Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- BSNL-k instalazio kargak kentzen ditu epe luzeko banda zabaleko konexioetatik
- Kumbh mela itzuliek COVID-19 pandemia areagotu dezakete: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com-ek denboraldiari ongietorria eman dio 'Cricket Machao' kanpaina berriarekin
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble auzitegitik COVID-19 dela eta gainditzen du
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Nola Prestatu Soia Barazki Nahasketa Barazki Mix Soia Sabzi Errezeta | BoldskySoja barazki nahasketa Indiako iparraldeko plater bat da, normalean rotis eta naanekin lagunduta. Proteina oso aberatsa duen jakia da, abantailatsutzat jotzen dena, batez ere emakumeentzat.
Soja barazki nahasketa osasunarentzako onuren indarra da, izan ere, soja zatiak esnetan bustitzen dira eta gero barazki egosiekin nahasten dira. Tomate purea eta espezia arsenal gehituta, plater zoragarria da hau.
Soja barazki nahasketa eguneko otorduetan gozatu daiteke. Soia zatiak haragiaren baliokide begetariano gisa hartzen dira, bere testura mastekagarria dela eta proteina ia balio berdina duelako.
Soja landare nahasketa erraza da etxean prestatzea. Beraz, plater honen bertsioa probatu nahi baduzu, ikusi bideoa eta ikasi nola egiten den irudiak barne hartzen dituen pausoz pauso prozeduraren laguntzarekin.
SOYA BARAZKI MIX ERREZETA | NOLA PRESTATU SOJA BARAZKI MIX-A | VEG SOYA ERREZETA MISTOA | BARAZKI MIX SOYA SABZI ERREZETA | SOYA BARAZKI MIX SABZI ERREZETA Soia Barazki Mix Errezeta | Nola Prestatu Soia Barazki Nahasketa Soja errezeta mistoa | Soia Barazki Nahasketa Sabzi Errezeta Prestatzeko Denbora 45 Min. Egosi Denbora 15M Denbora Guztira 1 Ordu0 MinErrezeta: Meena Bhandari
Errezeta mota: platera
Zerbitzuak:
Osagaiak-
Mini soja zatiak - 1 kopa
Esnea - 1 kopa
Tomate purea - 1 kopa
urratsa 4 filma
Turmerika hautsa - tbth koilarakada
Pipermin berdeak - 1 koilaratxo (txikituta)
Gatza - 2 koilaratxo
Tipula - Kopako 1 (txikituta)
Pipermin hauts gorria - 2 koilaratxo
Garam masala hautsa - 1 tsp + ¼th tsp
Jeera - 1 tsp
Jeera hautsa - 1 tsp + 1 tsp
kalpana chawla-ren zirriborro biografikoa
Martorri hostoak - 2 koilarak (txikituta)
Olioa - 1 koilarakada
Barazki egosiak - 1 kopa
Jengibrea eta baratxuri pasta - 1 koilarakada
Ura - cupth kopa
Nola Prestatu-
1. Gehitu mini soja zatiak ontzi batean.
2. Gehitu esne katilu bat. Esne gehiago gehi daiteke norberaren eskakizunen arabera.
3. Utzi 30 eta 40 minutuz bustitzen.
4. Behin bustitakoan, soia tamaina handituko zen esnea xurgatuz.
5. Orain, gehitu koilarakada bat olio berotutako zartagin batean.
6. Gehitu jeera koilaratxo bat eta ondo nahastu.
7. Gehitu tipula txikituta eta nahastu berriro.
8. Ondoren, gehitu jengibrea eta baratxuri pasta.
9. Salteatu tipulak urre koloreko marroia bihurtu arte.
10. Gehitu txikitutako pipermin berdeak eta tomate purea. Ondo nahastu.
11. Gehitu bakoitzaren 2 koilaratxo, gatza eta pipermin hauts gorria.
12. Gainera, gehitu koilaratxo bana, garam masala eta jeera hautsa.
13. Ondo nahastu.
bisitatzeko tokiak raichak
14. Gehitu koilarakada laurden bat turmerika hautsarekin eta salteatu ondo minutu batez.
15. Gehitu egositako eta txikitutako barazkiak. Ondo nahastu.
16. Ondoren, gehitu bustitako soia eta nahastu berriro.
17. Gehitu ur kopa laurden bat.
18. Estali tapa batekin eta utzi 5 minutuz egosten.
19. Ireki tapa eta nahastu berriro.
20. Gehitu koilaratxo laurden bakoitza, garam masala eta jeera hautsa.
21. Azkenean, gehitu martorri hostoak. Ondo nahastu.
22. Transferitu ontzi batera eta zerbitzatu.
- Mini soja zatiak uretan busti daitezke
- Barazkiak zure nahiaren arabera alda daitezke
- Ez utzi siak luzaro atseden hartzen, leuna bihurtuko baita.
- Anoa tamaina - 1 anoa
- Kaloriak - 290 kal
- Gantzak - 0,5 g
- Proteina - 42 g
- Karbohidratoak - 33 g
- Zuntza - 13 g
URRATZ URRATZ - SOIA BARAZKI NAHASTEA NOLA EGIN
1. Gehitu mini soja zatiak katilu batean.
2. Gehitu esne katilu bat. Esne gehiago gehi daiteke norberaren eskakizunen arabera.
3. Utzi 30 eta 40 minutuz bustitzen.
4. Behin busti ondoren, soia tamaina handituko zen esnea xurgatuz.
5. Orain, gehitu koilarakada bat olio berotutako zartagin batean.
6. Gehitu jeera koilaratxo bat eta ondo nahastu.
7. Gehitu tipula txikituta eta nahastu berriro.
8. Ondoren, gehitu jengibrea eta baratxuri pasta.
ilea erortzea eta caspa tratamendua etxean
9. Saiatu tipulak urre koloreko marroi bihurtu arte.
10. Gehitu txikitutako pipermin berdeak eta tomate purea. Ondo nahastu.
11. Gehitu bakoitzaren 2 koilaratxo, gatza eta pipermin hauts gorria.
12. Gainera, gehitu koilaratxo bana, garam masala eta jeera hautsa.
13. Ondo nahastu.
14. Gehitu koilarakada laurden bat turmerika hautsarekin eta salteatu ondo minutu batez.
15. Gehitu egositako eta txikitutako barazkiak. Ondo nahastu.
16. Ondoren, gehitu bustitako soia eta nahastu berriro.
17. Gehitu ur kopa laurden bat.
18. Estali tapa batekin eta utzi 5 minutuz egosten.
19. Ireki tapa eta nahastu berriro.
20. Gehitu koilaratxo laurden bakoitza, garam masala eta jeera hautsa.
21. Azkenean, gehitu martorri hostoak. Ondo nahastu.
22. Transferitu ontzi batera eta zerbitzatu.
