Kardiomiopatia hipertrofikoa: sintomak, arrazoiak, tratamendua eta prebentzioa Ikusi lagina Alerta azkarretarako BAIMENA JAKINARAZPENAK Eguneroko alertetarakoBesterik gabe
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura -
- Hina Khanek kobrezko begi itzal berdea eta ezpain biluzi distiratsuak ditu pauso bakun batzuetan!
- Ugadi eta Baisakhi 2021: Jai itxura txukundu Celebs-en inspiratutako jantzi tradizionalekin
- Eguneko Horoskopoa: 2021eko apirilaren 13a
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, erritualak eta jaialdi honen esangura Ez galdu
- Vishnu Vishal-ek eta Jwala Gutta-k korapiloa lotuko dute apirilaren 22an: ikusi xehetasunak hemen
- Zeelanda Berriko Cricket sariak: Williamsonek Sir Richard Hadlee domina irabazi du laugarren aldiz
- Kabira Mobility Hermes 75 abiadura handiko banaketa komertziala Scooter elektrikoa Indian kaleratu da
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan eta hegoaldeko beste izar batzuek nahiak bidali dizkiete zaleei
- Urrezko prezioaren beherakada ez da asko kezkatzen NBFCentzat, bankuek adi egon behar dute
- AGR pasiboak eta azken espektroaren enkanteak eragina izan dezakete telekomunikazioen sektorean
- CSBC Bihar Poliziaren Kondestablea 2021. Azken Emaitza Deklaratua
- Maharashtran 10 toki onenak bisitatzeko apirilean
Ba al zenekien datilak zuntz iturri natural onenetakoak direla? Hori garrantzitsua da digestio sistemaren funtzionamendu egokia lortzeko, batez ere hesteak.
Datak oso gozoak dira eta azukre naturala dute. Hau da guk erabiltzen dugun azukrerako alternatiba bikaina. Erabat digerigarriak dira eta janari nahiak maila onean kendu ditzakete.
Datak bitamina bitaminen pilula naturalen moduan jarduteko gaitasuna du, bertan dauden mantenugaien iturri ugaria dela eta. Datak oso baliagarriak dira anemia tratatzeko eta kolesterola, odol-presioa eta beste hainbat gaixotasun orekatzeko ere erabil daitezke.
Egunean hiru datatan soilik daukazu bitaminak eskatzeko aukera. Artikulu honetan, datilen osasunerako onura garrantzitsuenetako batzuk aipatu ditugu eta zer gertatzen da egunean 3 jaten badituzu.
Datilak jatearen abantailak zabalak eta askotarikoak dira. Zenbait osasun arazo konpon ditzakete, hala nola idorreria, hesteetako nahasteak, bihotzeko arazoak, anemia, sexu disfuntzioak, beherakoa, sabeleko minbizia eta beste hainbat egoera.
Beraz, jan egunean hiru data eta prestatu osasunarentzako onura ugari izateko. Horri buruz gehiago jakiteko, jarraitu irakurtzen.
1. Burdinaren iturri bikaina:
Anemia sufritzen dutenentzat derrigorrezkoa da datak dietaren zati gisa sartzea. 100 gramo datilek 0,90 gramo burdina edo eguneroko gomendatutakoaren% 11 hartzen dute.
disney printzesa pelikula berriak
Burdina globulu gorrietako hemoglobinaren parte da eta horren gabeziak anemia sor dezake. Hori ere baieztatzen da 'Burdina, anemia eta infekzioa' ikerketan.
2. Begien osasunerako datak:
Datak zeaxantinaz eta luteinaz aberasten dira, eta horrek begi bitaminarik onena izateko kreditua ematen die. Bi hauek zeregin garrantzitsua betetzen dute makularen eta erretinaren osasuna mantentzeko. Makulak izan ditzakeen kalteak ere ekiditen ditu.
3. Beherakoa amaitzen du:
Datak kaltzioa dute eta beherakoa gelditzeko orduan da onena. Hori ere tripako floraren birsorkuntza azkartzeko duten gaitasunari zor zaio. Datilak aldizka hartzeak hesteetan bakterio onak sortzen laguntzen du. Hau daten osasunerako onura nagusietako bat da.
4. Idorreria gelditzen du:
Idorreria jasaten baduzu, hartu datil batzuk eta utzi ur edalontzi batean oheratu aurretik. Honek zuku pixka bat askatuko du eta hori ere laxantea da. Kontsumitzen den ur honek hesteen funtzionamendua lagunduko du eta idorreria ere geldituko du.
Datak osasunerako dituen onurak zein diren jakingo duzu.
5. Erditzerako laguntzak:
Datak hartu baino hilabete lehenago hartzeak mina arintzen eta erditzean odoljarioen intentsitatea murrizten laguntzen du. Gainera, datek erditze osteko depresioari aurre egiten laguntzen diote eta haurrari esne kopuru nahikoa sortzen laguntzen diote.
6. Pisua orekatzen du:
Datak mantenugai osasuntsuz josita daude eta horregatik asetasun sentsazioa ematen dute. Honek azukre nahiak murrizten ditu eta pisua galtzea sustatzen du.
Datilak urdaila hutsik hartzeak odoleko azukre maila orekatzen laguntzen du eta hesteen lana ere kontrolatzen du. Horrek egunean 3 data janez gero zer gertatzen den jakinaraziko dizu.
7. Bihotzerako ona:
Bihotzeko arazoak dituzten pertsonei datak aldizka hartzea gomendatzen zaie. Jarri datila batzuk ur baso batean gauean. Hurrengo goizean, nahastu datak eta ura. Nahasketa hori egunean gutxi kontsumi dezakezu eta ezaguna da bihotzekoak ekiditeko.
Tronuen jokoa 8. denboraldia estreinatzeko ordua
8. Hipertentsioa edo Hipertentsio arteriala murrizten du:
Datak sodio kantitate txikiak ditu, baina kaltzio kantitate handiak. Gainera, 5-6 datilen zati estandar batek 80 mg magnesio ditu. Horrek odol hodien hedapen egokia lortzen du.
Gainera, egunero 370 mg magnesio kontsumitzeak odol-presio maila egonkortzen laguntzen du. Hori ere baieztatzen da 'datil palmondoaren konposizio kimiko eta gantz-azidoen konposizioak' ikerketan.
9. Iktusaren aurkako babesa:
Fruta honek nerbio sistema egonkortzen duela ezagutzen da, potasio kopuru handia baitu. Potasio kantitate handiak hartzeak ia% 40 murriztu dezake iktus bat izateko aukera.
10. Ona Garunarentzat:
Datak fosforo ugari dituzte eta, beraz, garunerako bikainak direla uste da. Hori dela eta, zure garunei beharrezko elikadura emateko erabil daitezke.
11. Energia Booster:
Fruta hauek azukre naturalak dituzte, fruktosa, sakarosa eta glukosa bezalakoak. Datilak esnearekin konbinatuta, nahikoa energia emango zaio gorputzari eta energia dosi ona emango du.
12. Libidoa bultzatzen du:
Hartu datila batzuk eta jarri gauean ahuntz esnea duen ontzi batean. Gainera, gehitu kardamomo eta eztia eta edan ezazu nahasketa hori goizean.
Konbinazio indartsu honek adin guztietako gizon eta emakumeen libidoa areagotzen duela jakin da. Hau da, egunero 3 datak jatearen onurarik onenetarikoa.
Irakurri: 3 hanka, 4 bular eta 2 baginekin jaio zen Prostituta frantsesa zen!
