Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Kabira Mobility Hermes 75 Abiadura Handiko Merkataritza Bidalketa Elektrikoarekin martxan jarri da Indian
- Entrenatzaile amerikarrek Indiako hezitzaileentzako ingeles ikastaroak zuzentzen dituzte
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- IPL 2021: nire batailan lan egin nuen 2018ko enkantean ahaztu gabe, dio Harshal Patelek
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Nerabeek, unibertsitateko ikasleek eta lan egiten duten emakume askok nahitaezkoa izan da beti tamaina zero. Askoren arabera, zero tamaina ez da benetan irudi gisa eduki nahiko luketen zenbakia. Baina, Hollywooden eta Bollywooden zero tamaina duten pertsona ospetsu asko daudenez, askok ere nahiko lukete izatea.
Kareena Kapoor, Geri Halliwell eta Victoria Beckham bezalako pertsona ospetsuek zero tamaina dute. Ospetsu hauek tamaina ezin hobea izatearen arrazoi bakarra zero zifrek forman jarri behar dute pelikula edo serie batean jokatu behar duten rol jakin baterako. Hala ere, zure pertsonaia ospetsuena bezalako irudi perfektua lortu nahi baduzu, gimnasioan denbora bikoitza baino gehiago eman behar duzu.
Ospetsuen arabera tamainako zero dieten diagrama jarraitzeko asmoa baduzu, zuhurki jan behar duzula ere jakin behar duzu. Proteina eta mantenugai jakin batzuk dituen janari kopuru ona jaten duzunean, zure gorputzak energia kantitate ona lortzen du ordu luzeagoak lantzen laguntzeko.
Tamaina zero zifra duten pertsonaia ospetsuen itxura izateko, hona hemen pertsona ospetsuek emandako dieta aholku batzuk. Begiratu eta lan gehiago egin ni berria ikusteko.
Zero Diet Geri Halliwell-en eskutik
Tamaina ezin hobea duen Geri Halliwellek dieta zehatz bat jarraitzen du bere figura osorik mantentzeko. Aktorearen dieta horrela doa - Ashtanga estiloko Yoga da aktoreak sasoian egoteko jarraitzen duena. Horrekin batera, bere errutinak dieta orekatua eta ordu luzeak zinta gainean erabiltzen ditu.
Zero Diet By Kareena Kapoor
Zero tamaina duen Bollywoodeko aktoreetako bat da. Bere dieta-taulak abs, yoga, bizkar, hankak eta arnasketarako yoga asana gogor asko biltzen ditu. Honekin batera, Kareenak karbohidrato gutxiko dieta jarraitzen du eta mokadu osasuntsuetan jotzen du gosearen atsekabeak sartzen direnean
Zero Diet Victoria Beckham-en eskutik
Lau seme-alabaren ama, Victoria tamaina zero irudi ezin hobea du Hollywooden. Victoriaren arabera, korrika egiteak forma mantentzen laguntzen du. Bere dieta-taulak kardio-entrenamendu ugari eta dieta alkalino zorrotza biltzen ditu.
Zero Diet Amerikako Ferreraren eskutik
Gogoratzen al duzu Ugly Betty seriekoa? Inork ez zuen Betty bezain lodia izan nahi, baina bizitza errealean aktorea eredu da. Bere tamaina zero dietak likido ugari eta janari osasuntsu solidoekin uztartzen ditu asteburuan. Horrekin batera, sasoian mantentzeko Pilatesen erregimen zorrotza jarraitzen du.
Zero Diet Tyra Banks-ek egina
Tyra Banks Amerikako supermodelo ezagunenetako bat da eta guztiek bera bezalakoa izan nahi dute. Jarraitzen duen tamaina zero dietaren taulan kaloria gutxiko esneki ugari, karbohidrato osasuntsuak eta gorputzerako beharrezkoak diren karbohidrato txarrak ere badira.
Zero Diet Demi Mooreren eskutik
Demi aktore mitiko ederra, janzten duen guztian itxura bikaina du. Pilates, yoga eta kardio-entrenamendua jarraitzen duen egunerokoa da.
Zero Size Diet Miley Cyrus-en eskutik
Dantza, bizikleta eta pilates entrenamendua dira sasoian eta osasuntsu mantentzen dutenak. Abeslariak laktosarik gabeko dieta jarraitzen du eta horrek kaloria horiei gehitzen ez laguntzen dio.
Zero Size Diet by Eva Longoria
Aktorearen entrenamenduak 10 minutuko beroketa eta ondoren 30 minutuko indarra entrenatzen ditu. Horrekin batera, Evari gustatzen zaio ariketa baloi batekin aritzea, urdaila eta hankak tonifikatuta mantentzen laguntzen duena.
Zero Size Diet Nicole Richieren eskutik
Pisua galtzeko eremuan eraldaketa handia izan duen Hollywoodeko ospetsuetako bat da. Nicole-ren tamainako arrakasta ohiko gimnasioko saioak eta dieta ona izatea da.
Zero Size Diet Zoe Saldanaren eskutik
Zoe bere burua mantentzen duen moduetako bat eskiatzea da. Dietaren beste sekretuen artean janari osasuntsuak daude, janari maitale baita, eta Pilates bere flako guztia galtzeko beste modu bat da.
Zero tamaina dieta LeAnn Rimes-ek egina
LeAnn Rimesek tamaina oso txikiko zerodiet taula jarraitzen du. Ospetsu honek barazki berde asko sartzen ditu bere eguneroko dietan. Barazki plantxan zainzuriak eta brokolia espeziekin, gustukoen duen janaria da. Honekin, LeAnnek kardio entrenamendu eta erresistentzia entrenamendu asko egiten ditu.
Zero Size Diet Sarah Jessica Parkerren eskutik
Sararen pisua galtzeko eta sasoian mantentzeko dietaren sekretuetako bat goizean 20 kilometro egitea da. Squats eta eserita egoteak zorrozki jarraitzen dituen beste ariketak dira.
Zero Size Diet Natalie Portman-en eskutik
Beltxarga Beltza filma ikusi baduzu, jakingo duzu zertaz ari garen zero tamainako irudiari dagokionez. Natalie-ren tamaina zero dietak korrika egiteko ordu luzeak eta kardio-entrenamenduak biltzen ditu.
Zero Size Diet Paris Hilton-ek egina
Paris Hiltonek itxura ederra du bere tamainako zero irudian. Pilates praktikatzen duen eta dieta likidoa jarraitzen duen gizonezkoak bere forma mantentzen du.
