Olio ricinoa: ilea lortzeko abantailak eta nola erabili

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Besterik gabe

• Duela 5 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
• 
• Duela 6 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
• Duela 8 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
• Duela 11 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ez galdu

• Kirolak IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
• Albisteak Sharad Pawar ospitaletik alta emateko 2 egun barru
• Finantzak Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
• Teknologia AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
• Filmak Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixitek gogora ekartzen du bere familiarekin ospetsuaren jaia ospatu zuela
• Automobilak Mahindra Tharko Erreserbak 50.000 mugarri zeharkatu ditu sei hilabetetan
• Hezkuntza CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
• Bidaia Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean

Akain olioa ezaguna da osasunerako dituen onuregatik, baina edertasunagatik onartzen da. Sarrailak indartsuak eta liluragarriak nahi badituzu, errizino olioa da zuretzat.

Akain olioak E bitamina, omega-6 eta omega-9 gantz azidoak, azido ricinoleikoa eta hainbat mineral ditu ^[1] ileari mesede egiten diotenak. Akain olioak propietate antibirusak, bakterioen aurkakoak, onddoen aurkakoak eta antioxidatzaileak ditu ^[bi] bakterio kaltegarri guztiak urruntzen dituztenak eta larruazal osasuntsua sustatzen dutenak. Eraginkorra da ile-folikuluak elikatzeko eta ilearen hazkundea bultzatzeko. Olio ricinoan dagoen azido ricinoleikoak azalaren pHaren oreka mantentzen laguntzen du eta ilea sendoa eta leuna bihurtzen du.

Ikus ditzagun orain gurin olioak zure ilearentzako izan ditzakeen abantailak eta errezino olioa zure ilea zaintzeko errutinan nola sar dezakezun.

nola jan chia haziak urarekin

Olio ricinoaren abantailak

• Ile-folikuluak elikatzen ditu.
• Ilearen hazkundea bultzatzen du.
• Lagungarria da caspa tratatzeko.
• Ilea baldintzatzen du.
• Ilea galtzea ekiditen du.
• Ilea kalteetatik babesten du.
• Mutur banatuak tratatzen ditu.
• Ilea loditzen du.
• Distira ematen du zure ileari.

Nola erabili Akain olioa iletarako

1. Akain olioaren masajea

Akain olioa ile folikuluetan sartzen da elikatzeko. Odolaren zirkulazioa hobetzen du, ilearen hazkundea bultzatuz eta ilearen testura hobetuz.

Osagaia

• Olio ricinoa (behar izanez gero)

Erabilera metodoa

• Hartu akain olioa behatz puntetan.
• Astiro-astiro masajeatu olioa buruko larruan 10-15 minutu inguru.
• Utzi 4-6 orduz.
• Edo gauean utzi dezakezu.
• Garbitu xanpu leun batekin.
• Egin hau astean bitan nahi duzun emaitza lortzeko.

Ohar: Akain olioa olio lodia da eta garbiketa ugari behar ditu ilea guztiz kentzeko.

2. Akain olioa eta oliba olioa

Oliba olioak propietate antioxidatzaileak ditu ^[3] eta erradikal askeko kalteei aurre egiten die, horrela ilea babesten du. Errizino olioak zein oliba olioak gantz azidoak dituzte ^[4] , ^[5] eta elkarrekin ile-folikuluak elikatzen dituzte eta ilearen hazkundea sustatzen dute.

film erromantikoen zerrenda hollywood

Osagaiak

• 1 koilarakada errizino olioa
• 1 koilarakada oliba olio

Erabilera metodoa

• Bi osagaiak ontzi batean nahastu.
• Berotu nahasketa mikrouhin labean 10 segundoz.
• Nahasketa horrekin masaje astuna emeki emeki 5-10 minutuz.
• Utzi ordu 1 piztuta.
• Garbitu xanpu leun batekin.
• Egin hau astean bitan nahi duzun emaitza lortzeko.

3. Akain olioa eta mostaza olioa

Mostaza olioak gantz azidoak ditu ^[6] ilea elikatzen dutenak. Ilerako onuragarriak diren hainbat bitamina eta proteina funtsezko ditu. Akain olioak, mostaza olioarekin batera, ilea indartzen du eta ilea galtzea ekiditen du.

Osagaiak

• 1 koilarakada errizino olioa
• 1 koilarak mostaza olioa

Erabilera metodoa

• Nahastu bi olioak batera.
• Masajea emeki emeki buruko larruazalean eta landu ilearen luzeran.
• Estali burua eskuoihal epel batekin.
• Utzi ordu 1 piztuta.
• Garbitu urarekin.
• Xanpatu ilea xanpu leun batekin.
• Egin hau astean behin nahi duzun emaitza lortzeko.

4. Akain olioa eta aloe vera ile maskara

Aloe vera-k propietate antioxidatzaileak ditu, buruko larruazala erradikal askearen kalteetatik babesten duena. Ile osasuntsua sustatzen du horrela. ^[7]

Osagaiak

• 2 koilaratxo ricino olioa
• & frac12 kopa aloe vera gelarekin
• 1 koilaratxo albahaka hauts
• 2 tsp fenugreek hautsa

Erabilera metodoa

• Osagai guztiak nahastu maskara lodi bat lortzeko.
• Aplikatu nahasketa buruko larruazalean eta ilean.
• Estali zure burua dutxako txano batekin.
• Utzi 3-4 orduz.
• Garbitu xanpu leuna eta ur epela erabiliz.

5. Akain olioa eta tipula zukua

Tipula zukuak ileari mesede egiten dioten mantenugaiak ditu. Hanturaren aurkako propietateak ditu buruko larrua lasaitzen dutenak. Odolaren zirkulazioa hobetzen duen sufrea dauka eta ilea berriro hazteko nahiko eraginkorra da. ^[8]

Osagaiak

• 2 koilarakada errizino olioa
• 2 koilarakada tipula zukua

Erabilera metodoa

• Bi osagaiak batera nahastu.
• Masaje emeki emana zure buruko larruazalean eta ilean sartu.
• Utzi 2 ordu inguru piztuta.
• Garbitu xanpu leunarekin eta ur epelarekin.

6. Akain olioa eta almendra olioa

Almendra olioa aberatsa da ileari onura ematen dioten zinka, potasioa, kaltzioa, magnesioa eta burdina bezalako mineraletan. Buruko larruazala osasuntsu mantentzen duten eta ilea kaltetzea ekiditen duten E bitamina dauka. ^[9]

eguzki-brontzea nola kendu

Osagaiak

• 1 koilarakada errizino olioa
• 1 koilarakada almendra olioa

Erabilera metodoa

• Bi osagaiak batera nahastu.
• Masajea emeki-emeki buruko larruazalean 5-10 minutuz.
• Utzi ordu 1 piztuta.
• Garbitu xanpu leun batekin.
• Egin hau astean bitan nahi duzun emaitza lortzeko.

7. Akain olioa, E bitamina olioa eta oliba olioa

E bitaminak propietate antioxidatzaileak ditu, erradikal askeei aurre egiteko eta, beraz, ilea babesteko. ^[10] Ile-folikuluetan sartzen da eta elikatzen ditu.

Idazkera honek ilea leuna eta osasuntsua izango du.

Osagaiak

• 1 koilarakada errizino olioa
• 1 koilarakada oliba olio
• 2 bitamina E kapsula

Erabilera metodoa

• Nahastu errekano olioa eta oliba olioa ontzi batean.
• Egin bitamina E kapsuletako olioa ontzian.
• Osagai guztiak ondo nahastu.
• Masajea astiro-astiro zure buruko larruazalean 10 minutu inguru.
• Utzi ordu 1 piztuta.
• Garbitu xanpu leun batekin.

8. Akain olioa eta pipermind olioa

Peppermint olioak propietate antimikrobianoak, antifungikoak, antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak ditu, buruko larrua osasuntsu bihurtzen dutenak. Ile-folikuluak elikatzen ditu eta ezaguna da ilearen hazkundea bultzatzen duela. ^[hamaika]

Osagaiak

• 100 ml errezino olioa
• 2-3 piper olio tanta

Erabilera metodoa

• Hartu errezino olioa botila batean.
• Gehitu pipermina olioa eta ondo astindu.
• Banatu ilea ataletan eta aplikatu nahasketa hau buruko larru guztian.
• Utzi 2 orduz piztuta.
• Garbitu geroago.

9. Akain olioa eta koko olioa

Koko olioak azido laurikoa du ^[12] hanturaren aurkako eta bakterioen aurkako propietateak dituena ^[13] eta buruko larruazala osasuntsu mantentzen laguntzen du. Ile-folikuluetan sartzen da eta sakon hidratatzen du.

Osagaiak

• 1 koilarakada errizino olioa
• 1 koilarakada koko olio

Erabilera metodoa

• Bi osagaiak batera nahastu.
• Nahastu astiro-astiro nahasketa buruan eta landu ilean.
• Utzi 2-3 orduz.
• Estali zure burua dutxako txano batekin.
• Garbitu xanpu leun batekin.

10. Akain olioa, ahuakate olioa eta oliba olioa

Aguakateak A, B6, C eta E bitaminak ditu ^[14] ilea indartzen dutenak. Aguakatearen olioa nahiko erabilgarria da kaltetutako ileak tratatzeko. Akain olioak, ahuakate olioarekin eta oliba olioarekin batera, ilea gaztetzen du eta indartsu bihurtzen du.

Osagaiak

• 1 koilarakada errizino olioa
• 1 koilarakada ahuakate olioa
• 1 koilarakada oliba olio

Erabilera metodoa

• Nahastu olio guztiak batera.
• Nahastu astiro-astiro nahasketa buruan, 5-10 minutuz.
• Utzi 2-3 orduz.
• Garbitu xanpu leunarekin eta ur epelarekin.

11. Akain olioa eta jojoba olioa

Jojoba olioak propietate antibacterialak ditu ^[hamabost] larruazala osasuntsu mantentzen duten eta horrela ilearen hazkundea sustatzen duten. Ilea indartsu bihurtzen duten bitamina eta mineral ugari ditu.

Osagaiak

• 3 koilarakada errizino olioa
• 1 koilarakada jojoba olio

Erabilera metodoa

• Bi olioak ontzi batean bota eta ondo astindu.
• Banatu ilea ataletan eta aplikatu nahasketa buruko azal guztian.
• Masajea scalp-a emeki emeki 5-10 minutuz.
• Utzi ordu 1 piztuta.
• Garbitu xanpu batekin eta ur epelarekin.

12. Akain olioa eta erromero olioa

Erromero olioak propietate antibacterialak eta antiinflamatorioak ditu ^[16] . Odolaren zirkulazioa suspertzen du eta ilea haztea errazten du.

Osagaiak

• 2 koilaratxo ricino olioa
• 2 koilaratxo koko olioa
• Erromero olio esentzialaren 2-3 tanta

Erabilera metodoa

• Ontzi batean, nahastu bai errizino olioa eta bai koko olioa.
• Berotu nahasketa olioak nahastu arte.
• Nahastu erromero olio ezinbestekoa nahasketa honekin.
• Masajea scalp-a emeki emeki 5-10 minutuz eta landu ilearen luzeran.
• Utzi 15 minutuz.
• Garbitu xanpu leuna erabiliz.

13. Akain olioa eta baratxuria

Baratxuriak mikrobioen aurkako propietateak ditu, buruko larruazala osasuntsu mantentzen dutenak. ^[17] Ilea baldintzatzen du eta, hala nola, caspa, azkura-azala eta ile lehorra bezalako arazoak tratatzen ditu.

caspa kontrolatzeko aholkuak etxean

Osagaiak

• 2-3 koilarakada errizino olioa
• 2 baratxuri ale

Erabilera metodoa

• Baratxuria birrindu.
• Gehitu errizino olioa baratxurietan eta ondo nahastu.
• Utzi 3-4 egunetan eserita.
• Masaje astiro-astiro olioa buruko larruazalean 5-10 minutuz.
• Utzi 2-3 orduz.
• Xanpatu ilea garbitzeko.

14. Akain olioa eta karite gurina

Karite gurinak propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak ditu, buruko larrua lasaitzen dutenak. ^[18] Ilearen hazkundea sustatzen du eta caspa tratatzen laguntzen du.

Osagaiak

• 1 koilarakada errizino olioa
• 1 koilarakada karita gurina

Erabilera metodoa

• Osagai biak nahastu pasta egiteko.
• Aplikatu itsatsi buruko larruazalean.
• Utzi ordubetez.
• Garbitu.

15. Errizino olioa eta Cayenne piperra

Cayenne piperrak ile-folikuluak elikatzen dituzten funtsezko bitaminak ditu. Ilearen hazkundea sustatzen du eta caspa eta ilea galtzea ekiditen du. Mokadu honek dandruff-a saihestuko du eta zure larruazala eta ilea elikatuko ditu.

Osagaiak

• 60 ml errizino olioa
• 4-6 Cayenne piper osoa

Erabilera metodoa

• Moztu Cayenne piperra zati txikiagoetan.
• Gehitu errizino olioa piperrari.
• Bota nahasketa hau beira ontzi batean.
• Utzi 2-3 aste inguru esertzen.
• Ziurtatu edukiontzia leku argian eta lehorrean gordetzen duzula eguzkiaren argitik.
• Astindu botila astean behin.
• Iragazi nahasketa olioa lortzeko.
• Masajea astiro-astiro olioa buruko larruazalean eta ilean minutu batzuez.
• Utzi ordubetez.
• Garbitu geroago.
• Egin hau astean bitan nahi duzun emaitza lortzeko.

16. Akain olioa eta jengibrea

Jengibreak propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak ditu ^[19] scalp-a lasaitzen duten eta kalteak ekiditen dituzten. Jengibre zukuarekin nahastutako olio errainak odol zirkulazioa sustatzen du eta ilea haztea errazten du.

Osagaiak

• 2 koilarakada errizino olioa
• 1 koilaratxo jengibre zukua

Erabilera metodoa

• Bi osagaiak batera nahastu.
• Nahasketa astiro-astiro masaje buruan.
• Utzi 30 minutuz.
• Garbitu xanpua eta ur epela erabiliz.
• Erabili hau astean behin nahi duzun emaitza lortzeko.

17. Akain olioa eta glizerina

Glizerinak efektu lasaigarria du buruko larruazalean. Glizerinak, ricino olioarekin konbinatuta, buruko larruazala hidratatzen du eta azkura duen larruazala tratatzen du.

Osagaiak

• 1 koilarakada errizino olioa
• 2-3 glizerina tanta

Erabilera metodoa

• Bi osagaiak batera nahastu.
• Masaje leunarekin buruko larruazalean eta landu ilearen luzeran.
• Utzi 1-2 orduz.
• Garbitu xanpu leuna erabiliz.
• Egin hau astean behin nahi duzun emaitza lortzeko.

1. [1]Burgal, J., Shockey, J., Lu, C., Dyer, J., Larson, T., Graham, I., & Browse, J. (2008). Landareetan gantz azido hidroxi ekoizpenaren ingeniaritza metabolikoa: RcDGAT2 hazkuntzako olioetan ricinoleato mailak izugarri handitzen ditu. Landareen bioteknologia aldizkaria, 6 (8), 819-831.
2. [bi]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I. eta Suleman, S. (2012). Periploca aphylla eta Ricinus communis aireko zatien antioxidatzaile, antimikrobiano eta erradikal askeak botatzeko potentziala. ISRN farmakologia, 2012.
3. [3]Servili, M., Esposto, S., Fabiani, R., Urbani, S., Taticchi, A., Mariucci, F., ... & Montedoro, G. F. (2009). Konposatu fenolikoak oliba olioan: jarduera antioxidatzaileak, osasuna eta organoleptikoak, egitura kimikoaren arabera. Inflammofarmakologia, 17 (2), 76-84.
4. [4]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Viswanath, L. C. K., Maples, R. eta Subong, B. J. J. (2016). Olio ricinoa: propietate, erabilerak eta prozesatzeko parametroen optimizazioa merkataritza-ekoizpenean. Insider lipidikoak, 9, LPI-S40233.
5. [5]Fazzari, M., Trostchansky, A., Schopfer, F. J., Salvatore, S. R., Sánchez-Calvo, B., Vitturi, D., ... & Rubbo, H. (2014). Olibak eta oliba olioa elektrofilo azido gantz nitroalkenikoen iturriak dira.PloS one, 9 (1), e84884.
6. [6]Manna, S., Sharma, H. B., Vyas, S. eta Kumar, J. (2016). Mostaza olioaren eta Ghee kontsumoaren konparazioa Indiako hiri biztanleriaren bihotzeko gaixotasun koronarioen historian. Ikerketa klinikoen eta diagnostikoen aldizkaria: JCDR, 10 (10), OC01.
7. [7]Rahmani, A. H., Aldebasi, Y. H., Srikar, S., Khan, A. A. eta Aly, S. M. (2015). Aloe vera: osasun kudeaketan hautagai potentziala jarduera biologikoen modulazioaren bidez. Farmakognosiaren berrikuspenak, 9 (18), 120.
8. [8]Sharquie, K. E. eta Al ‐ Obaidi, H. K. (2002). Tipula zukua (Allium cepa L.), tratamendu topiko berria alopecia areatarako. Journal of dermatology, 29 (6), 343-346.
9. [9]Kalita, S., Khandelwal, S., Madan, J., Pandya, H., Sesikeran, B. eta Krishnaswamy, K. (2018). Almendrak eta osasun kardiobaskularra: azterketa bat. Nutrients, 10 (4), 468.
10. [10]Keen, M. A. eta Hassan, I. (2016). E bitamina dermatologian. Indian dermatology online aldizkaria, 7 (4), 311.
11. [hamaika]Oh, J. Y., Park, M. A. eta Kim, Y. C. (2014). Peppermint olioak ilea hazten laguntzen du zeinu toxikorik gabe. Ikerketa toxikologikoa, 30 (4), 297.
12. [12]Boateng, L., Ansong, R., Owusu, W. eta Steiner-Asiedu, M. (2016). Koko olioa eta palma olioa papera elikaduran, osasunean eta garapen nazionalean: A review.Ghana medical journal, 50 (3), 189-196.
13. [13]Huang, W. C., Tsai, T. H., Chuang, L. T., Li, Y. Y., Zouboulis, C. C. eta Tsai, P. J. (2014). Azido kaprikoaren aurkako bakterioen eta hanturaren aurkako propietateak Propionibacterium acnesen aurka: azterketa konparatua azido laurikoarekin. Journal of science dermatological, 73 (3), 232-240.
14. [14]Dreher, M. L. eta Davenport, A. J. (2013). Hass ahuakatearen konposizioa eta osasunean izan ditzakeen efektuak. Elikagaien zientzietan eta elikaduran berrikuspen kritikoak, 53 (7), 738-750.
15. [hamabost]De Prijck, K., Peeters, E. eta Nelis, H. J. (2008). Fase solidoen zitometria eta plaken zenbaketa metodoa alderatzea, olio farmazeutikoetako bakterioen biziraupena ebaluatzeko. Letrak mikrobiologia aplikatuan, 47 (6), 571-573.
16. [16]Habtemariam, S. (2016). Erromeroaren (Rosmarinus officinalis) potentzial terapeutikoa Alzheimer gaixotasunerako diterpeneak da. Ebidentzian oinarritutako Medikuntza Osagarri eta Alternatiboa, 2016.
17. [17]Ankri, S. eta Mirelman, D. (1999). Baratxuriaren alizinaren mikrobioen propietateak. Mikrobioak eta infekzioa, 1 (2), 125-129.
18. [18]Honfo, F. G., Akissoe, N., Linnemann, A. R., Soumanou, M. eta Van Boekel, M. A. (2014). Kariteen produktuen konposizio nutrizionala eta karite gurinaren propietate kimikoak: berrikuspena. Elikagaien zientzian eta elikaduran berrikuspen kritikoak, 54 (5), 673-686.
19. [19]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L. eta Mofid, M. R. (2013). Jengibreak osasunean eta jarduera fisikoan eragindako antioxidatzaile eta hanturaren aurkako efektuak: egungo ebidentziaren berrikuspena. Prebentzio medikuntzako nazioarteko aldizkaria, 4 (Suppl 1), S36.

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean