Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Sharad Pawar ospitaletik alta emateko 2 egun barru
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
- Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabetetan
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Kokoa Haurdunaldian | Koko lehorrak umore ona mantenduko du haurdunaldian. BoldskyEdozein motatako kokoa, esate baterako, forma solidoa, koko olioa, koko samurra, koko heldua, koko ura, etab. Oso onuragarriak dira haurdunaldian. Kokoa modu seguruan kontsumitu daiteke haurdunaldiko 9 hilabeteetan.
Koko bat haurdunaldian gehien behar diren funtsezko mantenugaietan aberatsa da. Ama eta haurra osasun onean mantentzen ditu. Koko olioan dauden funtsezko gantz azidoek haurtxoaren garapen egokia eta hazkundea laguntzen dute.
jeera ur errezeta pisua galtzeko
Kokoan dagoen azido laurikoak bularreko esnearen ekoizpena handitzen laguntzen du eta haurdunaldian artikulazioetako mina ere saihesten du. Kokoak E bitamina ere badu, haurdun dauden emakumeentzat ere onuragarria dena.
Hori dela eta, haurdunaldian edozein koko jan behar duzu haurtxo osasuntsu bat lortzeko eta haurdunaldiarekin lotutako gaixotasunak prebenitzeko. Horregatik, kokoa jan behar duzu haurdunaldian. Begira ezazu.
Goizeko gaixotasuna arintzen du
Kokoan dagoen koko olioak goragaleak eta oka kentzen ditu haurdunaldian. Haurdunaldian azidotasuna eta bihotza erretzea ere ekiditen ditu. Koko lehor bat edo bustia jan behar duzu goizean goizeko gaixotasun edo goragalea gogaikarriak izateko. Koko esnea edo koko ura ere edan dezakezu.
Tartak kentzen ditu eta azkura sabela eragozten du
Haurdunaldian koko olioa igurtziz gero sabelean tarte markak sortzea ekidin daiteke. Koko olioak larruazala hidratatu eta elikatuko du eta sabeleko azkura eragotziko du.
Bularreko esnearen eraketan laguntzen du
Haurdunaldian kokoa aldizka jaten baduzu, bularreko esne hornidura aberatsa eta elikagarria izango duzu zure haurtxoarentzat. Koko olioak azido laurikoa du, haurdunaldian eta edoskitze fasean bularreko esnea sortzen laguntzen duena.
Odolaren zirkulazioa handitzen du
Haurdunaldian, odol-bolumena ehuneko 50 handitu daiteke, oinak eta hankak hantura eragiten dituena. Odol zirkulazioa eskasa bada, hanketan mina eta hantura sor ditzake. Kokoa jateak odol zirkulazioa areagotu dezake eta, beraz, hankako mina eta hantura saihestu.
Gernu infekzioak prebenitzen ditu
Koko ura izateak gernuaren bolumena eta emaria handitu ditzake eta, horrela, gernu infekzioak eragiten dituzten bakterio guztiak prebenitu daitezke, hauek gernuan zehar botatzen baitira. Koko ura ere edan behar duzu koko osoa jateaz aparte.
Anemia eragozten du
Haurdunaldian koko esnea edukitzeak anemia prebenitu dezake, hau da, haurdunaldian ikusten den ohiko arazoa, burdinarekin aberatsa ez den dieta egiten ez duten amek. Koko esnea burdin ugari dago eta espero duten amek koko esnea edan dezakete beren burdin dosia erregularki lortzeko.
ilea erortzen nola kontrolatu
Idorreria eragozten du eta digestioan laguntzen du
Kokoa koko urarekin batera (koko samurra) izateak idorreria saihestuko du haurdunaldian, koko samur batek laxante gisa jokatzen baitu. Hau da haurdunaldian edozein koko edukitzea onurarik onenetarikoa.
