Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Medvedev Monte Carlo Mastersetik atera da koronabirusaren proba positiboa egin ondoren
- Vishnu Vishalek eta Jwala Guttak korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: Xehetasunak hemen
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Begietako lehorrak begi lehorren sindromea ere deitzen dira malko guruinek begiak lubrifikatzeko adina malko sortzen ez dutenean. Horrek narritadura, gorritasuna eta lehortasuna eragiten ditu begietan. Azpian dauden zenbait gaixotasun edo botikek begi lehorrak sor ditzakete.
Sintoma hauek dituzunean identifika ditzakezu begi lehorrak, besteak beste, begien gorritasuna, begi nekatuak, argiaren sentsibilitatea eta ikusmen lausoa eta begietan lehorra, marratua eta mingarria.
Azpiko gaixotasun baten ondorioz begi lehorrak sortzen badira, kontsultatu berehala medikuari. Hori ez bada, begi lehorrak tratatzeko erabil daitezkeen hainbat erremedio natural daude.
Begiak lehorrak tratatzeko erremedio naturalak
1. Ur epeleko konpresa
Malkoak urez, muki eta olioz osatuta daude, begiak heze eta osasuntsu mantentzeko beharrezkoak direnak. Ur epeleko konpresak meibomian guruinaren disfuntzioarekin (MGD) lotutako begi lehorrak tratatzen dituela frogatu da, begi lehorren kausa nagusia. [1] .
- Hartu zapi garbi bat eta busti ur epeletan.
- Atera soberako ura eta jarri begietan 5-10 minutuz.
2. Hidratatu zure gorputza
Ur asko edatea ona da zure begientzat. Begiak koipeztatzen eta heze mantentzen lagunduko du, ondorioz malko gehiago sortzen lagunduko du.
- Edan egunero 8 eta 10 edalontzi ur.
3. Sarriago keinuka
Zure ordenagailu eramangarria, mugikorra edo ordenagailuaren pantailak denbora luzez begiratzeak begien lehortasuna sor dezake. Beraz, begiak kliskatu maizago begi osasuna sustatzeko eta heze mantentzeko.
azukre-zukuaren abantailak eta desabantailak
- Itxi begiak 20 minutuz 20 segundoz.
4. Akain olioa
Ikerketa baten arabera, errizino olioak begi lehorrak tratatzeko gaitasun handia du. Azterketan zehar, 20 pazienteri errekano olioaren ehuneko bost eta polioxietilenozko errezino olioa% 4 dituzten begi tanta eman zieten egunero bi astetan. Emaitzek erakutsi zuten hobekuntza nabarmena izan zela malko guruinetan [bi] .
- Erabili errizino olioz egindako begi tanta egunean bi aldiz edo hiru aldiz.
5. Kamamila tea
Chamomile tea propietate antiinflamatorio eta lasaigarriak ditu, begiak erlaxatzen eta narritadura eta gorritasuna murrizten lagun dezaketenak. Kamamila tea edateak begietan galdutako hezetasuna berrituko du.
- Gehitu kamamila te poltsa ur bero edalontzi bati.
- Aldapa gutxienez 10 minutuz.
- Iragazi eta hoztu.
- Kotoizko kuxin bat hartu eta busti ezazu te.
- Itxi begiak eta jarri kotoizko alfonbra gainean 10 eta 15 minutuz.
6. Koko olioa
Koko olio birjinak azido laurikoa, azido kaprikoa, azido kaprilikoa, mikrobioen aurkakoak, onddoen aurkakoak, antioxidatzaileak, bakterioen aurkakoak eta lasaigarriak ditu. Ikerketa batek koko olio birjinaren begi-tanten eraginkortasuna erakutsi zuen begi lehorren tratamenduan [3] .
- Jarri koko olio birjina tanta batzuk begietan.
- Begiak keinuka, olioa xurgatu dadin.
- Egin hau egunean bi aldiz.
7. Pepinoa
Pepinoa A bitamina iturri bikaina da eta uraren% 96 dauka, eta horrek begiak lasaitzen eta hidratatzen laguntzen du. A bitamina begi lehorrak tratatzeko erabiltzen den funtsezko bitamina da.
- Ebaki pepino hotza xerratan.
- Jarri xerra bat begietan eta gorde 15 minutuz.
- Egin hau egunean 2 edo 3 aldiz.
8. Jogurta
Jogurtak A bitamina dauka, ezinbesteko elikagaia, begien osasuna eta begi lehorren tratamenduan laguntzen duena. Jogurtak kontsumitzeak begi lehorreko sintomen larritasuna murriztuko du.
- Jan egunero jogurt ontzi bat.
9. Linazko olioa
Linazko olioa omega 3 gantz azidoen iturri ona da eta begi lehorreko gaixotasunak tratatzen dituztela frogatu da gantz azidoek, The Ocular Surface aldizkarian argitaratutako ikerketaren arabera. [4] .
ilea lisatzeko eta berriro lotzearen arteko aldea
- Jarri begietan linazko olio tanta batzuk.
- Egin ezazu egunean bi aldiz.
Ohar: Lihozko olioa aplikatu aurretik medikuarekin kontsultatu, liho haziei alergia izan diezaiekezu.
10. Te berdea ateratzea
Te berdeak antiinflamatorioak, bakterioen aurkakoak eta antioxidatzaileak ditu. Journal of Clinical and Diagnostic Research aldizkarian argitaratutako ikerketak te berdea ateratako begi lehor eta moderatuen lehorrak tratatzeko eraginkortasuna erakutsi du. [5] .
11. Eztia
Ezti begi tanta asko erabiltzen da begi gaitz asko tratatzeko. Ikerketa batean, 19 gaixori% 20ko eztia konponbide egunean hiru aldiz eman zitzaien eta 17 gaixori egunean hiru aldiz malko artifizialak. Emaitzek begi tanta eztien eraginkortasuna erakutsi zuten begi lehorrak hobetzeko malko artifizialak eman zizkieten partaideekin alderatuta [6] .
- Erabili eztia irtenbide begi tantak egunean hiru aldiz.
12. Lo gehiago egin
Loaren gabeziak malko gutxiago sor ditzake begietan eta horrek azkenean begi lehorrak sor ditzake. Beraz, ezinbestekoa da egunean gutxienez zortzi ordu lo egitea begi lehorrik gerta ez dadin.
