Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Entrenatzaile amerikarrek Indiako hezitzaileentzako ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabete besterik ez
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Deitu urre likidoa edo bizitza ematen dien nektarra, baina ezin duzu ukatu bularreko esneak jaioberriarentzat duen garrantzia. Haurrarentzat onuragarriena da.
gemini beste zeinu batzuekin bateragarritasuna
Izan ere, hain da garrantzitsua, Osasunaren Mundu Erakundeak gomendatzen baitu haurrari amaren esnea besterik ez ematea bere bizitzako lehenengo 6 hilabeteetan.
Ama askok, batez ere lehen aldiz tenporizatzen dutenek, askotan kezkatzen dute esne horniduraz. Naturak ama bakoitzari esne kopuru nahikoa eman dio jaioberria elikatzeko.
Irakurri ere: Anemia Ayurvedarekin tratatzeko 5 modu eraginkor
Hala ere, zenbait ama berriek ezin dute esne kopuru nahikoa ekoiztu beren txikientzat.
Ama berrien hornidura murriztea aldaketa hormonalengatik, gaixotasunengatik, elikadura gabeziagatik, jaiotzez kontrolatzeko pilulengatik edo lotura okerreko postuagatik izan daiteke.
Esne horniketa nahikoa ez izateak zure jaioberria gaixotasun ugari izateko arriskuan jar dezake, hala nola desnutrizioa, memoria ahula, osasun arazoak eta beste hainbat arazo.
Ayurvedak, antzinako sendagaien sistemak, ama berrien esne hornikuntza eskasaren arazoa konpondu dezaketen belar ugari ditu. Erabili Ayurveda hainbat belarrek gaixotasunak arintzeko duten ahalmena aprobetxatzeko.
Irakurri ere: PCOS tratatzeko Ayurvedako erremediorik onenak
nola erabili arrosa ura aurpegian
Beraz, hona hemen ama berrien esne ekoizpena handitzeko erremedio ayurvedikoetako batzuk. Ikusi hauek.
Methi Seeds
Methi haziak Ayurvedan gomendatutako erremedio onenetariko bat dira esne ekoizpena handitzeko. Methi haziek ugatz-guruinen funtzioa indartzen laguntzen duten fitoestrogenoak izeneko konposatua dute. Esne hornidura eskasaren arazoa duten ama gazteek methi haziak kontsumitu beharko lituzkete.
Erabilera
Methi haziak uretan busti gau batetik bestera. Gero, egosi haurtxo hau. Iragazi eta edan ezazu goizero esne hornidura handitzeko.
Kanela
Ayurvedaren arabera, antzinako sendagaien sistema, kanelak amaren esnearen emaria handitzen laguntzen du. Ama esneek kontsumitzen dutenean esnearen zaporea areagotzen laguntzen du. Erditu ondorengo aldiak atzeratzen lagunduko du, eta horrela, hasierako kontzepzioa atzeratuko da.
aurpegian akne orbainen etxeko erremedioak gauean
Erabilera
Ama berriek kanela kontsumitu dezakete koilaratxo erdi eztia eta kanela pixka bat nahastuz. Kanela ere kontsumitu dezakezu esne epelari pixka bat gehituz. Hilabete bat edo bi kontsumitzeak esne-hornidura handitzea lortuko du ama edoskitzaileetan
Shatavari
Ayurvediko belar tradizional hau antzinatik erabiltzen da ama erizainen esne hornidura eskasaren arazoa sendatzeko. Shatavari-k hormonak kontrolatzen laguntzen duen konposatu bat dauka eta emakumezkoen esne ekoizpena handitzen ere laguntzen du.
Erabilera
Edan bi koilaratxo Shatavari urarekin nahastuta esne ekoizpena handitzeko. Kapsula moduan eros dezakezu OTC edozein mediku dendatan.
Kumino Haziak
Kumino haziak Indiako sukalde batean aurkitu ohi dira eta Indiako sukaldaritzaren osagai dira. Baina, gainera, esne hornidura eskasarekin lotutako arazoak tratatzeko erremedio oso eraginkorra dira. Haziak ama erizainei indarra ematen dien burdinez josita daude.
garauak eta markak egiteko etxeko erremedioa
Erabilera
Egin nahasketa bat koilaratxo azukre eta kumino hautsarekin. Kontsumitu hau egunero esne epelarekin oheratu aurretik, bularreko esne hornidura handiagoa izan dadin.
Baratxuria
Baratxuria betidanik erabiltzen zen belar ayurvediko eraginkorra da ama berrien esnea jariatzeko. Belar galaktagogo honek ama erizain batek kontsumitzen duenean zaporea areagotzen laguntzen du.
Erabilera
Baratxuria kontsumitu dezakezu egunero zure janaria gehitzeko moduan.
nola murriztu sabela yoga bidez
