Ezkontza eta garaiak: jakin behar duzuna

Haurrentzako Izen Onenak

padman irekitzailearen irudia

D eguneko epeak? Zer egin behar den beldurra? Ez izan beldurrik, goiz etortzeko edo atzeratzeko modu naturalei buruzko aholkuekin lagunduko dizun aholkuak ditugu. Sorpresa izan al da D egunean? Zure bizkarra dugu. Kontuan izan sendagaiak hartzea aukeratzen baduzu, kontsultatu zure ginekologoari bi hilabete lehenago. Aurrez jarriak

Aldiaren data
D egunean ez kezkatzeko modu bat aurretik egitea da. Antolatu zure epeak aste bat edo lehenago etortzeko, denbora nahikoa izan dezazun argitaratzeko, D Eguneko ospakizunez gozatzeko. Beraz, hobe da erremedio hauek bi aste edo gehiago lehenago hastea. Hona hemen hilekoaren zikloa aldez aurretik jartzeko modu natural batzuk.

Edan turmeric ur beroa egunero bi aldiz 15 egunez. Zure hilketak 5 egun lehenago iritsiko dira laster. Egin edari hau ur bero edalontzi batean 3-9 gramo turmeric nahastuz eta hartu egunero. Michael Tierra doktoreak bere ikerketa-artikuluan dioenez, turmeriak menstruazioa erregulatzen du. Emenagogo bat da, hilekoa estimulatzen duena.

Hartu perrexil eta piper zukua egunero. Hartu egunean zehar 150 ml uretan egositako bi gramo perrexileko hiru dosi. Apiolak eta miristicinak umetokiaren uzkurdurak estimulatzen dituzte', adierazi zuen Lovneet Batra doktoreak, Fortis La Famme nutrizionista klinikoak, eta bi hauek perrexilean aurkitzen dira. Korrika egiten duen emakumea Cardio

Jan papaia heldua. Neethu S Kumar doktoreak bere ikerketa-dokumentuan esandakoaren arabera, Papaya-hazien osasunerako onura harrigarriak: berrikuspen bat, papaiak hilekoa estimulatzen du. Gehiegizko beroa eragiten du zure gorputzean eta papaian dagoen karotenoak estrogenoaren hormona estimulatzen du eta horrek zure hilekoa laster etortzea dakar. Jan ezazu papaia ahalik eta gehien.

Hartu fenugreek hazien uzta egunero. Beratu hiru koilarakada fenugreek haziak edalontzi batean ur garbi batean gau osoan. Goizean, egosi aparra egon arte. Iragazi haziak eta edan beroa egunero. Honek zure epeak 2-3 eguneko epean prestatu eta lor ditzake. Paige Passanoren arabera, Methi-ren erabilera asko (methi fenugreek da) artikuluan dioenez, umetokiko estimulatzaile bat da, umetokia uzkurtzeko eta hedatzeko mugimenduak eragiten dituena. Atzeratu

gramo dilista
Zure hilekoaren zikloa atzeratu nahi baduzu, kontuan izan behar dituzu aholku hauek. Hasi atzeratzeko erregimena zure hilekoaren aurreikusitako data baino 15 egun lehenago gutxienez.

Ariketa. Ariketa egiteak endorfina edo «Zorioneko hormona» askatzen du. Ezkontza planifikatzeko traketsengatik pilatu zitekeen estresa murrizten laguntzen du. Kardio ariketak dira horretarako egokienak, eta erraz kudeatzen dira ezkontza antolatzeko egun bizietan zehar. Goizean 20 minutuko korrika egitea besterik ez dago eta egun artean behin. Horrek zure zorioneko hormonen kopurua handitzen laguntzen dizu, baina plangintzatik atseden bat ere ematen du.

Saihestu janari pikantea.
Janari pikante beroak gorputzeko beroa areagotzen du, eta horrek epeak eragin ditzake.

Saihestu gorputzean beroa areagotzen duten elikagaiak. Aurrez aurreko atalean zerrendatutako elikagaiak? Zalantzarik gabe, saihestu horiek!

PampereDpeopleny
Hartu gramoko dilista zopa. Zure hilketak atzeratzen laguntzen du, eta egunero edukitzea hilik ez eduki nahi duzun egunera arte. Frijitu dilistak eta gero xehatu. Nahasketa honekin zopa bat egin.

Edan ozpin ura. Gehitu hiruzpalau koilarakada ozpin iragazitako ur edalontzi batean eta edan. Horrek hilekoaren sintomak atzeratzen lagunduko dizu eta 3-4 egunez ere atzeratzen lagunduko dizu. Sorpresa gainditzea

PampereDpeopleny
Zure hilekoaren zikloa egun txarrean hasten bada, ez zaitez kezkatu. Hona hemen horrelako kasuetan zer egin jakiteko aholkuak.

Mantendu larrialdietarako kit bat prest. Ziurtatu nahikoa compresi sanitario, tanpoi eta kulero gehigarri eramaten dituzula bertan.

Jantzi slip gehigarri bat zure arropa barruan. Beraz, pikurik badago, ez da jantzi nagusian agertzen.

Gehitu min-hiltzaileak botikari. Ziurtatu minaren sendagaiak zure botikan aldiko cramp espezifikoak dituzula.

Saihestu takoi altuak.
Hauek bizkarreko eta hanketako minak areagotu ditzakete, beraz, hobe da horiek saihestea.

Edan jengibre-tea. Horrek kalanbreak arintzen laguntzen du eta odol-fluxua murrizten duela ere esaten da.

Irudiak adeitasuna: Shutterstock

Zure Horoskopoa Bihar