Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishalek eta Jwala Guttak korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: Xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Zure bizitzako edozein unetan bihotza apurtzearen mina igaro behar duzu. Jainkoak debekatu ezazu zure bizitzako edozein momentutan mina jasan baduzu, badakizu zein sentimendu suntsitzailea den. Atsedenaldian gauza gutxi dago egiteko.
Zer egin behar zenuke atsedenaldian? Batez ere, gehien erakartzen zaituen aurpegia, lurreko soinurik gozoena ziruditen hitzak ulertzen ez dituzun bizimoduarekin aldatzen dira.
Hausturaren ondoren pozik egoteko 5 arrazoi
Emakumeentzako orrazkera polita
Zoritxarrez, aurre egin behar diozu. Maitasunik ez badago, ez dago harremana luzatzeko ezer.
Orain, jende askorentzat zaila egiten da bizitzako beste edozein gauza hartzea. Jende askok buruko egonkortasuna galdu eta gauza irrazionalak egiten ditu. Entzun, bizitza bakarra duzu eta oso ederra da.
Pentsatu atsedenaldian egin beharreko gauzarik onenak, atsekabea gainditzen lagun zaitzakeelako.
Atsedenaldietan gauza batzuk egin behar dira. Gauza horiek lasai mantendu eta barruko indarra eman dezakete bihotz-minetik errekuperatzeko.
Zer egin behar zenuke atsedenaldian? Egoeran bazaude irakurri artikulua zehatz-mehatz. Hala ez bada, beti da onena txarrena prestatzea onena pentsatu behar duzun bitartean. Ondorengo puntuak igaro eta atsedenaldian egin beharreko gauzen berri izango duzu.
ilea erortzeko etxeko erremedio onena
1. Ez jarri inoiz harremanetan zure ex-ekin
Haustura bitartean egin beharreko gauzei buruzko aholkuak nahi badituzu, hau da arau liburuko lehen puntua. Batik bat, moztu kontaktu guztiak. Adimen asaldatuarekin ahula zarenean, horrek lagunduko dizu zentzugabeko harreman batean edo gerran ez joateko.
2. Agerian utzi zure emozioak
Zer egin behar zenuke atsedenaldian? Bai, izugarrizko mina duzu, hitzen bidez adierazi ezin dena. Beraz, negar egin, oihu ozen egin, eta garrasi egin ozenenera. Baina ez ezazu inoiz ezer kendu zure baitan, sentimenduek eragin negatiboa baitute buruan ez ezik zure gorputzean ere.
3. Onartu
Bai, mingarria da. Ba al dakizu zer den mingarriagoa? Harreman hutsa zama bezala arrastatzea. Beraz, saiatu onartzen. Bizitzako momentu batean harro egongo zara horrelako balio gabeko harreman batekin amaitzeko gogoa edukitzeagatik.
nola sendatu aurpegiko orban ilunak
4. Gogoratu zeure burua
Harremanetan zinenean beste norbaitentzat bizi zinen. Zure zati bat zure bikotea zaintzeko eta beraien arabera gauzak egiteko arduratu zen. Orain, libre zara. Zu zeu izan zaitezke. Beraz, saiatu sakabanatutako izana batean biltzen.
5. Gozatu
lurrun gelaren abantailak
Gogorra, ezta? Baina saiatu. Egin gehien gustatzen zaizuna. Hangout-a lagunekin, zerbait berezia prestatu, joan erosketak egitera. Besterik gabe, bururatu zure burua dibertitzeko eta denborak gainerakoa egingo du. Hau da atsedenaldian egin beharreko gauzarik eraginkorrena.
6. Ez zaitez behartu ahaztera
Zure ohiaren oroitzapenak ahaztera behartu nahi baduzu, horiek gehiago ulertuko dute zure burua. Beraz, utzi disko zahar gisa gorde zure bihotzeko armairuan. Ireki batzuetan, garbitu hautsa, irribarre egin edo negar egin eta gero itxi eta aurrera.
7. Ez zaitez presarik egin
Ez zenuke hain zaurgarria izan behar, beste harreman batera joateko. Eman denbora zeure buruari. Zaila da harreman batetik berreskuratzea benetako balioa badu. Beraz, presarik eginez gero ez zara lehengoarengandik pasatzen ezta hurrengoan kontzentratzen ere.
8. Gogoeta egin
Bizitza, zalantzarik gabe, bidaia gogorra da. Baina errazago egin dezakezu lasai eta nahiko mantenduz gero. Meditazioa haustean izaten dituzun asaldura mental eta fisiko guztiak sendatzeko modua da.
Orduan, lortuko al duzu zer egin behar zenuke atsedenaldian? Buruko sendatze prozesua ez da antibiotikoak hartuz egun batetik bestera sendatu daitekeen zerbait.
muturrak eta ilea hazteko etxeko erremedioak
Izan sendo eta konfiantza, ikusi bizitza ikuspegi positibo batetik eta puntu horietatik haratago etenaldian egiteko gauza gehiago lortuko dituzu.
