Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Ez galdu
- Hiru arrantzale hil ziren beldur ziren ontziak Mangaluruko kostaldean itsasontziarekin talka egiten zuenean
- Medvedev Monte Carlo Mastersetik atera da koronabirusaren proba positiboa egin ondoren
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Diabetesa odoleko azukre maila intsulinarekiko gutxiegitasuna edo intsulinarekiko erresistentzia dela eta gaixotasun kronikoa da. Gorputzean kolesterol altua izateko arriskua ekar dezake, eta horrek areagotu dezake arteriosklerosia eta arteria koronarioen gaixotasunak.
Kalabaza polisakaridoek gorputzaren pisua, kolesterol altua eta glukosa maila murrizten dituzte. Barazki nutritibo honek (frutatzat ere hartzen da) jarduera hipogluzemiko handia du, diabetearen tratamenduan droga potentzial gisa erabiltzeko nahikoa funtsezkoa da. [1]
Dieta diabetesaren kudeaketaren zati garrantzitsua da. Kalabaza mantenugaiez josia dago eta diabetearentzat ona dela uste dute, askok zalantzan jartzen dute odoleko glukosan duen eraginkortasuna.
Artikulu honetan, kalabaza diabetikoentzako janari ona izan daitekeen eztabaidatuko dugu. Begira ezazu.
misteriozko filmak ikusi behar dira
Kalabaza ona al da diabetikoentzat?
Kalabaza, zientifikoki Cucurbita moschata esaten zaiona, urtero landare belarkara bat da, kalabazen familiakoa. Polisakarido, mineral, karoteno, bitamina eta funtsezko beste hainbat osagaiz aberastuta dago. [bi]
Kalabazaren polisakaridoek diabetes, kolesterol altua, hipertentsio arteriala eta estres oxidatzailea bezalako gaixotasunak prebenitzen laguntzen dute.
Arratoi diabetikoekin egindako ikerketan aurkitu zen kalabaza metanolaren extracta glukosa maila murrizteko eraginkorra dela trigonelina alkaloidea eta azido nikotinikoa daudelako.
Trigonelina elikatu zuten arratoien kontrol taldeak 15 minutuz glukosa mailak gora egin duela erakutsi du eta ondoren odoleko glukosa pixkanaka jaitsi da hurrengo 120 minutuetan. Bestalde, trigonelina elikatu ez den beste kontrol talde batek glukosa mailak pixkanaka igo direla erakutsi du 120 minutuz. [3]
Kalabazako mantenugaiak diabetean lagundu dezaketenak
1. Antioxidatzaile bitaminak
Kalabaza bitamina antioxidatzaile ugari du, hala nola C bitamina eta E. bitamina. Ikerketa batek erakutsi du C bitaminak glukosa maila kontrolatzen laguntzen duela gorputzeko intsulina mekanismoa estimulatuz. Hori dela eta, kalabaza diabetesa kudeatzeko dieta iturri eraginkorra izan daiteke. [4]
2. Gantz azido insaturatuak
Kalabaza hazien olioa fitokimikoetan aberatsa da eta gantz azido asegabeen iturri bikaina. Olio honen hanturaren aurkako efektuak osasunerako onura ugari ditu. Ikerketa batean, aurkitu zen gantz saturatuetan aberatsa den dieta (landare olioak) gantz insaturatuetan aberatsa den dieta batekin (kalabaza hazien olioa) gutxitzen dela gantz gibeleko alkoholik gabeko gaixotasunak (NAFLD) gutxitzen direla. [5]
Aipatu, NAFLD diabetikoen ehuneko 70 inguruan egon daiteke. Hori dela eta, NAFDL aukerak gutxitzen direnean, diabetesa izateko aukera ere gutxitzen da. [6]
3. Azido folikoa
Bitamina eta gantz azido insaturatuez gain, kalabaza azido foliko edo folato iturri aberatsa ere bada. Diabetesak endotelioaren disfuntzioa eragin dezake eta gorputzean oxido nitrikoaren maila murriztea eragin dezake. Kalabaza azido folikoan aberatsa denez, bere kontsumoak prozesua alderantzikatzen eta gorputzean azido nitrikoa areagotzen lagun dezake endotelioaren funtzionamendua hobetuz. [7]
Kalabaza Haziak Eta Diabetes
Kalabaza ez ezik, kalabaza haziak ere onuragarriak dira diabetesa prebenitzeko edo diabetikoen glukosa maila kudeatzeko. Kalabaza haziek diabetean duten eraginari buruzko lehen ikerketen arabera, hazi horietako trigonellina, azido nikotinikoa eta D-kiroinositola bezalako konposatu aktiboek gorputzeko glukosa maila mantentzen laguntzen duten jarduera hipogluzemikoak dituzte. [8]
Beste ikerketa batek erakutsi du kalabaza eta liho haziak batera dieta eraginkorra izan daitezkeela diabetesa eta harekin lotutako konplikazioak prebenitzeko, hala nola giltzurrunetako disfuntzioak. [9]
Amaitzeko
Kalabaza segurua izan daiteke diabetikoentzat, polisakaridoak eta funtsezko beste mantenugai batzuk daudelako, hala nola bitamina antioxidatzaileak, azido folikoa eta gantz azido asegabeak. Halaber, kalabaza hazia diabetikoentzako mokadurik onena izan daiteke odoleko glukosa maila mantentzeko.
