta propietate lasaigarriak eta antidepresiboak ditu. Buruko minak, eta beste minak arintzen ditu. Antsietatea eta estres emozionala murrizten ere laguntzen du. Loa hobetzen ere laguntzen du. Kochhar doktoreak dioenez, zure sistema immunologikoa hobetzen laguntzen du.
Limoia: Olio esentzial honek umorea hobetzen du eta energia gaztetzen du. Goragalea kentzen ere laguntzen du. Airearen detoxifikazioan ere laguntzen du. Kochhar doktoreak dio horrek fresko sentiarazten zaituela.
Lemongrass: Honek giharretako mina eta beste minak murrizten ditu. Intsektu-uxatzaile gisa ere funtzionatzen du. Olio erlaxagarria, estimulagarria, lasaigarria eta orekatzailea da.
Neroli: Nerbioak arintzen ditu eta atsekabe eta etsipen sentimenduak arintzen laguntzen du. Erlaxagarria da, eta loa hobetzen laguntzen du. Gainera, airea garbitzen laguntzen du. Kochhar doktoreak dioenez, estresa murrizten laguntzen du.
Laranja: Antsietatea arintzen eta hipertentsioa murrizten laguntzen du. Immunitatea hobetzen du, mina murrizten laguntzen du eta umorea areagotzen du.
Patxulia: Olio esentzial honek depresioari aurre egiten laguntzen du, sistema immunologikoa indartzen du eta desodorante natural gisa ere funtzionatzen du. Hormonak ere estimulatzen ditu eta umorea hobetzen du.
Menta: Foku mentala hobetzen laguntzen du. Energia areagotzen du eta buruko minak arintzen ditu. Nekatuta sentitzen bazara, hartu olio honi usain bat, jakinarazi du Kochhar doktoreak.
Arrosa: Honek hormonak orekatzen ditu, antsietatea arintzen du eta depresioa hobetzen du. Honek bereziki emakumeei laguntzen die.
Erromeroa: Olio honek memoria hobetzen laguntzen du. Muskuluetako minak eta minak ere arintzen ditu. Ilea zaintzeko bereziki onuragarria da, Kochhar doktoreak dioenez.
Sandalwood: Olio esentzial honek oso efektu lasaigarria du buruan. Tentsioa, nahasmena, estresa, beldurra, urduritasuna eta antsietatea murrizten laguntzen du. Estresa murrizten laguntzen ez ezik, afrodisiako bat ere bada, Kochhar doktoreak jakinarazi duenez.
Te zuhaitza: Bere propietate antibacterialek freskagarri naturala bihurtzen dute. Inmunitatea sustatzaile naturala da eta infekzioei aurre egiten die.
Ylang ylang: Honek estresa murrizten laguntzen du eta afrodisiako bat da. Aldartea ere hobetzen du. Nekea eta gorputzeko minak saihesten laguntzen du.
Eramaile olioak
Eramaile-olioek olio esentzialak diluitzen laguntzen dute azalean aplikatu aurretik. Bertan nahasten den olio esentzialaren oinarria dira. Eramaile-olioaren kantitate handiagoa erabiltzen da olio esentzialekin behar bezala diluitzeko. Eramaile-olioek olio esentzialekin gehitzen dituzun onura asko dituzte. Hona hemen olio eramaile batzuk, eta haien onura nagusiak, lurrinak egiten dituzun bitartean olio esentziala diluitzeko erabil ditzakezunak. Almendra olioa: Olio honek A, B eta E bitaminak ditu. Larruazaleko hezetasuna orekatzen laguntzen du, azala hobetzen du eta distira naturala ematen dio azala. Larruazalean erraz xurgatzen da. Usaina ez da erabatekoa, beraz, ondo funtzionatzen du lurrinetarako.
Mahats-aleen olioa: Mineralak, E bitamina, proteinak eta azido linoleiko ugari ditu. Ez du azala koipetzen.
Jojoba olioa: Olio hau larruazalean erraz xurgatzen da eta ez du usain berezirik. Larruazaleko olio naturaletatik hurbilenetako bat da.
Oharrak perfume batean
Perfume orekatu bat egiteko, gehitzen dituzun notetan oreka egokia aurkitu behar duzu. Hiru usain-nota daude: oinarria, goikoa eta erdikoa. Kochhar doktorearen arabera, usain egokia duela ziurtatzeko, bakoitzetik gutxienez bat izan behar duzu egiten duzun lurrinean. Oro har, goiko, erdiko eta oinarriko notek harmoniatsuak izan behar dute. Aukeratu ezinbesteko olioak hiru kategorietatik, baina ziurtatu goiko eta erdiko notak baino gutxiago erabiltzen dituzula oinarriko nota baino. Nahasketaren % 45-55 oinarriko notetan, % 30-40 erdiko notetan eta % 15-25 goiko notetan izan behar duzula esaten da. Ehuneko hau harrian ezarrita ez dagoen arren, oinarrizko honekin hasi beharko zenuke, eta gero erlazioa editatu han eta hemen usain perfektu hori lortzeko.
Goiko oharrak: Olio hauek azkar lurrundu ohi dira, eta izaera arin, fresko eta altxagarriak dira. Goian emandako zerrendatik, albahaka, kanela, eukaliptoa, limoia, lemongrass, neroli, laranja, piperra eta te zuhaitza sartzen dira goi-oharretan.
Oinarrizko oharrak: Olio esentzial hauek koherentzia handia dute eta usain handia dute. Ez dira azkar lurruntzen, eta usain bizia eta burutsua dute. Oinarrizko oharraren olioak zedro-zura, jasmina, patxulia, arrosa, sandalo-zura eta ylang ylang-ak dira. Kanela ere oinarrizko notatzat hartzen da.
Erdiko oharrak: Ohar hauek usaina orekatzen laguntzen dute. Usaimenean agian ez dira oso nabariak izango, baina kontzentratuta zaudenean, tonu gisa usain ditzakezu. Goiko olio esentzialen zerrendatik, geranioa, izpilikua eta erromeroa erdiko oharrak dira. Goiko noten zerrendatik, albahaka, limoi-belarra, neroli eta te zuhaitza ere har daitezke erdiko notetan, baita oinarriko ylang ylang ere.
DIY PERFUMEA
Orain, olio esentzialen, olio eramaileen eta lurrin baten usain-oharrak ezagutzen dituzunean, zurea egiten has zaitezke. Erabili kristalezko ontzi bat olioak nahasteko eta tanta bat kristalezko botila batera transferitzeko. Ziurtatu beirazko botilak estalki segurua eta estua duela, olioa erraz lurrun ez dadin. Gogoratu olio esentzialak nahastu eta usaintzen duzula usain hau gustatzen zaizun jakiteko. Hiruetako edozein tanta bat gehi diezaiokezu nahasketa honi zure gustura editatzeko edo kasu honetan usaintzeko. Proporzio egokia aurkitu ondoren, hartu nahi duzun olio eramaile baten koilarakada bat eta nahastu. Egiaztatu berriro usaina egokia aurkitzen duzun. Baiezkoa bada, eraman beirazko botilara. Hala ez bada, editatu gehiago ondo lortu arte. Hasteko, DIY lurrin-errezeta batzuk partekatzen ditugu.
Gehitu bi tanta sándalo, bi izpiliku tanta eta bi limoi tanta beirazko ontzi batean.
Erabili bi tanta jasmin, tanta bat patxuli eta sándalo tanta bat eramaile olioaren koilarakada batean. Errepikatu goiko urratsak ratioak editatzeko eta zure gustuko usaina aurkitzeko.
Beste lurrin-errezeta bat izpiliku-tanta lau tanta limoi eta patxuli tanta bat edo birekin nahastea da.
Bi geranio tanta eta sándalo tanta bi nahas ditzakezu. Baliteke limoi edo laranja bezalako olio zitrikoen tanta erdi bat gehitu nahi izatea usaina orekatzeko.
Gehitu bost limoi tanta eta hiru erromero tanta bi neroli tantari zitus usain bat egiteko.
Gehitu hiru tanta geranio, erromero tanta bat, hiru izpiliku tanta, albahaka tanta bat eta bi limoi tanta batera eta nahastu.
Limoi tanta bat, bi tanta patxuli, bi tanta ylang ylang eta bi tanta sandaloa ere nahas ditzakezu.
Beste errezeta batek ylang ylang tanta bati bi sandalo tanta gehitzea esaten du.
Nahastu lau tanta geranio, hiru limoi eta tanta bat ylang ylang.
Gehitu hiru tanta arrosa eta bi neroli tanta ylang ylang lau tantari lore-usain bat egiteko.
Kopurua handitzeko, handitu olio bakoitzaren proportzioa - olio esentziala eta olio eramailea - proportzionalki.
Lurrinerako, olio eramaile koilarakada bat erabiltzen dugu. Usain bereko gorputz-olioa egin nahi baduzu, erabili lau koilarakada. Usaina egiaztatu eta proportzioa edita dezakezu eramaile-olioan nahastu ondoren, lurrinarekin egingo zenukeen bezala.
Olio esentzialekin egin ditzakezun beste produktu batzuk
Popurria: Gehitu bi tanta geranioa, sandaloa, ylag ylang eta limoia. Editatu lurrina zure gustura. Gehitu hau potpourriari. Hau zure etxean edo lanean gorde dezakezu. Estres maila murrizten laguntzen du.Intsektuak uxatzeko: Gehitu 20 tanta geranio olio esentziala merkatuan lortzen duzun haurra bezalako olio mineralari. Aplikatu hau zure gorputzean intsektuak uxatzeko
Garuak eta zimurrak egiteko: Nahastu almendra eta ricino olioa eta gehitu patxuli olio esentzial tanta batzuk honi. Larruazaleko garauak eta zimurrak murrizten eta kentzen laguntzen du.
Belarriko minerako: Nahastu izpiliku eta eukalipto olio esentzial tanta bat edo bi eta masajeatu belarriekin.
Eztula eta hotza saihesteko: Nahastu hiruzpalau tanta eukalipto olio eta jasmin tanta bat edo bi eta masajeatu egunero oin-zolan. Horrek eztula eta hotza urruntzen lagunduko dizu.
Bainu-gatzak: Gehitu bi tanta izpiliku, hiru laranja eta lau zedro tanta zure bainu-ura Epsom gatzekin edo zure ohiko gatzarekin batera. Bainuontzian edo ur-ontzian gehi daiteke. Urez betetako ontzi batean gehitzen baduzu, bikoiztu kantitatea.
Xanpurako: 20 tanta piperra eta 30 izpiliku tanta gehi ditzakezu zure ile lurrintsurako ohiko xanpuari.
Hidratanterako: Gehitu izpilikua, jasmina, sandaloa eta geranio olio esentzial tanta bat zure krema gogokoenean.
