Momentu honetan, denek bilatzen dute: a) sasoian egoteko metodo bat, b) dinamizatuta sentitzeko trikimailu bat edo c) gaitzespen eta iluntasun beldurgarri batera ez jausteko modu bat. D) Aurreko guztia lortzeko modurik azkarrena? Egunerokoa Ryan Heffington Sweatfest Instagram Live-n. Ordubeteko doako klase hau 15 minutuko beroketa batekin hasten da, eta 45 minutuz jarraitzeko erraz, disko-inflexioko dantza-urratsak, guztiak Heffingtonek arnasarik gabeko irribarre infekzioso batekin frogatuta. Entrenamendu birtuala Reese Witherspoon bezalako ospetsuek onartzen dute eta Emma Stone bezalako izar handien agerraldiak ditu. Hona hemen fitness klase hau pronto sintonizatu behar duzuna zergatik den jakiteko.
LOTUTA: Reese Witherspoon eta Laura Dern-ek J. Lo Big Little Lies 3. denboraldian agertzea nahi dute eta Bai, mesedez
Ezkaba batekin dantzatuko duzu
Heffington-en dantza-klaseek sarritan ongietorria egiten diete gonbidatu ospetsuei, zeinak pantaila banatua partekatzen duten tokitik, eta Heffingtonek klasea gidatzen du Kaliforniako basamortuko etxetik. Ez da harritzekoa ospetsuen erakargarritasun osoa izatea, bere musika eta merkataritza arrakasta handiengatik ezaguna delako, Siaren koreografiak barne. Chandelier bideoa. (Hurrengoa, Lin-Manuel Miranda eta Andrew Garfield-ekin kolaboratzen ari da Netflix-erako.) Azken astegun batean, Margaret Qualley, dantzaria eta Bazen behin Hollywooden Spike Jonze-k zuzendutako aktorearekin lan egin zuen Kenzo World usainen iragarkia . Emma Stone da duela gutxi dantzaldietako beste parte-hartzaile bat —egin zutenean ezagutu zuen Heffington— QE II gurutzontzian girotutako film laburra .Reese Witherspoon zale handia da
J.Lo-rekin egindako azken bideo-txat batean, Witherspoon-ek aipatu zuen bera eta bere familia Heffingtonen dantza-festan egon zirela. Zentzuzkoa da entrenamendu honek familia osoarentzat (haurrak barne) erakartzea, dantzari burusoila eta dotorea bezain goxoa baita, eta jostagarritasuna da bere marka. Beraz, parte-hartzaileak tarte eta bihurgune asegarriak dituen beroketa azkar batean gidatuko dituen arren, dantza hasten denean irribarrez eta ilusioz errepikatutako pauso soiletan zentratuago dago, ez konbinazio korapilatsuak botatzen. Klubaren musika dotorearekin eta jantzi fantastikoetarako duen zaletasun handiarekin (lentejueladun txalekoa, esate baterako, edo ileordea), Sweatfest-ek eskolaurreko jolas-saio bat bezalakoa da dantza-ikasgai tentsio bat baino. (A, eta Witherspoon-en beste konexio bat? Heffington dantzarietako bat izan zen 'Bend & Snap' eszena enblematikoko dantzarietako bat. Legez Ilehoria .)Ikusi mezu hau InstagramenRyan Heffington (@ryan.heffington) partekatutako argitalpena 2020ko apirilaren 4an, 19:12 PDTan
Bere klaseek bere Los Angeles Dance Studio laguntzen laguntzen dute
Beraz, zergatik ari da hoofer-koreografo famatu bat masen alde egiten eta puzkatzen Instagram Live-n? Heffingtonek eskolak doan eskaintzen dituen arren, dohaintzak ere onartzen ditu bere dantza estudioa laguntzeko. Izerdi Lekua , Los Angeleseko Silverlake atalean kokatua. Azken klase batean, bere Venmo helbidea aipatu zuen labur-labur, milaka begirale-parte hartzailek urrunetik eta Peru eta Errusiatik agurrak bidaltzen zituzten bitartean. Heffingtonek esan bezala mugimenduak bezala 'Erabilitako autoen lotearen puzgarria' eta 'Pony polita' dohaintzak sartu ziren. Beraz, jarraitzeko erraza, dinamizatzailea eta zoriontsua den entrenamendu baten bila bazabiltza, hau da zuretzat izerdi saio birtuala.ERLAZIOA: 8 pare entrenamendurako galtza laburrak, urratu edo igoko ez direnak
