Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Ez galdu
- BSNL-k instalazio kargak kentzen ditu epe luzeko banda zabaleko konexioetatik
- Kumbh mela itzuliek COVID-19 pandemia areagotu dezakete: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com-ek denboraldiari ongietorria eman dio 'Cricket Machao' kanpaina berriarekin
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble auzitegitik COVID-19 dela eta gainditzen du
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Behatzetan egon al zinen egun osoan lanean? Behatzetan eta oinetan presio gehiegi egiteak oin minak sor ditzake. Ez hori bakarrik, janzten dituzun oinetako zapalak hondamena eragin diezaieke orkatila eta oin bakoitzeko muskulu, lotailu eta tendoietan, eta mina eragiten du. Artikulu honetan, oinak mina izateko etxeko erremedioak aurkituko dituzu lan egin ondoren.
Min ikaragarria hainbat arrazoirengatik izan daiteke, hala nola zahartzaroa, oinetako deserosoak janztea, gehiegizko ibiltzea, oinetan denbora luzez zutik egotea, haustura moduko bat, etab.
Harrituta geratuko zara jakitean oin bakoitzak 26 hezur, 33 artikulazio, 107 lotailu, 19 muskulu eta tendoia ugari dituela, oinak elkarri eusten diotenak eta hainbat norabidetan mugitzen laguntzen dutenak.
ile tratamenduaren bigarren mailako efektuak leuntzea
Batez besteko pertsona batek 8.000-10.000 pauso ematen ditu egunean, batzuetan hainbeste presio egiten du oinetan, bere gorputzaren pisua gainditzen duela.
Zorionez, etxeko erremedio errazak daude lanaren ondoren oin mina tratatzeko.
nola kendu beltzarana besoetatik etxean
1. Ozpina
Ozpina bustitzea oin mina arintzen laguntzeko modurik errazena da hantura murrizten laguntzen duelako.
- Bete ontzi bat ur epelarekin, gehitu ontziak garbitzeko likido tanta bat eta ozpin zuri katilu bat.
- Beratu oinak nahasketa honekin 30 minutuz.
- Garbitu oinak urarekin eta oinak lehen baino gutxiago hanpatuta egongo dira.
2. Soda gozogintza busti
Oinetako minetarako etxeko beste erremedio oso eraginkorra eta erraza da bicarbonato sodikoa.
- Gehitu edalontzi erdi soda gozogai ur epeleko galoi bati.
- Nahastu ura, bicarbonatoa disolbatu arte.
- Busti hankak 30 minutuz.
3. Lozioa
Oinetako mina tratatzen laguntzeko etxeko erremedio erraza da. Gauean lo egin aurretik, aukeratu zure gogoko ukendua: petrolio gelatina edo oliba olio birjina.
- Hartu lozio pixka bat edo 2 oliba olio tanta eta jarri hau eskuzabal zure oinetan eta ondo masajeatu. Galtzerdi pare bat jantzi eta gauetik egunera utzi dezakezu.
4. Izotz paketea
Oinetako mina arintzeko etxeko erremediorik errazena izotz paketea erabiltzea da.
- Altxa oinak, eta jarri izotz paketea oin mina dutenetan.
- Oinak altxatuz gero, gehiegizko fluidoak isuriko dira eremu horretatik.
5. Ezinbesteko olioak
Eukalipto olioa, piperminta olioa eta erromero olioa bezalako olio esentzialek oin minetakoak eta mina lasaitzen lagunduko dute.
- Nahastu lau tanta eukalipto olio eta erromero olio eta bi piper olio tanta ur beroan.
- Busti hankak 10 minutuz.
6. Epsom gatza
Epsom gatzak oin mina lasaitzen lagun dezake, oinetako mina berehala arintzeko. Oinak erlaxatzen lagun diezazukeen magnesioa duelako da.
film historikoa Hollywooden
- Jarri 2-3 koilarakada Epsom gatz ur epeleko ontzi batean.
- Beratu oinak bainuontzian 10 edo 15 minutuz.
7. Iltze olioa
Iltze olioa oso eraginkorra da artikulazioetako mina, atleta oina eta oinetako mina tratatzeko, zirkulazioa bultzatzen baitu.
- Oin mingarriak emeki emeki ale iltzez.
- Errepikatu hau hainbat aldiz egunean.
8. Cayenne piperra
Cayenne piperrak capsaicina dauka, ezaguna muskuluetako mina eta mina, artritisa eta oinak mina arintzen dituela.
frankotiratzaileen filmak netflix-en
- Gehitu ½ koilarakada bat Cayenne piper hauts ur bero ontzi erdira eta busti oinak minutu batzuetan.
9. Jakintsua
Oinetako mina tentsio, bihurdura edo minaren eraginez gertatzen bada. Sage etxeko erremedio ona da ondoeza arintzeko.
- Igurtzi salbia hosto gutxi batzuk esku artean eta jarri lapiko batean sagar sagardo ozpin kopa batekin.
- Ekarri nahasketa irakiten, eta utzi 5 minutuz su eztian.
- Beratu kotoizko zapi bat disoluzioan eta, ondoren, jarri kaltetutako eremuan.
- Errepikatu prozesu hau egunean hainbat aldiz.
10. Mostaza Haziak
Ziapea haziak oinetako minaren tratamenduan ere erabil daitezke, gorputzetik ur toxikoak kentzen eta hantura murrizten laguntzen baitute.
- Epaitu mostaza hazi batzuk eta gehitu ur epeleko ontzi erdira.
- Busti oinak ur horretan 10 eta 15 minutuz.
Partekatu artikulu hau!
Artikulu hau irakurtzea gustatu bazaizu, partekatu gertukoekin.
Aza V / s letxugaren elikadura: Zein da elikagarriagoa?
