Paleo dietak gure janaririk gogokoenak biltzen ditu (adibidez: aguakatea), baina, zoritxarrez, pasta tradizionala atera da. Baina ez kezkatu, pasta ahoan saltsa pila kargatzeko ontzia besterik ez da. Paleo estiloko gau italiar baterako prest?
LOTUTA: 30 minutu edo gutxiagotan egin ditzakezun 30 afari paleo errezeta
Osasuna Sukaldean Hasten Munduko Paleo Pasta Onena
Ez da beharrezkoa pasta makinarik (ez dizugu hori egingo). Eta errezeta burutsu honek pasta estilo anitzetarako balio du.
nola gorde limoia
zehaztutako platera paleo cajun oilasko pasta
Tipo honek gure espezia gogokoenak (kaiena, piper beltza, gatza, piper gorria, ezkaia, erromeroa eta oreganoa) konbinatzen ditu eta 45 minututan elkartzen dira.
Cook Eat Paleo CROCK-POT INDIOILARRA BOLOGNESA SALTSA KALABAZIN FIDEOAREKIN
Zure Nonnaren errezeta bezalako zaporea du. Bonua: Paleo eta Whole30 espageti saltsa hau azalore-arroza, patata gozoa eta espageti-kalabazaren gain goxo gisa ere erabil dezakezu.
ARGAZKIA: LIZ ANDREW/ESTILOA: ERIN MCDOWELLArrautza eta Zoodles labean ketogenikoak aguakatearekin
Zure dastamen-papilak engainatzeko prest? Gantz eta proteina asko, gosaltzeko edo afaltzeko jan dezakezu. Zure aukera.
Lortu errezeta
Asmo handiko sukaldea Paleo Koko Oilasko Patata Fideo Zopa
Monique Volz Coterieko kidea dugu gure gogoko zoparen bira pikante hau eskertzeko.
Osasuna sukaldean hasten da ATUNEZKO FIDEOA KAZEROLA ZURE DESKENTZIAKO
Keto eta esnerik gabeko errezeta honek bekataria du. (Spoiler: Ez da.) Eta litekeena da osagai gehienak dagoeneko sukaldean dituzula.
Lasai JatenAzenario fideoak almendra sesamo saltsarekin
Konkotzio krematsua prest eta mahai gainean hamar minututan bakarrik. Bai, guztiz serio ari gara.
Osasuna sukaldean hasten da PALEO HALUSKI AZA FRIJITA ETA FIDEOAK
Ez dago ezer hoberik etxean egindako fideoak hirugihar kurruskariarekin eta aza gozoarekin konbinatuta. Gure amets guztiak egia bihurtu dira.
LOTUTA: Berehalako ontzi batean egin ditzakezun (eta egin beharko zenukeen) 17 afari paleo errezeta
Almendra-jalea Behi-ragu patata gozoekin fideoak
Egin ezazu hau igandean eta gozatu aste osoan soberakinak. Psst, 20 minutu besterik ez ditu behar guztira.
ARGAZKIA: MICHAEL MARQUAND/ESTILOA: JODI MORENOKelp eta Kalabazin Noodle Pad Thai
Jodi Moreno Coterieko kidea PampereDpeopleny probako sukaldera gelditu zen duela gutxi plater arin eta zaporetsu hau prestatzeko.
Lortu errezeta
Cotter CrunchMozkortutako Oilasko Zoodle Kazola
Frijitu klasiko baten bira hau zapore, espezi eta osagai osasuntsuz beteta dago. Barazkiekin deitzen diogu oomph .
Elikadura Fedea Fitness PALEO BUFFALO OILASKO KAZEROLA ESPAGETI KALABAZAREKIN
Gurina saltsa hau koilara batekin jan genezake.
Almendra-jalea Arugula pestoa eta kalabazin fideo-ontzia
Entsalada hostoen, tomateen eta prosciuttoaren konbinazioak ahoa ureztatuko dizu denbora gutxian. Konfiantza gurekin.
Cook Eat Paleo BARAKATSI GANGABA ERREK KALABAZIN PASTAKIN
Plater gozo hau karbohidrato gutxikoa da, ketoa, eta Osoa 30 lagunartekoa. (A, eta aipatu dugu egiteko 20 minutu besterik ez direla behar?)
Elikadura Fedea Fitness KALABAZINA FIDEOAK DENA PESTOAREKIN ETA ARRAUTZA FRIJITAK
Murgil zaitez haragirik gabeko afari arin honetan, beste behin ere, arrautza frijitua gainean dagoen guztia zenbat zapore hobea duen frogatzen duena.
Txerria eta luma ARROZ FIDEOAK KOKO BISOTE ETA PIPERRAREKIN
Eramateko janaria sentitzen al duzu? Hartu ordez Thai errezeta goxo hau. Inoiz ez duzu berriro aginduko.
Elikadura Fedea Fitness MARRUBIA ERRUBARBO OILASKO OSASUNGARRIA IRAGATUTA LARANJA SALTSA ETA KALABAXINA FIDEOAREKIN
Karbohidratoak ez dituzu faltako fruitu eta barazki onez betetako plater hau probatzen duzunean.
Alexandra Hough-en erreportaje gehigarria
LOTUTA: Unibertsoko 21 Paleo Errezeta azkarrenak
