14 ALMENDRAN OINARRITUTAKO LARRUAZAL ETA ILERAKO ETXEKO ERREMEDIORIK ONENAK - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Alerta azkarretarako harpidetu orain

Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarako

Besterik gabe

Duela 7 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
Duela 8 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
Duela 10 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
Duela 13 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ikusi behar

Ez galdu

Etxea Edertasuna Azala zaintzeko Skin Care oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 2019ko maiatzaren 2an

Almendrak osasunerako onak izatea ez da sekretua. Hala ere, topikoki aplikatzen denean almendrak abantaila asko ditu zure larruazalerako eta ilerako.

Fruta lehor elikagarri hau (Indiako ama guztiek zin egiten dutena) larruazaleko eta ilearen arazo desberdinak konpontzen lagun dezaketen onura harrigarriez josia dago. Akneari aurre egiten dionetik kaskara arte, almendrak zure edertasun arazo guztiei irtenbide bakarra eskaintzen diete.

E bitaminan aberatsa, ^[1] almendrak larruazala eta ilea UV izpi kaltegarrietatik babesten ditu eta larruazalaren zahartzea atzeratzen du. ^[bi] Almendrak propietate antioxidatzaileak ditu, larruazala eta ilea erradikal askeen kaltetik babesten dituztenak eta gaztetzen dituztenak. ^[3]

Almendrak omega-3 gantz azidoak ere baditu ^[4] aknea tratatzen laguntzen dutenak, zure larruazala eguzkitik kaltetik babesten dute eta zure ile-folikuluak elikatzen dituzte, ile sendo eta osasuntsua lortzeko.

historian oinarritutako filmak

Beraz, aurrerago egin gabe, ikus dezagun nola sar ditzakezun almendrak zure edertasun erregimenean. Aurretik, begiratu labur bat almendrak zure larruazalari eta ileari eskaintzen dizkion abantailak.

Almendraren abantailak larruazalerako eta ilerako

Larruazala hidratatzen du.
Aknea tratatzen laguntzen du.
Puntu beltzak eta zuriak tratatzen ditu.
Azala leuna eta leuna bihurtzen du.
Zirkulu ilunak murrizten ditu.
Zahartzearen seinaleak ekiditen ditu, hala nola zimurrak. ^[bi]
Azala exfoliatzen du zikinkeria eta ezpurutasunak kentzeko.
Ile-folikuluak elikatzen ditu.
Ilearen hazkundea sustatzen du.
Dandruff tratatzen laguntzen du.
Ile lehorra eta kizkurra tratatzen laguntzen du.
Ileari bolumena ematen dio.
Ile goiztiarra griztatzea ekiditen du.

Nola Erabili Almendra Larruazalerako

1. Aknea duten larruazaletarako

Almendretan dauden omega-3 gantz azidoek aknea tratatzen laguntzen dute. ^[5] Kanelaren propietate antifungikoek eta antioxidatzaileek aknea modu eraginkorrean tratatzen dute eztiak larruazala leuna eta leuna bihurtzen duen bitartean. ^[6]

Osagaiak

1 koilaratxo almendra hautsa
1 koilaratxo eztia
2 kuilaratxo kanela hauts

Erabilera metodoa

Osagai guztiak batera ontzi batean nahastu pasta bat lortzeko.
Aplikatu pasta hau gure aurpegian eta lepoan.
Utzi 15 minutu inguru.
Garbitu ur hotzarekin.
Errepikatu erremedio hau astean behin nahi duzun emaitza lortzeko.

2. Zure azala alaitzeko

Gram irinak larruazaleko zikinkeria eta ezpurutasunak kentzen ditu eta horrela azala garbitu eta alaitzen laguntzen du. Kurkumak larruazalean melanina ekoizten murrizten laguntzen du eta, beraz, larruazala alaitzen. ^[7]

Osagaiak

1 koilaratxo almendra hautsa
2 koilaratxo gramo irina
& frac14 koilaratxo kurrikako hautsa

Erabilera metodoa

Ontzi batean, hartu gramo irina.
Gehitu almendra hautsa eta kurkuma eta eman buelta bat.
Gehitu nahikoa ur itsatsi dadin.
Aplikatu pasta hau aurpegian eta lepoan.
Utzi 15 minutuz.
Garbitu ur hotzarekin.
Errepikatu erremedio hau astean bitan emaitza onena lortzeko.

3. Larruazal koipetsuetarako

Multani mitti-k larruazalean sortutako gehiegizko olioa xurgatzen laguntzen du arrosa urak azaleko poroak txikitzen dituzten eta, beraz, larruazal koipetsuei aurre egiten laguntzen dieten propietate astringenteak ditu. ^[8]

Osagaiak

2 koilaratxo almendra hautsa
1 koilarakada multani mitti
Arrosa ur tanta gutxi

Erabilera metodoa

Ontzi batean, gehitu almendra hautsa eta multani mitti.
Gehitu arrosa ur tanta batzuk itsatsi leuna lortzeko.
Aplikatu itsatsi hau zure aurpegian.
Utzi 15 minutuz.
Garbitu ur hotzarekin.
Errepikatu erremedio hau astean behin nahi duzun emaitza lortzeko.

4. Azal lehorrako

Oloak larruazala zuritu egiten du hildako larruazaleko zelulak kentzeko eta larruazal lehorreko arazoa modu eraginkorrean tratatzeko. ^[9] Esneak azala leunki garbitu eta hidratatu egiten du.

Osagaiak

1 koilaratxo almendra hautsa
1 koilaratxo lurreko oloa
2 koilaratxo esne gordina

Erabilera metodoa

Nahastu almendra hautsa eta oloa ontzi batean.
Gehitu esne gordina bertan pasta egiteko.
Aplikatu itsatsi aurpegian eta masajatu aurpegia mugimendu zirkularrekin segundo batzuetan.
Utzi 15 minutuz.
Garbitu ur hotzarekin.
Errepikatu erremedio hau astean behin nahi duzun emaitza lortzeko.

5. Azala esfoliatzeagatik

Azukreak larruazala esfoliatzen du, larruazaleko hildako zelulak, zikinkeria eta ezpurutasunak kentzeko, almendra olioak azala hidratatuta eta malgua mantentzen duen bitartean.

Osagaiak

1 koilarakada almendra olioa
1 koilarakada azukre

Erabilera metodoa

Bi osagaiak ontzi batean nahastu.
Nahasketa hori erabiliz, aurpegia poliki-poliki moztu zirkularren bidez, 5-10 minutu inguru.
Garbitu ur hotzarekin.
Errepikatu erremedio hau 1-2 aldiz astean, nahi duzun emaitza lortzeko.

6. Larruazala gaztetzeko

Banan-banan aurpegiko maskara moduan aplikatzen denean, platanoak zahartzearen seinaleak saihesten ditu eta azala gaztetzen laguntzen du. ^[10] E bitamina larruazala erradikal askeko kalteetatik babesten eta freskatzen duen antioxidatzailea da.

Osagaiak

1 koilaratxo almendra olio
& frac12 platano helduak
2 bitamina olio tanta

Erabilera metodoa

Platera ontzi batean birrindu.
Gehitu almendra olioa eta E bitamina olioa eta ondo nahastu dena.
Aplikatu nahasketa hau aurpegian eta lepoan.
Utzi 10 minutuz.
Garbitu ur epelarekin.
Errepikatu erremedio hau astean bitan nahi duzun emaitza lortzeko.

7. Zirkulu ilunak tratatzeko

Eztiak, almendra olioarekin batera, larruazaleko hezetasuna blokeatzen laguntzen du eta begi azpiko eremua lasaitzen du zirkunferentzien itxura murrizteko. ^[hamaika]

Osagaiak

& frac12 koilaratxo almendra olioa
& frac12 tsp eztia

Erabilera metodoa

Bi osagaiak ondo nahastu.
Ohera joan aurretik, aplikatu nahasketa hori begi azpian.
Utzi gau batetik bestera.
Garbitu goizean.
Errepikatu erremedio hau astean 3-4 aldiz nahi duzun emaitza lortzeko.

Nola Erabili Almendra Ileetarako

1. Ile leuna lortzeko

Platanoan dagoen C bitaminak ile-folikuluak elikatzen laguntzen du eta ilea leuna eta leuna bihurtzen du. ^[12] Esneak ilea elikatzen duten funtsezko proteinak eta bitaminak ditu, eztiak buruko larruazala hidratatu eta ilea baldintzatzen duen bitartean. ^[13]

Osagaiak

4 koilarak almendra olioa
& frac14 kopa esne
& frac12 kopa platano pasta
2 koilaratxo eztia

Erabilera metodoa

Esne katiluan, gehitu eztia eta almendra olioa eta eman buelta bat.
Ondoren, gehitu platano pasta eta nahastu dena ondo.
Banatu ilea atal txikiagoetan eta aplikatu nahasketa ilea atalez atal. Ziurtatu ilea sustraietatik muturretara estaltzen duzula.
Utzi 15 minutuz.
Garbitu ura erabiliz.
Garbitu ilea xanpu eta egokitzaile leuna erabiliz.
Errepikatu erremedio hau astean bi aldiz nahi duzun emaitza lortzeko.

2. Ilea hazteko

Azido ricinoleikoa, omega-3 gantz azidoak eta E bitamina errezino olioan ilearen hazkundea sustatzen dute eta ohiko erabilerarekin bolumena gehitzen diete ileari. ^[14]

Osagaiak

1 koilarakada errizino olioa
1 koilarakada almendra olioa

Erabilera metodoa

Bi osagaiak ontzi batean nahastu.
Berotu nahasketa apur bat.
Nahastu astiro-astiro nahasketa buruan eta landu ilearen luzeran.
Utzi ordu 1 piztuta.
Garbitu xanpu leuna erabiliz.
Errepikatu erremedio hau hilean behin nahi duzun emaitza lortzeko.

3. Ile lehorrako

Proteinetan aberatsa denez, arrautzak zure larruazala elikatzen laguntzen du, ilearen hazkundea sustatzen du eta azkura eta narritadura azala lasaitzen ditu almendra olioak ile lehorreko arazoari aurre egiteko hezurrak mantentzen dituen bitartean. ^[hamabost]

Osagaiak

4 koilarak almendra olioa
1 arrautza

Erabilera metodoa

Crack ireki arrautza ontzi batean.
Gehitu almendra olioa eta irabiatu biak batera nahasketa leuna lortu arte.
Garbitu ilea eta airean lehortu.
Banatu ilea ataletan eta aplikatu nahasketa atal bakoitzean.
Utzi 40 minutuz.
Xanpatu ilea xanpu leuna erabiliz.
Errepikatu erremedio hau astean behin nahi duzun emaitza lortzeko.

4. Mutur zatituak tratatzeko

Hennak zikinkeria eta ezpurutasunak zure buruko larruazaletik kentzen laguntzen du. Almendra olioarekin konbinatuta, ile kaltetuak eta tristeak konpontzen ditu puntak zatitzeko.

Osagaiak

1 koilarakada hena
1 koilaratxo almendra olio
Ura (behar den moduan)

Erabilera metodoa

Ontzi batean, henna eta almendra olioa nahastu.
Gehitu nahikoa ur, pasta lodi bat lortzeko.
Utzi gau osoan atseden hartzen.
Hezetzea ilea goizean eta aplikatu pasta ileari.
Estali ilea dutxako txano batekin.
Utzi 30 minutuz.
Garbitu xanpu leuna garbitzeko.
Errepikatu erremedio hau hilean behin nahi duzun emaitza lortzeko.

5. Zure ileari distira emateko

Sagar sagardo ozpina bitaminetan eta mineraletan aberatsa den larruazalaren pH oreka mantentzen du, zikinkeria eta produktu kimikoak pilatzen ditu buruko larruazaletik eta, beraz, distira gehitzen dio ileari, baina buruko larrua hidratatuta eta elikatuta mantentzen du. ^[16]

Osagaiak

10 tanta almendra olio
& frac12 edalontzi ura
& frac12 kopa sagar sagardo ozpina
1 koilaratxo eztia

Erabilera metodoa

Gehitu sagar sagardo ozpina uretan eta eman nahaste ona.
Orain gehitu eztia eta almendra olioa eta ondo nahastu dena.
Xanpatu ilea normalean egingo zenukeen moduan.
Garbitu ilea almendra olioaren nahasketarekin.
Utzi 5-10 minutuz.
Eman ileari azken garbiketa ura erabiliz eta airean lehortu.
Errepikatu erremedio hau astean behin nahi duzun emaitza lortzeko.

6. Zure ileari bolumena emateko

Argan olioak ile lehorrak lasaitzen eta ilea hazten laguntzen du argan olioak bolumena gehitzeko. ^[17] Gainera, izpilikako olioak ilearen hazkundea sustatzen du ile lodia eta osasuntsua emateko. ^[18]

Osagaiak

2 koilarak almendra olioa
Izpiliku olio tanta gutxi
Argan olio tanta gutxi

Erabilera metodoa

Gehitu izpiliku olioa eta argan olioa almendra olioan eta eman nahasketa ona.
Berotu nahasketa apur bat.
Nahasketa hau erabiliz, masajea astiro-astiro egin ohera joan aurretik.
Xanpu zure ilea goizean xanpu leuna erabiliz.
Errepikatu erremedio hau hilean behin nahi duzun emaitza lortzeko.

7. Dandruff tratatzeko

Almendra olioa dandruff tratatzeko eraginkorra den arren, izpiliku olioaren propietate antifungikoak azkura eta narritadura buruko larruazala lasaitzen laguntzen dute. ^[19]

Osagaiak

2 koilarak almendra olioa
10-12 izpilikoko ezinbesteko olio tanta

Erabilera metodoa

Bi olioak ondo nahastu.
Aplikatu nahasketa buruko larruazalean.
Utzi 30 minutuz.
Garbitu geroago.
Errepikatu erremedio hau bi astetan behin nahi duzun emaitza lortzeko.

Ikusi artikuluen erreferentziak

[1]Böhm V. (2018). E. bitamina Antioxidatzaileak (Basilea, Suitza), 7 (3), 44. doi: 10.3390 / antiox7030044
[bi]Nachbar, F. eta Korting, H. C. (1995). E bitaminaren rola larruazal normalean eta hondatuta. Journal of Molecular Medicine, 73 (1), 7-17.
[3]Takeoka, G. R. eta Dao, L. T. (2003). Almendraren osagai antioxidatzaileak [Prunus dulcis (Mill.) DA Webb] kaskoak. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 51 (2), 496-501.
[4]Vos E. (2004). Fruitu lehorrak, omega-3ak eta elikagaien etiketak CMAJ: Canadian Medical Association journal = journal de Association medicale canadienne, 171 (8), 829. doi: 10.1503 / cmaj.1040840
[5]Spencer, E. H., Ferdowsian, H. R. eta Barnard, N. D. (2009). Dieta eta aknea: ebidentziaren berrikuspena. International dermatology of journal, 48 (4), 339-347.
[6]Rao, P. V. eta Gan, S. H. (2014). Kanela: askotariko sendabelarra. Ebidentzian oinarritutako medikuntza osagarri eta alternatiboa: eCAM, 2014, 642942. doi: 10.1155 / 2014/642942
[7]Sumiyoshi, M. eta Kimura, Y. (2009). Estraktu kurmerikaren ondorioak (Curcuma longa) ultramorearen B bidezko irradiazioak eragindako larruazaleko kaltetan melanina duten ilerik gabeko saguetan. Fitomedikuntza, 16 (12), 1137-1143.
[8]Thring, T. S., Hili, P. eta Naughton, D. P. (2011). Te zuriaren, arrosaren eta sorgin hurren laburpenen eta formulazioen antioxidatzaile eta hanturaren aurkako potentziala. Lehen mailako gizakien fibroblasto zelularrak. Journal of Inflammation, 8 (1), 27.
[9]Michelle Garay, M. (2016). Olo irin koloidalak (Avena Sativa) larruazaleko hesia hobetzen du terapia anitzeko jardueraren bidez. Journal of Drugs in Dermatology, 15 (6), 684-690.
[10]Rajesh, N. (2017). Musa paradisiaca (Platanoa) sendagaien onurak. International Journal of Biology Research, 2 (2), 51-54
[hamaika]Burlando, B. eta Cornara, L. (2013). Eztia dermatologian eta larruazalaren zainketan: berrikuspena. Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
[12]Kosheleva, O. V. eta Kodentsova, V. M. (2013). C bitamina fruta eta barazkietan. Voprosy pitaniia, 82 (3), 45-52.
[13]Ediriweera, E. R. eta Premarathna, N. Y. (2012). Bee's Honey-ren erabilera sendagarriak eta kosmetikoak - A review.Ayu, 33 (2), 178-182. doi: 10.4103 / 0974-8520.105233
[14]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Kasi Viswanath, L. C., Maples, R., & Subong, B. J. (2016). Olio ricinoa: prozesatzeko parametroen propietateak, erabilerak eta optimizazioa merkataritza-ekoizpenean. Ikuspegi lipidoak, 9, 1-12. doi: 10.4137 / LPI.S40233
[hamabost]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Ilean hazten den peptidoa naturalki: ura disolbagarria den oilasko arrautza gorringoaren peptidoek ilearen hazkundea estimulatzen dute endotelialaren hazkunde faktorearen ekoizpen indukzioaren bidez. Sendagaien aldizkaria, 21 (7), 701-708.
[16]Johnston, C. S. eta Gaas, C. A. (2006). Ozpina: erabilera sendagarriak eta efektu antigluzemikoa. MedGenMed: Medscape medikuntza orokorra, 8 (2), 61.
[17]Villareal, M. O., Kume, S., Bourhim, T., Bakhtaoui, F. Z., Kashiwagi, K., Han, J., ... Isoda, H. (2013). Argan olioaren bidez MITF aktibatzeak tirosinasa eta dopakromo tautomerasa adierazpenak inhibitzea eragiten du B16 Murine Melanoma Zeluletan. Ebidentzian oinarritutako medikuntza osagarri eta alternatiboa: eCAM, 2013, 340107. doi: 10.1155 / 2013/340107
[18]Lee, B. H., Lee, J. S. eta Kim, Y. C. (2016). Ile-hazkundea sustatzeko izpiliku olioaren efektuak C57BL / 6 saguetan. Ikerketa toxikologikoa, 32 (2), 103-108. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103
[19]D'auria, F. D., Tecca, M., Strippoli, V., Salvatore, G., Battinelli, L. eta Mazzanti, G. (2005). Lavandula angustifoliaren olio esentzialaren jarduera antifungikoa Candida albicans legamiaren eta forma mikelialaren aurka. Mikologia medikoa, 43 (5), 391-396.