Tomate haziak: onurak eta bigarren mailako efektuak

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Besterik gabe

• Duela 5 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
• 
• Duela 6 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
• Duela 8 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
• Duela 11 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ez galdu

• Albisteak Entrenatzaile amerikarrek Indiako hezitzaileentzako ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte
• Filmak Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
• Kirolak IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
• Finantzak Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
• Teknologia AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
• Automobilak Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabete besterik ez
• Hezkuntza CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
• Bidaia Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean

Ez da egunik pasatzen guk tomaterik jan gabe, beno gehienok. Fruta eta ez barazki, mirari gorri (gehienetan) mamitsuek osasunerako hainbat onura dituzte. Ketchupetik pasatara, tomatea janari barietateetan mugarik ezagutzen ez duen benetako miraria da. Tomate baten azala, haziak eta haragia kontsumitzeko erabil daitezke osasunerako dituen onura ugari direla eta ^[1] .

Hemen, tomatearen haziek dituzten onura harrigarriak aztertuko ditugu. Barruan hazten eta mantentzen erraza denez, tomate zati bakoitza kontsumitzeko erabil daiteke eta horrek ere haziak ditu. Tomate haziak lehortu ondoren kontsumitzen dira, hauts moduan eta edertasun onurak dituzte tomate hazien olioa bihurtzean ^[bi] .

Krimenaren ikerketako film onenak

Tomate hazien kanpoko oskol gogorrak digeriezina bihurtzen du. Zure hesteetan dauden urdaileko azidoek hazien kanpoko geruza digeritzen dute, eta gero gorputzetik gorotzetatik kentzen da. Tomate haziei buruzko uste okerretako bat zure apendizearen hantura den apendizitisa sor dezakeela da. A bitaminan eta C bitaminan aberatsak diren haziak zuntz iturri bikaina dira eta ez dute eranskinaren hantura eragiten, apendizitisa eraginez. ^[3] .

Tomate hazien osasunerako onurak

Irakurri jarraian haziek zure osasuna hobetzen laguntzen duten moduak ezagutzeko.

1. Odol zirkulazioan laguntzen du

Zenbait entsegu klinikoren eta Europar Batasuneko osasun profesionalen arabera, tomate hazien kanpoko zatian dagoen gel naturalak odol zirkulazioa hobetzen lagun dezake. Odol-koaguluak mugatzen laguntzen du eta odol-fluxua ontzietatik igarotzen du ^[4] .

2. Odol-koaguluak ekiditen ditu

Ikerketek baieztatu dutenez, haziek aspirinaren ezaugarri batzuk islatzen dituzte. Horren bidez, tomate haziek odola koagulatzeko arriskuak murrizten lagun dezaketela adierazi daiteke. Odol clot baten arriskuak mugatzeko tomate haziak kontsumitzea osasuntsuagoa da aspirinaren aldean, izan ere, horrek ez du bigarren mailako efekturik eragingo, hala nola urdaileko odoljarioa eta ultzerak. ^[5] .

nola kendu aurpegiko orbainak etxean

3. Aspirinaren alternatiba

Hipertentsio arteriala eta bestelako arazo kardiobaskularrak dituzten pertsonei sendagileek egunero aspirina hartzea gomendatzen diete. Erliebea ematen duen arren, epe luzera, botikak bigarren mailako efektuak izan ditzake, hala nola ultzera. Jakina da tomatearen haziek aspirinaren propietateak partekatzen dituztela, baina albo-ondoriorik gabe. Tomate haziek haziak kontsumitu eta hiru orduren buruan banakoaren odol fluxuan hobekuntzak izan ditzaketela baieztatu da, hazietan dagoen gelaren ondorioz. ^[6] .

4. Bihotzeko osasunerako ona

Erreklamazioa onartzen duen azterketa zehatzik ez dagoen arren, tomate haziek zure osasun kardiobaskularra hobetzeko duten eragina dieta mediterraneoarekin lotu daiteke. Dietak eskaintzen dituen abantaila gehienak tomate eta tomate hazien onurei dagozkiela adierazi da eta zure bihotzaren osasuna hobetzea dela garrantzitsuena. ^[7] .

5. Digestiorako ona

Tomate haziek zuntz dietetiko nahikoa dutela baieztatu dute, digestioa laguntzeko ezinbestekoa dela. Digerigarriak diren aminoazido eta TMEn kopuru ugari ere baditu, digestioa hobetzeko ^[8] .

Txinako janariaren argazkiak

Tomate hazien bigarren mailako efektuak

Gure gorputzarentzat onuragarria den edozer gauza desabantaila ere izan daiteke. Tomate haziak ez dira desberdinak, izan ere, osasunean, alergietan eta beste faktore batzuen arabera, eragin kaltegarriak izan ditzake zenbait pertsonengan.

1. Giltzurrunetako harriak okerrera egin dezake

Tomate haziak kontsumitzeak giltzurrunetako harriak garatuko dituela zientifikoki adierazi ez den arren, hori izateak jada giltzurrunetako harriak dituen norbanakoaren egoera gaiztotu dezakeela baieztatu da. Tomate haziak kaltegarriak dira giltzurrunentzat, oxalatoen eduki handia duelako eta horrek kaltzio pilaketa eragingo du giltzurrunetan. Horrek okerrera egin dezake edo kasu batzuetan giltzurrunetako harriak sor ditzake. Giltzurrunetako harriak jadanik jasaten dituzten pertsonek tomate haziak saihestu behar dituzte, ondoeza larria izan baitaiteke ^[9] .

2. Divertikulitisa sor dezake

Froga zientifiko zehatzik ez badago ere, dibertikulitisa duten pertsonei tomate haziak ez kontsumitzea gomendatzen zaie. Ez da ohikoa gizabanako guztietan, kolonean hantura eragiten duten tomate hazietan kasu mugatuak baino ez baitira eman ^[10] .

Nola gehitu tomate haziak zure dietan

• Zure jakietan sar dezakezu haziak haragitik ateraz.
• Lehortu eta entsaladetan gehitu dezakezu.
• Bota gatza pixka bat hazietan eta gozatu tomate hazien kabiarra.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A. eta Grierson, D. (1984). Tenperatura baxuko aurre-ereinaren tratamenduak artifizialki zahartutako tomate hazien ernetze-errendimenduan eta mintzaren osotasunean duen eragina. Journal of Experimental Botany, 35 (11), 1609-1617.
2. [bi]Groot, S. P. eta Karssen, C. M. (1992). Azido abszizikoa duten tomate hazien gabezia eta ernetzea: sitiens mutanteekin egindako azterketak. Landareen fisiologia, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E. eta Karssen, C. M. (1988). Erberikulinak eragindako hidrolisi endospermoaren zelula hormen gibberelina urritzen duten tomate hazietan erradikulen irtengunea baino lehen. Planta, 174 (4), 500-504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Glukosido solanazeoen eta tomateen esteroideen funtzio fisiologikoak. Sendagai naturalen aldizkaria, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M. eta LEI, C. L. (2007). Tomate hazien olioaren eragina odoleko gantzetan eta serum transminasetan hiperlipoidemia arratoi esperimentaletan [J]. Journal of Northwest Normal University (Natur Zientziak), 1.
6. [6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M. eta Appel, L. J. (2008). Bihotzeko gaixotasunak prebenitzeko makronutrienteak hartzearen saiakuntza optimoan probatutako dieta-ereduen ezaugarriak (OmniHeart): bihotza osasuntsu dagoen dieta egiteko aukerak. American Dietetic Association aldizkaria, 108 (2), 257-265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Margaret J. Gordon, A. (2001). Tomate erauzketaren ondorioak giza plaketen agregazioan in vitro. Plaketak, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobsohn, R., Ben ‐ Ghedalia, D. eta Marton, K. (1987). Animaliaren digestio-sistemaren eragina Orobanche hazien kutsagarritasunean. Weed research, 27 (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S. eta Srivastava, S. (2012). Tomatea, sendagai naturala eta osasunarentzako onurak. Farmakognosia eta Fitokimika Aldizkaria, 1 (1), 33-43.
10. [10]Johnson, M. B. eta Doig, S. G. (2000). Aldaketaren ondorengo hipertentsioaren eta absceso dibertikular baten arteko fistula. Australiako eta Zeelanda Berriko Journal of Surgery, 70 (1), 80-82.

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean