Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Entrenatzaile amerikarrek ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte Indiako hezitzaileentzat
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabetetan
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Gaur egun, badakigu jendea zoratuta dagoela sabel laua edukitzeagatik. Jende gehienak kezkatuta daude sabelaren tamainarekin. Horietako batzuek gogor lan egiten dute laua lortzeko eta beste batzuek ez dute saiakera egiten, nahiz eta sabel laua izan nahi duten, eta gainerakoei gutxienez traba egiten dieten.
Askorentzat sabel laua arrazoi estetikoengatik nahia da. Hala ere, ezinbestekoa da gogoratzea sabel laua ere osasun onaren seinale dela hautematen dela. Sabela laua izateak ez du zertan kurba falta edo hitzez hitz laua esan nahi. Ez da ona zure sabeleko gantza murriztea.
Urdail laua edo sei pack abs askok nahi badituzte ere, zaila da lortzea eta mantentzea zailagoa da. Sabela laua izan edo ez erabakitzen duten faktoreetako batzuk generoa, genetika, adina, bizimodua eta dieta dira.
Sabela handia izateak itxura bitxia du eta ezin zara jantzi nahiko zenukeen jantzietan sartu. Gizonak eta emakumeak sabel laua edukitzera bideratuta dauden arren, emakumeek serioago hartzen dute eta horren alde lan egiten dute. Zure bizimoduan eta dietan aldaketa errazak lagun zaitzakete hori lortzeko.
Pepino zukua pisu galera azkarrago lortzeko, edan pepino zukua egunero pisua galtzeko. DIY | BoldSkyGaur eztabaidatu dugun gaia sabel lauaren edari naturalen errezeta da. Ikus dezagun nola funtzionatzen duen.
Zer da sabeleko ur laua?
Haurtzaro honek hantura murrizteko gaitasuna du eta urdaileko gogaitasuna ere erosotzen du. Laburbilduz, esan gabe doa urdaileko hantura murrizten baduzu, sabelaren tamaina murriztu dezakezula.
Barazki eta belar nutritiboak ura gehitzeak zure gorputzari funtsezko mineralak eta mantenugaiak emango dizkio. Hortik dator sabelaldeko ur lauaren kontzeptua.
Digestioarekin eta alferrikako bloating-arekin laguntzeaz gain, errezeta honek gantz galera osagarri natural gisa ere funtzionatzen du, gerriaren tamaina nahiko azkar murriztuz. Ur hori asko edateak gorputzeko toxinak kentzen lagun dezake.
Gure dietako sodio gehigarria ere garbitu egiten da. Izugarria da ur hori sosa edo beste edari prozesatu batzuen ordezko gisa erabiltzea. Horrela, kaloria sarrerarekin murriztu eta sabelaldea azkarrago murriztu dezakezu.
Beharrezkoak diren osagaiak:
Ura - 1 litro
ilea hazteko limoi zukua
Pepinoa - 10 eta 12 xerra
Limoia - 1 tamaina ertainekoa
Jengibre birrindua - koilaratxo 1
Menda hostoak - 5
Basil hostoak - 5
Rock gatza - koilaratxo 1
Goiko osagai bakoitzak bere abantailak ditu eta sabeleko koipea azkarrago galtzen laguntzeko indartsuak dira. Horiek guztiak nahasten direnean, desintoxikazio edari indartsua osatzen dute, zure gorputzak koipeak erretzeko eraginkortasuna areagotzen eta nahi ez diren gaixotasunen aurka borrokatzen laguntzen duena. Ez duzu gehiago sentituko ondoeza eta ezinegona sabelean.
Pepinoaren abantailak
Pepinoa mineral ugari du eta% 95 ura dauka. Zure gorputza hidratatuta mantentzen laguntzen du. Pepinoek ere bikain funtzionatzen dute bihotzerrea kentzeko eta giltzurrunetako harriak desegiteko.
Minbiziaren aurkako propietateagatik eta odol-presioa egonkortzeagatik ere ezaguna da.
Limoiaren abantailak
Limoia aberatsa da C bitamina, azido zitrikoak, flavonoideak, B bitamina konplexua, kaltzioa, kobrea, burdina, magnesioa, fosforoa, potasioa eta zuntza ere. Bikain funtzionatzen du izterreko koipea, gerriaren koipea eta aurpegiko koipea murrizteko.
Ginger-en abantailak
Jengibrea munduko hanturaren aurkako janaririk indartsuena da. Goragaleak, jateko gogoa galtzea, mugimendu gaixotasuna eta mina berehala arintzen ditu. Digestioan laguntzen du eta hesteetako hesteetako narritadura arintzen du, listua eta behazun ekoizpena estimulatzen ditu.
Monetaren abantailak
Jende askok ez ditu menda hostoak baloratzen. Ez da zuzena hosto horien balioa gutxiestea. Hosto hauek zapore bikainez josita, gutxiago puztuta sentitzen lagun zaitzakete eta hantura eta sabeleko mina ere arindu ditzakete.
Basilaren onurak
Albahaka jende askok erabiltzen du ohiko sukaldaritzan. Antioxidatzaileekin, A, K, C bitamina, magnesio, burdina, potasio eta kaltzioz aberastu da. Basilek urdaileko hantura eta hantura murrizteko gaitasuna ere badu.
Nola egin edari hau:
Bete pitxer bat litro 1 urarekin. Gehitu pepino xerrak, jengibre birrindua, limoi osoa, menda hostoak, albahaka hostoak eta koilaratxo bat harri gatzarekin.
Utzi gauetik egunera, urak gehitutako osagai desberdinetatik elikagai guztiak behar bezala xurgatzeko. Beroa edo hotza izan nahi duzun erabaki behar duzu.
Hotza baduzu, koipeak erretzen eta gorputza hozten lagunduko dizu. Era berean, saiatu epela edo beroa edaten digestioa hobetzeko, minaren arintzeko eta, gainera, zure gorputza garbitzeko.
Tranpa itzazu egun osoan zehar egindako edergailu izugarri hau eta oso emaitza laburrak ikusiko dituzu oso epe laburrean.
