ZERK ERAGITEN DU SABEL GOGORRA HAURDUNALDIAN?

Alerta azkarretarako harpidetu orain

Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarako

Besterik gabe

Duela 5 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
Duela 6 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
Duela 8 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
Duela 11 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ikusi behar

Ez galdu

Etxea Haurdunaldiko gurasoak Jaio aurreko Jaio aurreko lekhaka-anagha babu by Anagha Babu | Eguneratua: 2018ko abenduaren 12a, asteazkena, 12:49 [IST]

Haurdunaldia Urdaila estutzea | Zergatik gertatzen da urdaileko titing haurdunaldian, nola egin erremedio hau | Boldsky

Sabela gogorra topatzea sorpresa izan daiteke lehen haurdunaldia bizi duten emakumeentzat. Haurra barruan hazten denean eta amaren gorputza zabaltzen den neurrian, modu naturalean, urdaila ere zabaldu eta pixka bat gogortu egiten da. Haurdunaldian nahiko normala den arren, batzuetan ondoeza sor dezake, eta ama amorratu eta estutu dezake. Sabelaren gogortasuna arrazoi ugariengatik izan daiteke, bakoitza amaren gorputz motaren arabera. Hala ere, gogortasun horrek gauza desberdinak ere esan ditzake.

Orduan, nola jakin noiz den larria eta noiz ez? Sarritan, gogortasunarekin batera min gehiegi egonez gero, ginekologoarengana joateko ordua iritsi daiteke. Hala ere, arrazoiei buruz gehiago jakiteak lasaitzen eta zure sabel gogorra normala den edo ginekologoaren egiaztapen larria behar duen ulertzen lagunduko dizu. Artikulu honetan, haurdunaldian sabela estutzeko edo sabel gogorraren atzean dauden 15 arrazoi ohikoenak aurkezten ditugu.

1. Umetokia zabalduz

Haurdunaldian, haurra umetokiaren barruan hazten da, gernu maskuria eta ondestearen artean pelbiseko barrunbearen barruan kokatuta. Lehenengo hiruhilekoan, haurra tamaina hazten den neurrian, umetokia ere hazten da, horrela amaren gerrialdea zabalduz. Umetokiak sabelaren gainean luzatu eta presioa egiten duelako hazten ari den haurra egokitzeko.

Lehen hiruhilekoa bigarrenean aurrera egin ahala, umetokia gehiago zabaltzen da eta urdaileko hormetan presioa egiten du, gogorra izan dadin. ^[1] . Garai honetan, tiro-min biziak ere sor ditzakezu sabelaldeko alboetan, giharren hedapen jarduera dela eta. Kasu honetan, ez duzu kezkatu beharrik, normala baita eta espero duten ama guztientzat gertatzen da.

2. Fetuaren hezurdura garatzen

Haurraren hezurrak kartilago leun gisa hasten dira, eta gero hezurdura egitura gogor bihurtzen dira eta haurdunaldiaren guztian zehar haurtxoak amaren gorputzetik kaltzio gehiago xurgatzen du. ^[bi] . Hori gertatu ahala, amak gehiegizko gogortasun sentsazioa izan dezake sabelean. Gainera, urdaileko hormak haurdunaldiaren azken hilabeteetan gogortu egiten dira, haurtxoa eta urdaila sendo eta ondo mantentzeko.

3. Amaren gorputz mota

Daukazun gorputz motaren arabera, zure sabeleko gogortasuna ere desberdina izan daiteke ^[3] . Normalean, gorputz argala duen ama batek gogortasuna izaten du haurdunaldiaren hasierako faseetan. Hala ere, gorputz lodia duen ama batek hirugarren hiruhilekoan gogortasuna sentitzen du. Beraz, ez duzu kezkatu beharrik hasieran zauden arren. Zure gorputz motarengatik da eta ez dago kezkatu beharrik muturreko minak ez baditu.

4. Estiradak

Aurretik guztiok izan dugu horren berri, ezta? Izenak dioen bezala, tarte-markak haurdunaldiaren zati saihestezina dira. Sabela zabaldu ahala, larruazala gehiago luzatzen da eta tarte markak eragiten ditu, eta horrek sabela gogortzea eragin dezake. ^[4] . Albiste ona da tarte markak sendatu daitezkeela. Masajea sabela astiro-astiro A bitamina duten kremekin larruazaleko kolagenoak berreraikitzen laguntzen du.

5. Idorreria

Haurdunaldian dieta ohitura txarrak kezka daitezke. Hori ez da haurtxoak elikagaiak behar dituelako hazteko, baina gauza egokiak momentu egokian ez jateak amaren gorputzean hainbat arazo sor ditzake eta horrek amarengan eta haurrarengan eragin kaltegarriak izango ditu. Elikadura ohitura desegokien emaitza horietako bat idorreria da.

Tontakeria dirudien arren, ez da itxaroten ari zaren bitartean alfonbra azpian garbitu behar zenukeena. Baliteke arrazoi desberdinengatik idorreria izatea. Janaria erritmo bizian kontsumitzeko ohitura baduzu, idorreria sor dezake. Zenbait jaki eta zenbait fruta eta barazki kantitate handietan kontsumitzeak idorreria ere sor dezake.

Haurdunaldian, idorreria eta heste mugimendu desegokiak sabelean bloating eta gogortzea eragin dezake ^[5] . Horregatik, espero duzun bitartean zuntz ugari duten jakiak kontsumitu behar dituzu. Gainera, hidratatu zaitez fluido eta ur askorekin.

6. Edari karbonatatuak

Edari karbonatatuak edateak gas asko izaten du eta horien kontsumoa urdailean gasa pilatzen da. Horren ondorioz, gogortasun apur bat eta puztuta sentituko dituzu sabelean ^[6] . Baina gasa xahutzen denean, ondoeza arintzen da eta gogortasuna poliki desagertzen joango da.

7. Gehiegizko jatea

Hau nola funtzionatzen duen galdetu behar duzu. Alde batetik, denek gomendatzen dizute gero eta mantenugai gehiago jatea hazten ari den haurraren beharrak asetzeko, bestetik, gehiegizko elikadura ere ez da ona zure osasunerako. ^[7] . Haurdunaldian janari gehiago kontsumitu behar duzula egia den arren, hori guztia aldi berean kontsumitzea, beteta zaudela uste duzun arte, ez da erantzuna.

nola murriztu besoen koipea ariketarik gabe

Gakoa elikagai egokiak dituen dieta orekatua hartzean eta egunean kontsumitzen dituzun otorduen kopurua handitzean datza, hau da, zati txikiak maizago jatea. Batean dena gehiegi janez gero, litekeena da sabel gogorra eta ondoeza arraroa topatzea.

8. Abortu okerra

Abortu baten pentsamendua oso beldurgarria izan daiteke. Batzuetan, gogortzearekin batera urdail mingarria zeharka izan daiteke etorkizuneko abortuaren sintoma. Abortua izanez gero, 20 aste baino gutxiagoko haurdunaldia izan behar duzu. Orduan, nola jakin abortua den? Abortu baten sintoma ohikoenak hauek dira: sabeleko eta / edo bizkarreko beheko mina edo karranpa, hemorragia eta baginatik igarotzen diren likidoak edo ehunak. ^[8] .

Obulutegiko kisterako etxeko erremedioak

Baliteke abortua egitea hainbat faktore direla eta, besteak beste, fetuaren akats genetikoak, infekzio mota batzuk, diabetesa eta tiroidea bezalako gaixotasunak, zerbikalak, etab. Kontsultatu zure ginekologoari abortua nola ekidin dezakezun jakiteko.

9. Lotailu Mina Biribila

Lotailu borobileko mina zure haurdunaldiaren bigarren hiruhilekoan gertatu ohi da. Halaber, haurdunaldian amek itxaroten dutenez salatzen duten gauzarik arruntenetako bat da ^[9] . Lotailu borobileko mina beheko sabeleko eta / edo erraietako guneetan mina jotzen ari zarenean gertatzen da. Baina zergatik gertatzen da hori? Sabela haurtxoarekin batera hazten denean, lotailu ugari daude inguruan eta sabela posizioan mantentzeko.

Lotailu biribila sabelaren aurreko atala arrozarekin lotzen duen lotailu bat da. Beraz, sabela hazten den heinean, lotailua batzuetan luzatzen da bat-bateko mugimenduengatik eta zorrotz mina eragiten du. Lotailu mina borobil hau urdaila estutzea edo gogortzea ere izaten da. Hala ere, hau guztiz normala da eta askoz azkarrago alde egiten du.

10. Pisua irabazten

Normala da emakume bakoitzak haurdunaldian pisua hartzea. Horren zati bat gorputzak beste bizitza bat egokitu eta elikatzeko duen erantzun naturala bada ere, zati bat jarraitzen dugun elikadura ohiturei eta bizimoduari esker da. Urdaila ez da salbuespena eta, seguruenik, gantza erritmo bizian irabazten duen zatia da ^[10] . Horrek sabelaldea estutzea eta gogortzea ere eragiten du, ondoeza eta mina batera.

11. Plazentako arazoak

Beraz, denek dakite plazenta haurdunaldian emakumearen gorputzaren barruan hazten den organoa dela. Plazenta da haurtxoa sabelaren barruan elikatu eta elikatzen duena funtzio anitz eginez. Horregatik, erditzean, lan guztia eginda dagoenean, plazenta umetokiko paretetik atera eta haurtxoarekin batera ematen da.

Baina oso kasu bakanetan, plazenta umetokiko hormatik askatu daiteke erditu aurretik ^[hamaika] . Hori gertatu ahala, umetokia, baita sabela ere, gero eta estuagoa da. Hala ere, oso egoera arraroa da eta oso zaila da zure sabel gogorraren arrazoia izatea.

12. Umetokia Hestea bultzatzen

Umetokia pelbiseko barrunbean kokatuta dagoenez, gernu maskuria eta ondestearen artean, tamaina hazten den neurrian, urdaileko hormetan presioa egiten du, baita ondestean ere, eta, horrela, hesteetako mugimenduei eragiten die. Gainera, hesteetako mugimenduek osasun orokorra mantentzeko hain garrantzitsua denez, hesteetako presio horrek ondoeza sortzen du beste arazo batzuekin batera ^[12] . Umetokiak hestearen aurka bultzatzen duenean, urdaileko betetasun eta gogortasun sentimenduak topa ditzakezu.

13. Braxton-Hicks kontrakzioak

Braxton-Hicksen uzkurdurei 'uzkurdura praktikoa' edo 'lan faltsua' deitzen zaie, lan uzkurdura arruntak bezala sentitzen direlako. Lanak bezain mingarriak ez diren arren, emakume askok Braxton-Hicksen uzkurdurak lan uzkurdura eta izua direla eta okertzen dituzte.

Braxton-Hicks uzkurduretan, urdaila oso estua eta gogorra izan daiteke ^[13] . Hauek laugarren hilabetean gerta daitezke eta ez dute eredu zehatzik erakusten - modu irregularrean daude. Hala ere, urdail gogorrarekin batera uzkurdura oso mingarriak izaten badituzu eta zure lana den ala ez erabaki ezin baduzu, hobe da medikua ahalik eta lasterren ikustea.

14. Lan

Hori noski haurdunaldiaren azken itzulian bazaude, hau da, hirugarren hiruhilekoan. Azken hiruhilekoan zure urdaila oso gogorra sentitzen bada, ziurrenik akuilu bat da. Lan uzkurdurak arinak izaten dira hasieran eta intentsitatea handitzen doa denborarekin. Hauek, oro har, eredu bat izaten dute eta denbora tarte erregularretan gertatzen dira. Hasieran, uzkurduren arteko denbora tartea handiagoa izango zen eta denborarekin denbora tartea murrizten da.

15. Arazoak sabelean

Haurdunaldian sabel gogorra edo urdaila estutzea eragin dezaketen arrazoi arraroenetako bat da hau. Hala ere, gogortasunaren atzean dagoen arrazoia hori bada, azpiko arazoak larriak izan daitezke eta seguru asko berehala mediku arreta behar dute. Batzuetan haurdunaldi ektopikoa bezalako baldintzak ^[14] , preeklampsia ^[hamabost] eta abarrek gogortasun hori sor dezakete. Kasu honetan, medikuak bakarrik eman dezake diagnostiko egokia eta pronostikoa.

Gehien irakurria: Haurdunaldian azkura sabela arintzeko moduak

Ondorioa

Hauek dira haurdunaldian zure sabel gogorraren atzean dauden arrazoi ohikoenak. Horietaz jabetzen zarenean, sabeleko bat ere topatu baduzu, zure ginekologoari xehetasun gehiago jasotzea komeni da. Haurdunaldian sabel gogorra nahiko normala da, hala ere, haserretzen zaren puntura iristen bada eta beste ezer ere ezin baduzu kontzentratu, ospitalean aztertu beharko duzu.

Ikusi artikuluen erreferentziak

[1]Ohlson, L. (1978). Haurdun dagoen umetokiaren sabeleko aortan eta haren adarretan dituen ondorioak. Acta Radiologica: Diagnostikoa (Stockh), 19 (2), 369-376.
[bi]Kovacs, C. S. (2011). Hezurren garapena fetuaren eta neonatuarengan: hormona kaltzotropikoen papera. Egungo osteoporosiaren txostenak, 9 (4), 274-283.
[3]Köşüş, N., Köşüş, A. eta Turhan, N. (2014). Sabeleko larruazalpeko gantz ehunen lodieraren eta hanturazko markatzaileen arteko harremana haurdunaldian. Medical Science of Archives, 4, 739-745.
[4]Oakley, A.M., Patel, B.C. (2018). Estirak (Striae). Altxorraren Uhartea: StatPearls argitaletxea.
[5]Trottier, M., Erebara, A. eta Bozzo, P. (2012). Idorreria tratatzen haurdunaldian. Medecin de famille canadien familiako medikua, 58 (8), 836-838.
[6]Cuomo, R., Sarnelli, G., Savarese, M. F. eta Buyckx, M. (2009). Edari karbonatatuak eta sistema gastrointestinala: mitoaren eta errealitatearen artean. Nutrizioa, Metabolismoa eta Gaixotasun Kardiobaskularrak, 19 (10), 683-689.
[7]Watson, HJ, Torgersen, L., Zerwas, S., Reichborn-Kjennerud, T., Knoph, C., Stoltenberg, C., Siega-Riz, AM, Von Holle, A., Hamer, RM, Meltzer, H ., Ferguson, EH, Haugen, M., Magnus, P., Kuhns, R., ... Bulik, CM (2014). Elikaduraren nahasteak, haurdunaldia eta erditze ondoko aldia: Norvegiako Ama eta Haur Kohorte Azterketaren (MoBa) aurkikuntzak. Norvegiako epidemiologia aldizkaria, m24 (1-2), 51-62.
[8]Mouri M.I., Rupp T.J. (2018). Mehatxatutako Abortua. Altxorraren Uhartea: StatPearls argitaletxea
[9]Chaudhry, S.R., Chaudhry, K. (2018). Anatomia, sabela eta pelbisa, umetokiko lotailu biribila. Altxorraren Uhartea: StatPearls argitaletxea
[10]Haurdunaldia eta jaiotza: haurdunaldian pisua hartzea. (2009). Informed Health Online [Internet]. Kolonia, Alemania: Osasun Laguntzako Kalitate eta Eraginkortasunerako Institutua (IQWiG)
[hamaika]Schmidt, P., Raines, D.A. (2018). Plazentako haustura (Abruptio Placentae). Altxorraren Uhartea: StatPearls argitaletxea
[12]Webster, P. J., Bailey, M. A., Wilson, J. eta Burke, D. A. (2015). Haurdunaldian heste meharreko obstrukzioa arazo kirurgiko konplexua da, fetua galtzeko arrisku handia duena.Annals of the Royal College of Surgeons of England, 97 (5), 339-344.
[13]Raines, D.A., Cooper, D.B. Braxton Hicksen uzkurdurak. (2018). Altxorraren Uhartea: StatPearls argitaletxea
[14]Baffoe, P., Fofie, C. eta Gandau, B. N. (2011). Jaioberri osasuntsuarekin sabeleko haurdunaldia: kasu baten txostena. Ghana mediku aldizkaria, 45 (2), 81-83.
[hamabost]Gathiram, P. eta Moodley, J. (2016). Pre-eklampsia: bere patogenia eta fisiopatologia. Cardiovascular journal of Africa, 27 (2), 71-78.