Espezia miragarria: jengibre lehorraren osasunerako 7 onura

Haurrentzako Izen Onenak

Jengibre lehorraren osasun onurak


Pisua galtzea

Jengibre lehorrak pisu galera errazten du digestioa hobetuz, eta horrek gordetako koipea erretzen eta odolean glukosa prozesatzen laguntzen du. Gainera, metabolismoa bizkortzen du eta gantzaren xurgapena kontrolatzen du, bere propietate termogenikoei esker. Jengibre lehorraren beste onura bat gosea eta gehiegi jatea kentzeko duen gaitasuna da.



Kolesterola jaisten du
Ikerketa zientifikoek frogatu dute jengibre lehorrak kolesterol totalaren eta triglizeridoen maila jaisten laguntzen duela. 45 eguneko ikerketa batek kolesterol-markatzaileen murrizketa nabarmena erakutsi zuen subjektuek egunean hiru gramo jengibre-hauts lehor kontsumitu zutenean.



Indigestioa
Jengibre lehorrak indigestio kronikoak eragindako urdaileko mina eta ondoeza arintzen ditu. Urdaila husteko atzerapenak indigestioa eragiten duela esaten da, eta jengibreak arazo hori arintzen duela frogatu da. 24 gai osasuntsuren azterketa batek erakutsi zuen otordua baino lehen gramo bat edo bi jengibre-hauts lehor kontsumitzeak urdaila hustea ehuneko 50 azkartzen zuela.

Hilekoaren mina
Tradizionalki, jengibre lehorra ere erabili izan da hainbat minetarako, hilekoaren mina barne. 150 emakumeren azterketa batek hobekuntza nabarmena erakutsi zuen hilekoaren zartaginetan, subjektuek jengibre-hauts lehor gramo bat egunean kontsumitzen zutenean, beren zikloko lehen hiru egunetan.

Goragalea eta goizeko gaixotasuna
Jengibre lehorra ere eraginkorra da haurdun dauden emakumeen goragalearen eta goizeko gaixotasunen sintomak arintzeko. Jengibre-hauts koilarakada erdi bat ere eztiarekin eta ur epelarekin nahastuta kontsumitzeak erraztasun azkarra eskaintzen die sintoma hauek jasaten dituztenei.



Odoleko azukrea jaisten du
Jengibre lehorra gorputzeko odol azukre altua kontrolatzeko erremedio natural bikaina da. Gehienez bi gramo jengibre hauts kontsumitu daitezke ur epeletan gatz pixka batekin nahastuta. Hau eraginkorragoa da goizean hartzen denean, sabela hutsik.

Hantura
Gatzarekin nahastutako jengibre lehorrak gorputzeko hantura murrizten laguntzen du, batez ere artikulazio eta hatz puztuta. Gainera, frogatu du lesioek eragindako hantura arintzea eskaintzen duela.

Zure Horoskopoa Bihar