Saiatu uraren dieta 10 egunez pisua galtzen

Haurrentzako Izen Onenak

Alerta azkarretarako harpidetu orain Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarako

Besterik gabe

  • Duela 2 ordu Cheti Chand eta Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, errituak eta esanguraCheti Chand eta Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, errituak eta esangura
  • adg_65_100x83
  • Duela 8 ordu Rongali Bihu 2021: maite dituzunekin partekatu ditzakezun aipamenak, nahiak eta mezuak Rongali Bihu 2021: maite dituzunekin partekatu ditzakezun aipamenak, nahiak eta mezuak
  • Duela 8 ordu Astelehena Blaze! Huma Qureshi-k berehala soineko laranja jantzi nahi du Astelehena Blaze! Huma Qureshi-k berehala soineko laranja jantzi nahi du
  • Duela 10 ordu Haurdun dauden emakumeentzako erditze-pilota: onurak, nola erabili, ariketak eta gehiago Haurdun dauden emakumeentzako erditze-pilota: onurak, nola erabili, ariketak eta gehiago
Ikusi behar

Ez galdu

Etxea hazitako mamia Osasuna hazitako mamia Dietaren sasoia Diet Fitness oi-Staff By Super administratzailea | Eguneratua: 2016ko irailaren 28a, asteazkena, 14:39 [IST] Pisua galtzea: Zenbat ur pisua galtzeko? | BoldSky

Kilo horiek presaka galtzeko baina modu osasuntsuan hiltzea? Ondoren, probatu ur dieta pisua galtzeko. 10 eguneko ur dieta honek kilo horiek modu osasuntsuan galtzen dituzula ziurtatuko du. Pisua galtzeko uraren dieta plana zorrotz jarraitu behar da, bere onurek kiloak murrizten, toxinak kentzen eta batez ere, sasoian mantentzen lagunduko baitute.



Adituen arabera, ez dago pisua galtzeko barau nekaezin hoberik 10 eguneko ura baino. Azkar egiten duzunean, urik eta gainerako likidoak (zukua bezalakoak) bakarrik kontsumitzen dituzu solidoik gabe.



EZAGUTU UR BURTUAREN ONURAK

Osasun adituek uste dute pisua galtzeko uraren dieta plan honek osasunerako beste onura batzuk ere badituela. Odol-presio maila kontrolatzen du, ikuspegi argia eskaintzen du eta minbizia ere prebenitzen du (urak bularreko ehuneko eta larruazaleko minbizia hazten laguntzen du). Batez ere, uraren dietaren onuretako bat da gorputzak gure janari eta ingurumeneko kutsatzaileetatik sendatzeko aukera ematen duela.

ñameak vs patata gozoak

EGIN PROBA: ZENBAT UR EDAN BEHAR DUT?



10 eguneko uraren dietaren gauzarik onena da ez duela ezer kostatzen. Egin behar duzun guztia urrats hauek jarraitzea da zure burua dieta lortzeko.

Array

1. eguna - Ura

Pisua galtzeko 10 eguneko ur dieta ur arruntarekin hasten da. Ur arrunta edan behar duzu egunean zehar 2 ordu edo gutxi gorabehera.

ile lehorra etxeko maskara
Array

2. eguna - Ur Berdea

Ur berdea te berdea baino ez da. 2. egunean kontsumitutako te berdeak toxinak gorputzetik kentzen lagunduko du. Pisua galtzeko 10 eguneko ur dieta honek te berdea izan behar du.



Array

3. eguna - Izotz Ura

Pisua galtzeko uraren dieta plan egokia jarraitzeko, izotz urak zure metabolismoa bultzatzen lagunduko du denbora gutxian.

eztiaren onurak urarekin
Array

4. eguna - Jaggery Water

4. egunean kontsumitzen dituzun bost litro uretara, gehitu 2 koilarakada jaggery. Horrek zure energia suspertzen lagunduko du.

Array

5. eguna - Ura zopa

Pisua galtzeko 10 egunetan ur dieta egiten ari zarenean proteinak eta bitamina hartu behar dituzu. Edan zopa katilu bat lau aldiz 5. egunean, sabela beteta egon dadin eta gose min horiek kentzeko.

Array

6. eguna - Ura frutatua

Fruta da 10 egunetan ur dieta horretan zaudenean kontsumitu behar duzun gauza bat, pisua galtzeko. Zukua moduan fruta da zuk jarraitu beharreko aukera bakarra.

Array

7. eguna - Ur gozoa

Ur gozoa azukre pixka bat eta gatz pixka bat osatzen dute. Pisua galtzeko 10 egunetan uraren dietaren 7. egunean, kontsumitu ur gozotu hau. Uraren dietaren onuretako bat zure odol-presioa orekan mantentzen laguntzen duela da.

Array

8. eguna - Ur beroa

Ur beroak gantza berehala mozten laguntzen du pisua galdu nahi duzunean. Ur beroak edo ur epelak zelulitisa azkar murrizten lagun dezakete.

ile zuriak nola sendatu
Array

9. eguna - Belar Ura

Belar urak toxinak zure gorputzetik kentzen laguntzen du. Belarrek duten indarrak uraren dietako 9. egunean toxinak botatzen ditu 10 egunez pisua galtzeko.

Array

10. eguna - Limoi Ura

Limoi ura pisua galtzeko modu onenetarikoa dela esan ohi da. Hala ere, limoi urarekin, eztia eta kanela pixka bat gehitu behar dituzu kilo horiek murrizten laguntzeko.

Zure Horoskopoa Bihar