Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Auzitegitik Pasatzen da COVID-19rengatik
- Hiru arrantzale hil ziren beldur ziren ontziak Mangaluruko kostaldean itsasontziarekin talka egiten zuenean
- Medvedev Monte Carlo Mastersetik atera da koronabirusaren proba positiboa egin ondoren
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Ile grisa zahartzearen marka gisa ikusten da. Deitu moda adierazpena edo edertasun naturala, ezin duzu zahartzearen ilea zuri koloreekin kendu. Beraz, imajinatu jendeak 20 urte inguru dituen ile zuria izaten hasten direnean bizi duen trauma! Horregatik, ile zuriak prebenitzeko elikagaiek jatea goiztiarra den grisak prebenitzen lagun zaitzake.
ILEAREN ERORIA SENDATZEKO 10 FRUTU NATURALki
Ile zuria ekiditeko elikagai hauek oso eraginkorrak dira. Ile zuriak oso erlijiosoki ekiditeko dieta jarraitu behar duzu. Ilea gorritu ez dadin, bizimodu osasuntsua izan eta estresa saihestu. Kanpoko faktore horiez gain, zure ileak elikadura behar du. Hor sartzen dira ile zuriak prebenitzeko elikagaiak. Janari osasuntsuak jan behar dituzu. Hau izango da zure ilearen oinarrizko elikadura.
Saiatu janari hauek ile zuriak ekiditeko zure ilearen kolorea mantentzeko. Emaitza onenak lortzeko jaki horiek proportzio egokian dituzula ziurtatu behar duzu.
Espinakak
Espinakak ilearen kolorea oso-osorik mantentzen duen pigmentua sortzen laguntzen du. Horregatik hosto berdeak izan beharko zenituzke goiztiarra ez den grisak saihesteko.
Babarrunak
Babarrunak eta lekaleak proteina erreserba ugari dituzte. Ez ahaztu zure ilea proteinaz osatuta dagoela eta, beraz, zure proteina aberatsa mantendu behar duzula zure ilea zimeldu nahi ez baduzu.
Arrautzak
Arrautzak B12 bitaminaren dosi beharrezkoak ematen dizkizu, ilea gris bihurtu ez dadin. B12-k zure odola ilea gris bihurtzeaz arduratu daitezkeen erradikalik gabe mantentzen du.
Curry Hostoak
Indiako hegoaldeko emakumeek ile beltz lodia curry hosto ugari jateari zor diote. Belar horrekin janaria ondu egiten baduzu, denbora luzez ile grisak uxatzen lagunduko duzu.
Oskol Arraina
Zinka ilea sendo mantentzeko eta kolorea mantentzeko behar den minerala da. Zink ezak desoreka hormonalak eta gris goiztiarra eragiten ditu askotan.
Haragi gibela
Burdina edo anemia gabezia ilea grisen arrazoi nagusia da zure gaztaroan. Horregatik, gibela eta haragia eduki behar dituzu burdin maila osasuntsu mantentzeko.
Baia
Baia C bitaminaren eztanda dago, odol-buruko odolaren zirkulazioa hobetzen laguntzen duena. Horrek esan nahi du zure ileak odol-hornidura freskoa lortzen duela eta horregatik osasuntsu mantentzen dela. Baia C bitaminaren iturri onenetako bat da.
Azenarioak
A bitamina oso garrantzitsua da larruazalean eta ilean. Horregatik, azenarioak zure dietaren zati garrantzitsua izan behar du ile zuria saihesteko. A bitaminak ilearen kolorerako beharrezkoa den melanina sintetizatzen laguntzen du.
