8 HILABETETARAKO NUTRIZIO-ESKAKIZUNAK 1 URTEKO HAURTXOENTZAKO - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Alerta azkarretarako harpidetu orain

Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarako

Besterik gabe

Duela 6 ordu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura
Duela 7 ordu Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
Duela 9 ordu Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
Duela 12 ordu Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a

Ikusi behar

Ez galdu

Etxea Haurdunaldiko gurasoak Umea Baby oi-Lekhakaren eskutik Subodini Menon 2018ko urtarrilaren 13an

Zure haurra izugarri hazten ari da. Bere bizitzako edozein denbora baino mentalki eta fisikoki garatzen ari da.

Haurraren burmuinak gogor lan egiten du bere inguruko mundua xurgatzen eta ezagutzen. Bere gorputza berdin ari da lanean bere inguruarekin harremanak izateko trebetasun berriak hazten eta garatzen.

Lan gogor honek guztiak elikadura ona eskatzen du elikatzeko. Guraso askoren kezka da hori. Gurasoak etengabe kezkatzen dira elikagai egokiak elikatzen dituzten ala ez eta haurra maiz elikatzen duten edo ez.

Kezka hori elikatzeko ohiturak eta haurraren pisua iruzkintzen duten lagun eta senideek areagotzen dute.

Alde batetik, asmo oneko aiton-amonak egon daitezke haurtxoak negar egiten duen bakoitzean gosea duela pentsatzen dutenak eta, bestetik, lagun minak egon daitezke haurrak pisu apur bat badirudiela esaten dutenak. Zer egin behar du guraso batek egoera horretan?

Modurik onena haurtxoak eskaintzen dituen argibideak jarraitzea da. Haurra aktiboa eta pozik badago, egiten ari zaren hori zure haurrarentzat lan egitea da aukera. Haurtxoaren pisua hirukoiztu bada jaiotako lehen urtean, haurra nahiko osasuntsu dago.

Gaur, zortzi hilabetetik urtebeteko haurtxo bati zer elikagai jan eta ezin diezazkioketen aztertuko dugu.

Egunean behar den elikaduraren maiztasunaz ere hitz egingo dugu. Zure haurtxoa modu eraginkorragoan elikatzen lagunduko duten zenbait aholku ere emango ditugu. Beraz, irakurri gehiago jakiteko.

Haurrak jan al ditzake janari solidoak 8 hilabeterekin?

Ikusten denez, gurasoek haurtxoak jan egiten dituzte lurreko janariak eta haurrentzako janariak haurtxoak 8 hilabete bete ondoren. Janari goxoak 6 hilabeteko haurrentzat bikainak badira ere, baliteke zortzi hilabeteko haurtxo bat ez egotea pozik.

Zortzi hilabeteko umeak bere jakietan ehundura eta zapore pixka bat nahi izango du. Eskaini iezaiozu eskuekin jaso eta jan ditzakeen janari bigunak eta janari prestatuak

Nola zehaztu zure haurra janari solidoetarako prest dagoen?

Haurtxoak erritmo desberdinetan garatzen dira. Haurrek zortzi hilabetean solidoak elikatu behar dituztela agintzeagatik, agian ez du ziurtatuko zure haurra elikagai solidoetarako prest dagoenik. Jokabide zein zeinu fisiko batzuk daude zure haurra solidoetarako prest dagoen edo ez jakiteko.

Bultzadaren erreflexua galtzea

Haurtxo bat zelarik, haurtxoak bultzada erreflexu izenarekin ezagutzen den berezko erreflexua du. Substantzia arrotz bat zure haurraren ahoan sartzen denean, mihia bultzatu eta txu egingo dio. Erreflexu horri esker, zure haurtxoa ez da nahigabe itoko. Erreflexu hau lau hilabetetan desagertzen da, baina kasu batzuetan gehiago iraun dezake.

Ezin duzu zure haurraren solidoak elikatu guztiz desagertzen den arte. Ordura arte, bularreko esnearen, formula esnearen eta janari gozoen menpe egon beharko duzu.

Haurra beteta dagoenean esango dizu

Haurtxoak edateari utziko dio beteta dagoenean. Burua biratuko du edo beteta dagoenean tu egingo du. Hori egiten hasten denean, badakizu solidoetarako prest dagoela. Ekintza honi esker, zure haurtxoari gehiegizko elikadura ekidingo duzu.

Jaiotzaren pisuaren bikoizketa

Haurraren pisua bikoiztu egin bada, baliteke haurrari solidoak elikatzen hastea. Elikagai solidoak elikatzen hasteko beste seinale batzuk ere jarraitu beharko zenituzke.

Zure Haurra Orain Zutik Eser daiteke

Zutik esertzeak zure haurtxoa janaria nahigabe itotzea bermatuko du. Zure haurra zutik eserita badago, seguruenik prest egongo da janari lasaiak baino.

diamante aurpegi forma ospetsuak

Zure Haurra Gauean Esnatzen da Elikaduretarako

Bularreko esnea, formula esnea eta janari goxoa azkar digeritzen dira. Zure haurra gauean esnatzen bada elikatzeko, ziurrenik solidoak jateko prest dagoelako izango da.

Zure Haurra Hurbildu Eta Janaria Eskuratzen Duzu Plateretik

Zure haurrak sei hilabete baino gehiago baditu eta solidoen bila joaten bada, jateko prest dagoelako izango da seguruenik. Jateko janari leuna eta egosia emanez saia zaitezke beraientzako prest dagoen ikusteko.

Beranduegi izan daiteke zure haurra solidoetan hasteko?

Normalean uste da haurraren solidoak elikatzeko denbora gehiegi itxaron ezkero, haurrak sekula ez duela ikasiko solidoak modu eraginkorrean mastekatzen eta irensten ikasten. Hau mito bat da eta ez zaio jaramonik egin behar.

Baina denbora gehiegi itxaron ezkero, badaude sor daitezkeen beste arazo batzuk:

Alergiak

Ikerketek diotenez, zenbat eta lehenago zure haurra solidoak sartu, orduan eta gutxiago izango dira elikagaien alergiak bizitzan garatzeko aukerak. Asma, ekzema eta belar sukarra ere txikiago ikusten dira solidoak goiz sartzen diren haurrengan.

Anemia

Haurra jaiotzen denean, nahikoa burdin du gorputzean 4 eta 6 hilabete bitarteko iraupena izateko. Horren ondoren, burdinaren kanpoko iturrien mende egongo da. Bularreko esneak edo formula esneak agian ez diote nahikoa burdin emango haurtxoari. Anemikoa bihur daiteke, solidoetarako prest dagoenean burdina aberatsa duten jakirik eskaintzen ez bazaio.

Janariak Zure Haurrarentzat

8 eta 10 hilabete bitarteko adina

Garapenak

Zure haurra gauza berriak azkarrago ikasten ari da. Orain trebetasunez hartzen ditu bere hatz erakuslea eta erpurua erabiliz gauzak, eta tenka garraiatu du. Gauzak ahoan sartzen eta ondo mastekatzen ere ikasi du.

Janari

Zortzi-hamar hilabeteko janariak honako hauek izan behar ditu:

Formula esnea edo bularreko esnea

Nahiz eta haurraren beharrak lehen bezain altuak ez izan, haurrari bularreko esnea eta formula esnea eman behar zaizkio.

Frutak

Haurtxoarekin elikatu ditzakezun fruituak hauek dira: platanoak, aguakatea, mertxikak, udareak, sagarrak, abrikotak, gereziak, ahabiak, datilak, gereziak, mahatsak, kantalupea, pikuak, kiwia, papaia, aranak, prunak eta kalabaza, nektarinak.

Barazkiak

Patata, kalabaza, patata goxoa, azenarioak, ilarrak, brokolia, azalorea, perretxikoa, berenjena, kalabazina eta piperrak.

Zerealak

Arroza, garia, liho haziak, oloa, artatxikiak, garagarra, amarantoa, buckwheat, gari germenak, sesamoak, etab.

Proteina

Arrautzak, oilaskoa, behia, txerrikia, indioilarra, tofua, arraina, babarrunak eta beste lekale batzuk.

Elikadura egutegia

Haurtxoari egunean hiru otordu eman behar zaizkio gutxienez. Otorduetan ¼ esneki kopa, proteina ugari duten jakiak, zerealak eta fruta eta barazkiak egon daitezke. Hauek banaka edo batera eman daitezke. Haurtxoak egunean bi aldiz hatz-janak mokadutzea ere gustuko du.

Elikatzeko aholkuak

Janariari espezia kopuru txikiak gehitzen has zaitezke.
Haragia eta proteinetan aberatsak diren beste jakiak pureatu behar dira edo oso zati txikitan zatitu daitezke.
Janariak dieta orekatua eman behar du.
Tofua eta paneerrak zuzenean elikatu daitezke eta ez dute sukaldaritzarik behar. Haurrari elikatu aurretik purea edo txikia egin daiteke.
Haurraren gose minak elikatzeko arrasto gisa ikusi behar dira.

10 eta 12 hilabete bitarteko adina

Garapenak

Haurtxoak orain hobeto murtxikatu eta irentsi dezake. Orain hortz gehiago ditu. Orain motor trebetasun fina du. Koilara eta sardexka bezalako tresnekin jaten saiatzeko irrikitan egon daiteke.

Janari

Bularreko esnea eta formula esnea

Oraindik edoskitzen ari bazara, baliteke horrela jarraitzea. Zure haurtxoari esneki formula ematen badio, oraindik ere berarekin elikatzen jarraitu beharko duzu.

Frutak

Beste baia eta zitrikoak gehi ditzakezu zure haurraren dietan.

Barazkiak

Gehitu artoa, espinakak, tomateak eta pepinoak dagoeneko zure haurtxoari jaten ematen diozun barazki zerrendan.

Aleak eta zerealak

Aukeratzen dituzun zerealak eta aleak jan ditzakezu.

Proteina

Edozein arrain mota edo beste proteina elikatu ahal diezu zure haurrari orain.

Esnekiak

Haurrari esne osoa, jogurta eta gaztak elikatzen has zaitezke.

Elikadura egutegia

Zure haurrak gosea handiagoa izango du eta gehiago jaten hasiko da. Sartu zure haurtxoari esne osoa. Horrek aldaketa errazten lagunduko du kentzea erabakitzen duzunean.

Elikatzeko aholkuak

amazon prime indiako hindi film onenak

Jarrai ezazu zapore berriak gehitzen zure haurtxoa interesatuta eta liluratuta egon dadin.
Frutak, pasta eta barazkiak jan ditzakezu sukaldatuz eta apur bat birrinduz.
Haragia eta beste proteina batzuk egosi, pureatu edo txikitu behar dira.