Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishalek eta Jwala Guttak korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: Xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Zuretzako eta zure fetuak osasuntsuak diren jakiak ezagutu behar dituzu. Aldi berean, haurdunaldian zenbait janari kaltegarri saihestu behar dira, hala nola papaia eta pinu sagarra.
Nola laguntzen du mahaspasek haurdunaldian? Haurdunaldian mahaspasek osasunarekin dituzten onura ugari daude gaur zurekin partekatuko ditugunak.
Haurdun dauden emakumeek elikagai guztiez betetako dieta egokia izan behar dute. Fruitu lehorrak oso onuragarriak dira haurdunaldian, hala nola, datilak, abrikotak, fruitu lehorrak eta mahaspasak.
film zoriontsuak ikusteko
Mahaspasek burdin, potasio, kaltzio eta magnesio ugari dituzte. Antioxidatzaile, bitamina eta mineral batzuk ere badituzte. Mahaspasek haurdun dagoen andreari eta haurtxoari modu askotan etekina ateratzen diete.
Haurdunaldiko aholku garrantzitsuak
Mahaspasak onak al dira haurdunaldian? Gaur egun, Boldsky-k mahaspasek osasunerako dituzten onura batzuk partekatuko dizkizu haurdunaldian.
Hortz Zaintza
Haurdun dauden emakume batzuek odol odoljarioak eta hortzetako karioak izaten dituzte. Mahaspasek azido oleanolikoan aberatsak dira, prebentzioa eta barrunbea, hortzetako desintegrazioa eta beste oietako arazoak.
Idorreria
Mahaspasek laguntzen al dute idorreriarekin? Haurdun dauden emakumeek idorreria izaten dute maiz. Mahaspasek idorreria tratatzen duten zuntzak dituzte.
Zuntz horiek ura hesteen barnean atxikitzen dute eta hesteetako mugimenduetarako presioa sortzen dute.
Anemia eragozten du
Anemia ohikoa da haurdunaldian hazten ari den fetua amaren janariz elikatzen baita. Burdinaren eskakizuna handitzen da.
Mahaspasek burdin eta B bitamina konplexu ugari dute. Hemoglobina maila handitzen duten beste mineral batzuetan ere aberatsak dira.
Azido errefluxua eragozten du
Haurdunaldian ere ohikoa den arazoa da. Haurra hazten ari denez eta gehiegi aktibatzen den digestioak gastrikoaren edukia elikagaien tutuan (hestegorria) igotzen da, bihotza erretzea eragiten du.
Mahaspasek errefluxu azidoa tratatzen duten potasio eta magnesio ugari dute.
Energia eman
Haurdunaldian energia eskaria handitzen da hazten ari den haurrari ere lagundu behar diolako. Mantenugaien beharra ere handitzen da.
Mahaspasek haurdun dagoen andre baten elikadura behar guztiak betetzen dituzte. Azukrearen maila berehala handitzen den neurrian hartzeko mokadurik onenak dira.
Goizeko gaixotasuna
Haurdun dauden emakume askok mahaspasak jan ondoren goragalea eta botaka arintzen dituzte. Zapore polita dute eta haurdunaldian urdaileko nahasmenduan jangura ere handitzen dute.
Hauxe da mahaspasek osasunerako dituzten onuretako bat haurdunaldian.
Ikusmena hobetzen du
Mahaspasekin ezaguna da haurraren ikusmena areagotzen laguntzen dutela. Immunitatea ere handitzen dute bitamina ugari dutenez. Amaren eta haurraren jaiotzako konplikazioak ere prebenitzen dituzte haurraren jaiotzean.
Hezur egitura egokia
Nola laguntzen du mahaspasek haurdunaldian? Mahaspasek jaiotako haurraren hezur garapen egokia onartzen duten kaltzio ugari dute.
Haurdun dagoen emakume batek mahaspasak jan beharko lituzke haur jaio berriak hezur sendoak eta osasuntsuak izan ditzan.
Minbizia eragozten du
Mahaspasek gorputzean erradikal askeak eragiten dituzten minbizia kentzen duten antioxidatzaile ugari dute. Haurdun dagoen emakumea minbizia barne gaixotasunak izateko joera handiagoa du gorputzean aldaketak direla eta. Haurdunaldian mahaspasak izateak minbizia prebenitzen du.
Digestioan laguntzen du
Mahaspasak onak al dira haurdunaldian? Mahaspasek gosea areagotzen dute eta digestioan ere laguntzen dute. Ugariak dira gorputzeko toxinak kentzen dituzten eta idorreria tratatzen duten zuntzetan.
