Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishal-ek eta Jwala Gutta-k korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: ikusi xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Ez da jende arrunta bakarrik, pertsona ospetsuak ere pisua hartzearen biktima bihurtzen dira. Sonam Kapoor-etik hasi eta Kareena Kapoor Khan-era, gizenak ziren pertsona ospetsu asko argaldu eta gure begien aurrean sartzen ziren. Azkenaldian, Sonakshi Sinha-ren itxura berria harrituta utzi gaitu. Bollywoodera sartu aurretik pisu handiagoa zuen aktoreak pisu ugari galdu zituen. Sonakshi-k 30 kg galdu zituen Bollywoodeko debut handia egin aurretik. Hala ere, aktore potoloa haratago joan da flip gehiago bota eta sasoian jartzeko.
Dabangg neskaren azken argazkiak egiaztatzen badituzu, aldaketak egin ditzakezu. Sonak beste 10 kilo galdu ditu datozen filmetarako. Sonakshi Sinha-k pisu gehiago galdu du eta makur eta itxura ederragoa ematen hasi da. Aktoreak ez du inoiz hori ezkutatu eta argi eta garbi hitz egin du bere pisuaz. Hala ere, aktore indiar ederra duela gutxi ari da argazki asko partekatzen lantzen ari den sare sozialetan.
CELEB ELIKAGAI OSASUNEZINAK
Selfieek Sonakshi Sinha erakusten dute irudi berrian bere forma eta kurbak erakargarriak direla. Yogatik hasi eta entrenamendu gogorra egin arte, Sona guztia gantz gordailu horiek bota eta aktore kurbatu bihurtzen saiatzen ari da.
San Valentinetarako maitasun aipamenak
Alfonbra gorrian eta ekitaldietan Sonakshi Sinha-ren itxura kurbatu dotoreak eta argalak ikusi ondoren, ezin ditugu begiak kendu. Hona hemen Sonakshi Sinha-ren pisu galeraren sekretuetako batzuk.
Sonakshi Sinha pisua galtzeko sekretuak:
Entrenamendua
Goizean goiz entrenatzea Bollywoodeko aktore nagusiaren pisua galtzeko funtsezko sekretuetako bat da. Sonakshi astean 4-5 egun daramatza pisua galtzen entrenatzeko.
Dieta- Gosaria
Sonakshik zerealak eta esnea edo gari osoa txigortuak ditu gosaltzeko. Artoa ere badu batzuetan, betetzen ari diren heinean, proteinetan eta karbohidratoan aberatsa.
Goiz erdian
Sonakshi-k nahiago du fruitu lehor batzuk murtxikatzea eta te berde katilu batean tragoak hartzea. Te berdea edari osasungarrietako bat da, pisua galtzea laguntzen duena eta edertasunari onurak ematen dizkiona.
Bazkaria
Pisua galtzeko dietan, Sonakshi-k etxeko roti eta sabzi nahiago ditu. Entsalada freskoa ere badu, pisua galtzeaz gain, osagarri diren barazkiak ere osasuntsuak baitira.
diamante aurpegi forma ospetsuak
Arratsaldean
Fruta kopa bat jaten du edo te berdea ere edaten du.
Afaria
Gorputz osasuntsua eta digestioa lortzeko, Sonakshi Sinhak ohera joan baino 3-4 ordu lehenago afaltzen du. Arroza, dal, sabzi eta entsaladak jaten ditu.
Yoga beroa
Hau da pisua galtzeko eta osasuntsu egoteko ariketa onenetarikoa ere. Astean hiru aldiz, Sonakshi Sinhak yoga beroa egiten du sasoian egoteko eta bere figura kurbatua mantentzeko.
Ura
Egun osoan zehar, Sonakshi-k ur asko edaten du hidratatuta egoteko. Ura edateak sistema immunologikoa indartzen du eta aktibo mantentzen zaitu. Gainera, gosea murrizten laguntzen duen betegarria da.
Te berdea
Pisua galtzeko te berde katiluak xurgatzen ditu. Te berdeak antioxidatzaile indartsuak ditu, pisua galtzea, digestioa eta larruazal distiratsua lortzen laguntzen duena.
