Hona hemen izokinaren gauza: gurin edo oliba-olio ugaritan egosten duzunean da onena. Horregatik egokitzen da zure keto dietan. Hemen, 15 izokin errezeta ketogenikoak direla gertatzen da.
LOTUTA: Inoiz probatu ez dituzun 30 oilasko keto errezeta
Argazkia: Liz Andrew/Estiloa: Erin McDowellXafla arrautzak izokin ketua, krema gazta eta aneta
Zabaldu zure gogoko bagel osagarri guztiak arrautza ohe batean, nork behar ditu karbohidratoak hala ere?
Lortu errezeta
A Better Happier San SebastianArdo Zuria Belar Izokin Basa Poached Bruselako kimu epelekin eta Haricot Vert entsaladarekin
Nahasketa kurruskaria babarrunak (Frantziako babarrunak, etxeko bertsioa baino apur bat meheagoa eta luzeagoa) gutxi gorabehera birrindutako Bruselako kimuekin izokin malutak oinarri ezin hobea ematen du.
Lortu errezeta
Erin McDowellLimoi-Aneta Izokin Ondua
Estali xerra gatz eta belarrez eta utzi hozkailuan egun batzuetan. (Baina ez da inori esan behar hain erraza dela.)
Lortu errezeta
Emaidazu labeaIzokin labean
Oso erraza da zure gogoko ongailuekin pertsonalizatzea eta 15 minutu baino gutxiago behar dira hasieratik amaierara.
Zer's Gaby CookingIzokin lurrunetan baratxuri, belar eta limoiarekin
Gaby Dalkin Coterieko kideak dio hori dela seguruenik izokina prestatzeko modurik errazena. Ez dago garbiketarik pergamino paperean prestatzeari esker, zipriztinrik gabea da (zure sukaldeak ez du gero arrain usainrik izango) eta lapiko bakarreko platera da.
Two Peas & Their PodZartagina Izokin labean zainzuriekin
Maria Lichty Coterieko kidearen afari azkar gogokoena aurkezten, hozkailutik mahaira 30 minutu baino gutxiagoan doana.
Foodie CrushIzokin xerra plantxan Pepino Aneta Saltsarekin
Normalean gazta urdina janztea hegoekin uztartzea pentsatzen dugu... baina, harrituta, pepinoarekin eta anetarekin nahasten duzunean, Alaskako izokin basatiarekin uztartzen da magiaz. (Eskerrik asko, Heidi Larsen Coterieko kidea.)
Averie CooksXafla-Pan Baratxuria Limoi Gurina Izokina
Egosi gurina limoiarekin eta baratxuriarekin zapore jasanezinarekin infusatzeko. Jarri izokin zati erraldoi batean eta amaitu da afaria.
Sally's Gozogintzaren menpekotasunaLabean Limoi Belar Izokina
Askotan galdetzen dugu: nola lortzen duten batzuek gimnasiora joan, lagunak ikustea, modan janztea, haurrak garaiz jasotzea? eta afaria prestatu? Horrelako bazkari azkar eta elikagarri batekin, brisa da.
Almendra-jaleaOsoa30 Baratxuri Izokina Berroarekin
Berroa da, eskuetatik behera, entsalada berdea gutxietsiena. Kurruskaria, ustekabeko gozoa eta garratza eta beraz itxura dotorea, guztiari (izokin-afari gozo honi barne) bizkortasuna gehitzen dio.
LOTUTA: Unibertsoko 19 Keto errezeta azkarrenak
zinema begiralea. to
Lexi's Sukalde GarbiaHiru osagai Dijon izokina
Errezeta hau hamar minututan prest dago. Hamar minutu! Broilera zure arma sekretua da.
Plater DefinituaIzokin Erreta
Zartaginean erretzean, arraina zartagin bero batean jartzen hasten zara sukaldean, marroi marroi polit hori lortzeko. Ondoren, bota labean eta utzi izokina labean egosten amaitzen. Kanpotik kurruskaria eta barrutik beroa eta mamitsua da.
Afaria ZooanIzokina Paperean Limoi eta Aneta
Paperak arraina lehor ez dadin mantentzen du eta gurin gozo hori guztia blokeatzen du, izokina heze eta maluta mantendu dezan gozogintza prozesuan.
DesintoxikazioaInstant Pot izokina
Instant Pot-en izokina prestatzea azkarra eta erraza da, xerrak freskoak edo izoztuak erabiltzen ari zaren ala ez.
Elikadura Fedea FitnessIndiako izokina curry kalabazin fideoak koko esnearekin
Askotan, curry errezetak aurkitzeko zailak diren 25 osagairekin egiten dira, baina afari osoa laurekin egiten da.
