Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Ez galdu
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Entrenatzaile amerikarrek ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte Indiako hezitzaileentzat
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Aknea larruazaleko egoera gogorra da. Bat-batean zure larruazala hartzen du eta hurrengo egunak eta hilabeteak borrokatzen saiatuz igaroko zara. Etsipena normala da benetan funtzionatzen duen akneari erremedio bat aurkitzen saiatzen zarenean. Errezetarik gabeko botikak eskuragarri dauden bitartean aknea lortzeko, askotan kalte gehiago egiten dute onura baino. Jende askok, beraz, nahiago izaten ditu etxeko erremedioak akneari aurre egiteko orduan.
Etxeko erremedioak hizpide hartuta, frutak probatu al dituzu oraindik? Bai, zure zapore papilak atsegin ez dituzten fruitu goxoak akneari aurre egiteko behingoz erabil daitezke. Zergatik galdetzen duzu? Beno, fruituak C. bitamina iturri oso aberatsa dira eta C bitamina aknea tratatzeko eraginkorra dela frogatu da. [1] Horretaz aparte, fruituak azala elikatu eta gaztetzen duten beste bitamina eta mantenugai batzuk ditu, akneari erlaxatzeko.
Beraz, gaur egun, akneari aurre egiteko erabil ditzakezun 8 fruta aurpegi harrigarri zurekin partekatzen ari gara. Hemen dugu!
1. Papaia
Papaia goxo eta osasuntsua zure larruazaleko altxorra da. Frutak A, C eta E bitaminak ditu, larruazalerako harrigarriak diren arren, papaia aknea izugarri bihurtzen duena papaina entzima da. Papayan aurkitutako entzima indartsu hau, larruazaleko zelulak kentzen dituen, larruazaleko poroak kentzen dituen eta aknea tratatzeko larruazala elikatzen duen larruazalaren agente esfoliatzailea da. [bi]
Eztia larruazalaren azala lasaitzen eta hidratatuta mantentzen laguntzen duen azala sendatzeko eta sendatzeko agente naturala da. [3] Esneak duen azido laktikoak papayaren exfoliazio prozesua laguntzen du eta, jakina, larruazalaren itxura hobetzen du. [4]
Zer behar duzu
- ½ papaia heldu
- 1 koilarakada eztia
- 1 koilaratxo esne
Erabilera metodoa
- Ontzi batean, papaia mamitu mamitu sardexka baten laguntzaz.
- Gehitu eztia eta esnea eta ondo nahastu pasta leuna lortu arte.
- Aplikatu itsatsi zure aurpegian.
- Utzi 15-20 minutuz.
- Garbitu geroago ur epelarekin.
- Erabili erremedio hau astean 2-3 aldiz nahi duzun emaitza lortzeko.
2. Marrubia
Marrubia azido salizilikoan aberatsa da, larruazalerako esfoliante ezaguna da eta larruazala aknea kentzen laguntzen du. [4] Gainera, marrubietan dauden bitamina eta polifenolek larruazalaren hesi funtzioa hobetzen dute eta aknea eragiteko bi arrazoi nagusi diren estres oxidatiboaren eta erradikal askeen aurkako babesa eskaintzen dute. [5]
Limoia aknea eragiten duten bakterioak larruazaleko poroetatik altxatzen dituen eta larruazal garbia eta aknerik gabeko azala uzten duen bakterioen aurkako agente sendoa da. [6]
zer da haur-olioa
Zer behar duzu
- 2-3 marrubi heldu
- 1 koilaratxo limoi zukua
Erabilera metodoa
- Ontzi batean, birrindu marrubiak mamian.
- Gehitu limoi zukua pasta leuna egiteko.
- Garbitu aurpegia eta lehor ezazu.
- Aplikatu itsatsi zure aurpegian.
- Utzi minutu batzuetan aktibatuta.
- Garbitu ondo geroago, ur epela erabiliz.
- Jarrai ezazu ur hotzeko garbiketa batekin.
- Erabili erremedio hau astean 1-2 aldiz nahi duzun emaitza lortzeko.
3. Laranja
Laranja C bitaminaren potentzia da, antioxidatzaile indartsua da eta aknea izugarri murrizten laguntzen du. Ez hori bakarrik, aknearen osteko orbainak prebenitzen ere laguntzen du. [7]
Zer behar duzu
- 1 koilarakada laranja azal hautsa
- 1 koilarakada eztia gordinik
- Turmerika hauts pixka bat
Erabilera metodoa
- Konbinatu osagai guztiak ontzi batean, pasta leuna lortzeko.
- Aplikatu itsatsi zure aurpegian.
- Utzi 5-10 minutuz.
- Garbitu ondo geroago.
- Erabili erremedio hau astean 1-2 aldiz nahi duzun emaitza lortzeko.
4. Tomatea
Tomatea antioxidatzaile indartsuen iturri bikaina da, hala nola C bitamina, E bitamina eta beta-karotenoa, larruazala aknea babesten eta sendatzen laguntzen dutenak. Tomatearen izaera azidoak tomatea aknea lortzeko sendagai natural onenetariko bat bihurtzen du. [8]
Zer behar duzu
- Tomate pasta, beharren arabera
Erabilera metodoa
- Aplikatu tomate mamia kaltetutako guneetan.
- Utzi ordubete inguru.
- Garbitu ondo geroago.
- Erabili erremedio hau beste egun guztietan nahi duzun emaitza lortzeko.
5. Platanoa
Platanoaren azalak funtsezko bitaminak, mineralak eta gantz azidoak ditu, larruazala sendatzen eta osasuna hobetzen laguntzen dutenak. Larruazala azala igurtzea aknea kentzeko egin behar duzun guztia da. [9]
Zer behar duzu
- 1 platano azala
Erabilera metodoa
- Garbitu aurpegia eta lehor ezazu.
- Igurtzi platanoaren azalaren barrualdea kaltetutako guneetan, azalak zuritik marroira kolorea aldatu arte.
- Utzi 30 minutu inguru.
- Garbitu geroago ur epelarekin.
- Erabili erremedio hau astean behin nahi duzun emaitza lortzeko.
6. Sandia
Larruazaleko poroak estutzen dituzten guruin sebaceo hiperaktiboak aknea izateko arrazoi nagusietako bat da. Sandia A bitaminaren iturri aberatsa da, larruazaleko olioaren ekoizpena orekatzeko balio duena eta aknearen aurkako erremedio eraginkorra dela frogatuta. Hanturaren aurkako fruitua izanik, oto aknea dela eta sortutako mina eta hantura sendatzen ere laguntzen du. [10]
Zer behar duzu
- Sandia xerra handi bat
- 1 kopa azukre pikortsua
- 1 koilarakada arrosa ura
Erabilera metodoa
- Sandia birrindu birrindu nahasketa bat lortzeko.
- Gehitu azukrea eta arrosa ura. Nahastu ondo nahasketa lodia lortzeko.
- Hartu nahasketa horren kopuru eskuzabala eta garbitu zure aurpegia minutu pare batez.
- Garbitu ondo geroago.
- Erabili erremedio hau astean behin nahi duzun emaitza lortzeko.
7. Sagarra
Sagarrak pektina izeneko zuntz bat dauka, propietate antibacterialak eta antioxidatzaileak dituena, aknea eragiten duten bakterioei eta erradikal askeei aurre egiten laguntzen du, eta horrela zure larruazala aknea kentzen du. [hamaika]
Zer behar duzu
- Sagar xerra handi bat
- 1 koilarakada esne krema
Erabilera metodoa
- Birrindu sagar xerra mamian.
- Gehitu esne-gaina, pasta leuna izan dadin.
- Aplikatu itsatsia kaltetutako guneetan.
- Utzi 15-20 minutuz.
- Garbitu ondo geroago.
- Erabili erremedio hau astean 1-2 aldiz nahi duzun emaitza lortzeko.
8. Mahatsa
Mahatsetan dagoen C bitaminak erradikal askeko kalteei aurre egiten laguntzen du eta larruazala aknea sendatzen du. Gainera, mahatsaren larruazalak resveratrol dauka, aknoaren aurkako tratamendu itxaropentsua dela uste den fitoalexina. [12] [13]
Zer behar duzu
- Mahats beltz heldu batzuk
- 1 koilarakada multani mitti
- Arrosa ura, behar den moduan
Erabilera metodoa
- Ontzi batean, birrindu mahatsa mamian.
- Gehitu multani mitti eta ondo irabiatu.
- Ondoren, gehitu nahikoa arrosa-ur itsatsi leuna izan dadin.
- Aplikatu itsatsi zure aurpegian.
- Utzi 15-20 minutuz.
- Garbitu ondo geroago.
- Erabili erremedio hau astean 1-2 aldiz nahi duzun emaitza lortzeko.
