Nola laguntzen du Dalia pisua galtzeko?

Haurrentzako Izen Onenak

Solairua:

Jaioteguna:

Bidali

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean

Besterik gabe

• Duela 5 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
• 
• Duela 6 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
• Duela 8 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
• Duela 11 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ez galdu

• Automobilak Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
• Albisteak Entrenatzaile amerikarrek ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte Indiako hezitzaileentzat
• Filmak Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
• Kirolak IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
• Finantzak Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
• Teknologia AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
• Hezkuntza CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
• Bidaia Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean

Pisua duen pertsona bat bazara, baliteke Dalia pisua galtzeko erabiltzen duten pertsonen berri izatea.

Pisua galtzeko Dalia-ren abantailetan sartu aurretik, ikus dezagun Dalia. Dalia edo bulgur garia, ingelesez ezagutzen den moduan, hautsitako garia da. Beheko ale horiek nahiko ezagunak dira Indian eta Ekialde Hurbilean. Mendebaldean ere, pisua galtzeko Dalia jateak ospea irabazi du.

Zuntz, proteina eta B bitamina ugari ditu, Dalia aukera zoragarria da, ez bakarrik pisua galtzen saiatzen bazara, baita osasunarekin kezkatuta bazaude ere. Ola bezalako ale askok baino onura gehiago dituela uste da.

PISUA GALTZEKO AHOLKUAK ZINTADOREAN LANTZEN ARITZEAN

Dalia arinki egosi daiteke eta entsaladetan edo arrozaren ordezko gisa erabil daiteke, olio eta barazki ukitu batekin botata. Ekialde Hurbileko entsaladako osagai garrantzitsua da, Tabouleh. Jende askok gosaltzeko porridge gisa hartzea erabakitzen du, oloaren antzekoa, esnetan edo uretan egosia. Jogurtarekin ere zapore zoragarria du.

Pisua galtzeko Daliak dituen onurak asko dira. Ikus dezagun zergatik aukeratzen duten hainbeste jendek Dalia pisua galtzeko.

Kaloria gutxi

Pisua galtzeko Dalia-k hain du zer ona da errazio batek oso kaloria gutxi izatea. Horrek esan nahi du kaloria kopuruari oso gutxi gehitzen diozula. Aldi berean, haren nutrizio onurak eta zuntzak osasunari dagokionez onura ugari lortzen ari zarela esan nahi du.

Zuntz handia

Pisua galtzeko zuntz ugari duen dietak dituen abantailak ezin dira gehiegi azpimarratu. Zuntzak digestioan laguntzen du eta zure gorputzak funtzionamendu bikaina eta osasun ona mantentzen duela ziurtatzen du. Gainera, zure janariko zuntza ezin da azukre bihurtu eta, beraz, pisua galtzeko Dalia jateak zentzu handia du.

Prozesatzeko motela

Zure gorputzean azkarrago prozesatzen eta erretzen duten elikagaiak pisu galerarako onuragarriagoak direla pentsa liteke, baina ez da egia. Azkar prozesatzen duten janariek gosea azkarrago bihurtzen dute. Gainera, azukre gehiago gorputzean biltegiratzea eragiten du. Pisuak galtzeko Daliaren onuretako bat da gorputzak hautsi eta poliki xurgatzen duela.

Indize gluzemiko baxua

Indize gluzemikoak elikagai jakin batzuetatik zenbat azukre bihurtzen den neurtzen du. Zenbat eta indize handiagoa, orduan eta azukre gehiago. Indize gluzemiko baxuko jakiak dira pisua galtzen ari denarentzat onenak, eta horregatik probatu behar duzu Dalia pisua galtzen. Poliki-poliki xurgatzen da eta odoleko azukrea orekatzen laguntzen du zure gorputzean.

Proteina handia

Dalia proteina iturri bikaina da. Pisua galtzeko Daliaren benetako onura da proteina dieta handia ematen dizula, baina haragiak ez bezala, ez du koiperik. Beraz, gantzik gabeko proteina iturri segurua da eta horregatik zure dietan sartu behar da.

Betetzea

Lehen aipatu bezala, zuntz-eduki handia eta xurgapen motela duenez, Daliak atsegina beteta utziko zaitu. Ez duzu hain goserik izango ogi zuria edo arrozan oinarritutako otorduak jaten badituzu. Askoz ere zati txikiagoa kontsumitu beharko duzu beteta egongo zarelako - goserik ez da izaten bi orduro!

Zure Horoskopoa Bihar

Jakin

Bidali Mezu Elektroniko Bidez Erakutsi Gunean