Etxean entrenatzeko motibazioa aurkitzea koarentena izugarri gogorra da.
Zure etxea dagoeneko zure bulego bihurtu da, benetan behar al du gimnasio bat baita? (Zoritxarrez, erantzuna baiezkoa da, gutxienez fitness errutinaren itxura mantentzea espero baduzu, denok gizartean segurtasunez urrundu ahal izan arte).
emakumezkoen alkandora zuri luzea
Saiakeraren garai honetan zehar, Melissa Wood-Tepperberg itxaropen eta osasun-argi gisa balio izan digu. MWH Metodoa asmatu zuen fitness entrenatzaileak eta ekintzaileak etengabe argitaratu ditu entrenamendu laburrak eta errazak, askotan gorputz-pisua (eta aukerako esterilla) ez duten ekipamendurik ez dutenak. bere Instagram kontua.
Wood-Tepperberg-ek In The Know-rekin ere partekatu du 5 minutuko ekipamendurik gabeko zirkuitu bat, zure etxean zure etxean erreproduzitzeko oso erraza eguneko edozein unetan.
Mugitzeko prest esnatu? Lehertu abdominalak. Ondo sentitzen zara bazkaltzeko atsedenaldiaren ostean? Ab denbora. Oheratu aurretik energia gehigarri hori zabaldu behar al duzu? Noraeza lortzen duzu.
Bizitzen ari garen garai benetan zailak dira, Wood-Tepperbergek In The Know-k esan zuen. Uste dut oso garrantzitsua dela gure buruari gogoratzea bi minutuko mugimenduak ere eragin handiena izan dezakeela zure egunean.
Jarraitu bere ab entrenamenduarekin goiko bideoan.
ile mehe indiar orrazkera
Istorio hau gustatu bazaizu, baliteke hauei buruz irakurtzea gustatuko litzaizuke Etxean pisua entrena dezakezun eguneroko elementuak .
In The Know-tik gehiago:
Zerbitzuak 5 minuturo ateratzen ditu langileak lanean ari direla ziurtatzeko
Lineako farmazia hau ezinbestekoez beteta dago botika-armairuan gordetzeko
2018ko netflix film erromantikoak
Tatcharen serum makila marra finak eta lehortasuna lagun dezake
Nordstrom-en udaberriko salmentan erosteko erabateko poltsa beltz onenak
